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今日推荐养生

当年秦始皇求的长生不老药,据说就是它,而且被视为“长寿草”

“今日叶子摘了,明日又会长出新叶!”外观类似芹菜的“明日叶”,生命力极强,含有丰富营养素,又具有降血压、抗血栓和稳定血糖的作用,被视为“长寿草”。近年来,野菜养生风气正流行,春日饮食可别忘了明日叶,巧妙入菜做成轻食,不用刻意进补,也能保健身体。 秦始皇的长生不老药草,相传就是明日叶 属于芹菜科的明日叶,又名长寿草、八丈草、还阳草、天赐草等,生命力旺盛,不仅像多数野菜一样长在路边和围牆边,就

中医疗法,中医推拿,拔罐疗法,针灸疗法

  • 晚上睡觉前锻炼减肥
    所属栏目:体质养生

    晚上是一个人身体锻炼的最佳时间,在这期间锻炼不会觉得很累,人们一天有很多时间是锻炼的黄金时期,但晚上是最好的体力,所以不要担心晚上要结束 运动身体不适等。 不仅不是这样,晚上锻炼会有特殊效果,那么,晚上睡觉前锻炼减肥呢? 夜幕降临不准备睡觉,先不急于睡觉,教你几下睡前锻炼减肥方法,利用睡前锻炼轻松解决减肥困难,不仅如此,还提高了你的睡眠质量。 方法/步骤 1. 睡前重量测量 这是一个

  • 什么草药可以抗炎
    所属栏目:中药养生

    生活中有很多地方需要使用消炎药,此外还需要使用消炎药,由于细菌感染,发烧等炎症问题需要使用消炎药。大概每个人都会选择阿莫塞林,阿西韦片剂和其他西方药物,当使用抗炎药物。 中药也有很多中药,也可以起到消炎作用,那么哪些中草药可以消炎呢? 1、潘兰根板蓝根(或:蓝根)提取物通过限制病毒传播对抑制甲型禽流感病毒、乙型禽流感病毒、其提取物的溶液对普通感冒病毒具有抑制作用。 对流行性乙型脑膜炎病毒

  • 女孩拉罐减肥是好的吗
    所属栏目:中医拔罐

    如果你肥胖,你增加慢性疾病的风险,如高血脂和高血压在大多数肥胖患者。特别是在女性中,肥胖不仅威胁身体健康,而且影响外部形象。减肥的方法有很多种,但每个人都喜欢轻松。那么,女孩们拉出糖罐减肥是有好处的吗? 其实,拉罐减肥是一种中药,副作用相对较小。 拉罐以减肥为先导,以祖国的中医理论为指导,探索和总结经络理论的精髓,通过洞穴的专业治疗方法,使身体脂肪快速分解,从而达到降脂减脂的效果。 拉扯

  • 家庭拔罐疗法: 家庭拔罐三个禁忌
    所属栏目:中医拔罐

    很多人都有在家拔罐的习惯, 冷拉出来, 冷拉出来, 背痛拉出来拉.....。然而, 很多人在家里拔罐只根据葫芦勺子, 很多细节和注意力都不清楚, 这是很危险的。 小系列提醒大家, 家庭拔罐一定要做好充分准备, 不要盲目行动。 1、不要反复拉出同一位置不要一次拉两次, 同一位置, 反复拉出, 不相信这个锅拉没有效果。 世界上有一个伟大的 "不给予, 只有害怕内心" 的决

  • 想要活的健康,肠胃健康很重要
    所属栏目:体质养生

    汉代王冲在《规模上》一书中写道: "欲望永远活着, 肠子往往清晰, 欲望不死, 肠子没有。"就是要注意日常的凳子, 或者更多的凳子, 才能过上健康长寿的生活"金朝的葛红在《守住公园子》中指出: "长寿清肠, 不老就得排便"。著名的唐代博士孙思庙也说: "这对人来说很困难, 它的脸比较微妙""可以看出, 我们的祖先很早就

  • 裸体睡眠健康吗
    所属栏目:体质养生

    每天8杯水的健康每个人都不需要同样的水, 喝得太多不仅对健康没有帮助, 还造成肾脏的负担除了通过出汗或呼吸排出的水摄入外, 还需要通过肾脏代谢, 如果水喝得太多, 肾脏移位就会增加, 会增加肾脏的负担, 容易让肾衰竭, 但容易影响肾脏的健康, 体内的电解质会被过多的水稀释, 导致电解质失衡的风险。很多人只注意水的量, 但忽略日常饮食也会喝水, 如食物、水果、饮料都是水, 三餐至少占500毫升;因此

  • 冷清肺颗粒不随便吃
    所属栏目:中药养生

    最近, 气温直线下降, 周围有很多人感冒。 很多人喜欢在感冒的时候自己买药, 而被药店店员推荐的更多应该是感冒的清飞颗粒, 但你知道这种药不是什么类型的感冒不能吃的吗? 警惕: 冷清肺颗粒不要随便吃。有一个病人流鼻涕, 说明是风冷的, 还有热气的药, 是感冒的啊。冷清肺颗粒虽然治疗感冒, 但含有苦味和鲁根, 是感冒性质的药物。如果没有发烧和炎症, 也有冬天, 这两种味道的药有点冷。冷通常更

  • 一些简单的按摩方法, 以帮助白领摆脱脂肪
    所属栏目:体质养生

    我如何摆脱脂肪?对于忙于工作的办公室家庭来说, 长时间缺乏锻炼会导致他们胃上的脂肪一圈。 那么, 如何用简单的方法和运动来摆脱这些脂肪呢?下面就来看看一些腹部按摩的方法来摆脱脂肪。 如何摆脱脂肪?腹部按摩的方法只是摆脱脂肪: 在便秘期间顺时针腹部按摩, 在腹泻时逆时针腹部按摩, 在床上或沙发上的位置, 当你按摩自己, 你的腿屈曲, 你的整个身体放松。 腹部按摩的方法如下: 1. 推腹

  • 针灸治疗肌腱滑膜炎有效吗
    所属栏目:中医针灸

    肌腱滑膜炎的危害必须得到大家的理解, 它并不像我们想象的那么简单, 肌腱滑膜炎的治疗也很麻烦, 一般难以治愈。 针灸近年来受到了大家的欢迎, 但也有治疗各种疾病的作用, 那么针灸能治疗肌腱滑膜炎吗? 在中医治疗中, 针灸治疗有很好的疗效, 随着中医的发展, 针灸越来越受到人们的重视, 很多人选择针灸疗法来治疗疾病, 针灸是人类的使用穴位清经络, 调理气血, 针灸在医学上解决了很多疑难病,

  • 颈椎病的治疗不妨尝试拔罐
    所属栏目:中医拔罐

    拔罐作为我国的传统中医治疗方法, 在调节身体和治疗疾病方面有很好的效果, 所以很多人都会选择拔罐这种疗法, 而颈椎病是近年来发病率高的一种疾病,颈椎病的治疗不妨尝试拔罐! 颈椎病试验拔罐, 中医经络理论将分为经络、静脉、经络、皮肤等部分, 拔罐法是用皮肤治疗疾病, 通过刺激皮肤, 改善经络、静脉、气肌腱和血液手术, 从而起到激活血液循环、缓解痉挛、止痛的作用。 拔罐方法: 用罐直径约8厘米

  • 疤痕体质一定要看, 吃这些食物会冲淡伤疤
    所属栏目:体质养生

    疤痕体质的人最害怕的是伤口, 一旦有伤口, 很容易留下丑陋的伤疤。但生活总是不可避免的鞠躬, 无法避免离开或大小疤痕。 那么, 你应该如何让伤疤变得尽可能不明显呢?事实上, 有些食物含有具有减少黑色素、淡化疤痕、疤痕体质的成分, 人们可以吃得更多。 1、富含维生素 B6 的食品: 主要是动物肝脏、肾脏、蛋黄、牛奶、干酵母、谷类、鱼类和蔬菜 (胡萝卜、菠菜、蘑菇)。 2、富锌食品: 这种食

  • 黑枸杞的效果与作用
    所属栏目:中药养生

    黑果黑莓野生在高原沙漠中, 其生长没有人的干预, 没有农药污染, 是真正纯天然的绿色食品, 是家庭消费、礼物给亲朋好友的先进补品。黑莓可以在一年中的四季服用, 夏天是适宜泡茶的, 但在下午泡泡饮料是首选, 可以改善体质, 有利于睡眠。但是, 应该注意的是, 黑黑黑莓茶不应该搭配绿茶, 适合宫菊、金银花、肥海和冰糖泡在一起, 与过多的电脑系列眼睛是特别合适的。 冬季黑莓应该煮粥, 它可以搭配各

  • 欲远离亚健康 记3大中医治疗原则
    所属栏目:体质养生

    中医学认为,人体的阴阳平衡才是健康的标志,然而这种平衡是动态的平衡,且受外界环境的影响,显然要使之达到绝对的平衡是不可能的,也就是说“亚健康状态”是客观存在的,于是,祖国医学有了调和阴阳、补偏救弊、促进阴阳平衡的治疗原则。下面一起来了解下中医的这三大治疗原则吧。 1、天人合一,顺应自然 《灵枢。本神》指出:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长

  • 中医传统疗法,全身刮痧健康法
    所属栏目:中医刮痧

    选择刮擦医疗, 已成为现代人健康意识的一种。保健刮擦技术操作简单、安全, 主要用于疾病早期预防、疾病康复、功能疾病和亚健康症状、减肥美容、消除疲劳、改善功能等。健康刮伤的主要应用范围如: 头痛、颈部疼痛、肩痛、背腰痛、腰痛、感冒、牙痛、便秘、腹泻、食欲不振、痛经、疲劳、失眠、美容等。 我们知道刮擦是为了更好地排出体内毒素, 生病治疗, 没有疾病预防作用, 但某些部位, 某些群体的人不能刮擦。

  • 经络保健有什么好处
    所属栏目:体质养生

    民间谚语云, "拿食物去找神仙, 更多的是为了毒品失误", 健康, 不能依靠昂贵的药物, 那么, 人们如何保持健康呢?《黄帝内经》明确指出, 人体隐藏的调节生理功能、疾病预防和治疗、保健和长寿的调节系统--子午线系统。子午线具有 "血气、营阴阳、死生命、所有疾病" 的重要作用, 但也承载着人类健康的所有信息与否。 它连接着人体的一切, 内脏, 形成了一个与