中医推拿

按摩牵拉法牵拉法是使肌肉或神经根受牵拉的方法。如使颈部极度屈曲牵拉颈肩部肌肉；使膝、髋关节极度屈曲对腰背肌进行牵拉；肩关节上举、肘关节伸直、腕关节背伸可牵拉臂丛，分解颈部神经根与周围组织的粘连；使踝关节极

首先找高矮适中的平板硬床，患者取俯卧位。操作者洗干净手后立于患者右侧，按摩腰背操作顺序：捏拿肩井穴以大拇指顶住肩井穴（肩井穴位于肩背处，肩外侧端与脊柱连水平线的中点），其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿

随着秋季的到来，空气逐渐变的干燥，皮肤的汗腺和皮脂腺的功能较夏天为弱，因此易使其变干燥。夏季里酸性化妆品比较适合，但到了秋天时应逐渐改用中性化妆品。秋季嫩肤补水按摩不少年轻***皮肤会不知不觉泛黄或发黑，失

按摩已经成为人们的日常保健方式之一，它方便有效，随时随地都能进行按摩。按摩不仅能够舒缓人紧张的肌肉、疲惫的身体，还能让人拥有愉悦的心情。但是享受按摩要注意安全，并不是所有的按摩方式都适合自己，也并不是所有的按摩机构都能轻易去相信。接下来我为大家介绍一下为什么享受按摩要注意安全。 享受按摩要注意安全 首先先说一下按摩之外的安全注意事项。现在按摩机构遍地都是，有一些按摩机构只是挂了一个牌子，什

一、捻法用拇指罗纹面与食指桡侧缘夹住治疗部位，做上下快速揉捻。本法用于手指部和耳部。温通类按摩手法二、掐法(1)双手掐法：以两手的拇食指相对用力，挤压人体的一定部位或穴位。(2)单手掐法；以单手拇指指端掐按人体

在临床上，男性按摩对性功能障碍有一定的作用。因按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能上一个台阶。养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到按摩的部位。按摩男性睾丸男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿

对于女人来说，美丽的容颜，纤细的腰腹会让她们更加的自信，可是如今很多MM的工作都是坐着办公，在加上平常一些不良的生活、饮食习惯，容颜让腹部的脂肪堆积，所以我们除了改善一些不良的生活习惯来保持腰部不变之外，对于想

调节皮肤分泌消疲劳用手抓头按摩。现代医学证明，用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等，都具有一定的意义。手抓头按摩：调节皮肤分泌消疲劳。按摩头部功效具体操作方法：手心向内

按摩腹部快速甩掉小肚腩的秘诀，按摩腹部快速甩掉小肚腩的方法由经络养生网编辑。腹部周围聚集有大量穴位，如若掌握了几个重要穴位，可有效减肥。其最主要的三个穴位分别为：腹部按摩减肥可选关元穴(脐中下3寸)、天枢穴(

天竺按摩法是发源于古印度的一种按摩手法，经过千百年来的演变与发展，现在天竺按摩法已经自成体系，有一套自己的理论。这种天竺按摩法在大唐时期传入我国，它可以说是能够进行全方位的锻炼，所以被孙思邈收录进《千金要方》中。今天跟我一起来了解一下天竺按摩法都有哪些动作吧。 两手做洗手状，分别相互转动、揉搓、按摩。 先将两手手指全部交叉，然后掌心朝外推出去，伸展手臂之后坚持几秒钟再将手心朝里将手臂拉

我们要学会保护好自己的耳朵，耳朵是我们的好朋友，他不仅能给我们带来美妙的音乐，还能帮我们治疗全身的疾病：保护耳朵的方法1、耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是

胃下垂是指胃体下降到不正常的位置，并由此而产生的一系列胃肠症状。本病的发生与身体素质有关，如病后和产后体弱，元气亏损，或脾胃虚弱，中气下陷，不能使胃固托于正常的位置上。症状多表现为食少，胃脘坠胀不舒，上腹隐痛

从医疗效果来看，点穴技术用补法，不仅可以扩大点穴推拿的治疗范围，而且可以加大治疗深度，使疗效达到最大值。例如用补法，可使疗效较一般推拿提高六倍以上。故从疗效看，补法乃百技之王。点穴技术补法按摩点穴之补法，乃中

腹痛是一种极为常见的症状，用自我按摩可以有效缓解疼痛，但由于引起腹痛的原因很多，病情变化快而且复杂，按摩治疗有一定的局限性。自我按摩对治疗慢性腹痛疗效较好，对急性而且剧烈的腹痛或慢性腹痛急性加重，应先到医院

黄脸婆的原因人每到一个年龄阶段，身体和肌肤的性质也会发生很多相应的变化。克服黄脸婆困扰，就要在不同的年龄及时正确护理自己的皮肤！要及早进行护理才是硬道理。使皮肤沉暗的四大因素一般如下：1、纹理混乱2、黑色素