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今日推荐养生

2019算数·营养大会在京举办 安利纽崔莱携手今日头条回应养生谣言

 安利大中华市场及公共事务副总裁刘明雄 8月21日,“2019算数·营养大会”在京举办,主题为“营养千万条,科学第一条”。来自主管部门、营养学界、媒体、健康产业的众多专家、学者们参会。 论坛上,中国健康教育中心主任李长宁说,营养素养的提升是健康促进工作中不可或缺的重要组成部分,如何引导公众学会辨别不实营养资讯,掌握营养科学知识,并转化为健康的生活方式,是全面助力“健康中国”的重要议题。

中医疗法,中医推拿,拔罐疗法,针灸疗法

  • 每天做好养生10件事 让你健康一辈子
    所属栏目:体质养生

    养生是由生活中的点点滴滴积累而成,每天坚持做好养生的事项,那么就不用担心疾病会找上门来了。 每天养生十件事 1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐,反应灵活,并提高学习和工作效率。研究也发现,有吃早餐习惯的人比较不容易发胖,记忆力也比较好。 2.每日吃蔬果 这是1991年,由美国国家癌症研究院和健康促进基金会,

  • 从业20年 她一如既往耐心 细心 让护理更有温度
    所属栏目:体质养生

    提起浙江省肿瘤医院台州院区(台州市肿瘤医院)的鲍仙琴,病人常常会竖起大拇指。她耐心、细心的工作态度令人印象深刻。从业20年,内科、骨科、急诊科她都待过。 作为肿瘤内科护士长,鲍仙琴将叙事护理与管理工作结合,不仅疗愈了患者,让他们能积极配合治疗,还关心护士,让她们更好地投

  • 鸡菇汤,学会这招,在家你也可以当大厨!
    所属栏目:中药养生

     鸡菇汤 往常煲汤,如果是打算煲加入中药材的汤时,往往是不加其它食材了,煲出的汤很香浓,这次想改变一下,特意加了些蘑菇一起煲,除了香浓,还增添了蘑菇引出的鲜的味道,口味上有了新的变化,而且蘑菇还把多余的油脂吸收了,汤的口感更好了。 原料:散养小母鸡、鸡腿菇、红枣、黄芪、党参、姜、盐。 做法步骤: 第1步、新鲜母鸡半只准备好; 第2步、配料和辅料准备好; 第3步、母鸡洗

  • 推拿保健又简便 自我按摩7关键
    所属栏目:中医推拿

     自我按摩的方法是一种通过自我按压相关穴位、经络、皮肤、皮下组织等达到防病祛病的一种操作方法,它具有宣通经络、通畅气血、解除疲劳,延年益寿等作用,是深受广大群众喜爱的一种自我保健形式。 自我按摩的机理主要是放松肌肉和其附属组织,通过调节肌肉的张力和兴奋性,缓解局部的病理性

  • 拔火罐禁忌与注意事项
    所属栏目:中医拔罐

     提起火罐,大部分人并不陌生。随着拔火罐家庭化的普及,当感觉自己身体不适,受寒了、腰背部酸疼时,往往会给自己拔个罐。拔火罐虽然简单便捷,但如果操作不当,不但事与愿违,还可能伤身。 近日,在山东青岛一商场内,一名女子接受拔罐治疗,因操作不当,身上的罐体取不下来,无奈之下只得

  • 夏季养生-夏天素食营养搭配
    所属栏目:中药养生

    夏天素食营养搭配 随着夏天的到来,越来越多的人在饮食方面愿意选择素食,但是不正确的素食方式反而会家中身体的不适。正确进行素食营养搭配,健康生活每一天。 由于健康、环保、动物保护等原因,选择素食生活方式的人已经越来越多。吃素并不意味着身体就健康,合理的营养搭配,让身体吸收各种营养成分,才能保证身体健康。 素食者要注重营养搭配 素食者掌握必要的素食营养知识,让饮食做到“均衡膳食”

  • 当年秦始皇求的长生不老药,据说就是它,而且被视为“长寿草”
    所属栏目:中药养生

    “今日叶子摘了,明日又会长出新叶!”外观类似芹菜的“明日叶”,生命力极强,含有丰富营养素,又具有降血压、抗血栓和稳定血糖的作用,被视为“长寿草”。近年来,野菜养生风气正流行,春日饮食可别忘了明日叶,巧妙入菜做成轻食,不用刻意进补,也能保健身体。 秦始皇的长生不老药草,相传就是明日叶 属于芹菜科的明日叶,又名长寿草、八丈草、还阳草、天赐草等,生命力旺盛,不仅像多数野菜一样长在路边和围

  • 夏天如何治好"空调病",拉罐治疗颈椎疼痛有奇怪的效果
    所属栏目:中医拔罐

    我们都说要小心空调病,夏天什么是"空调病"?在室内长期空调会容易出现宫颈疼痛等不适症状,这种症状就是所谓的"空调病"。那么,我们怎样治疗空调病呢?专家建议我们试试拉扯疗法,对于宫颈疼痛有奇怪的效果哦。俗话说,"针灸拉火可,病半病"。 火能有脱敏、止咳、消炎、活血、感冒,增强免疫功能,恢复体力作用。该萃取法有七种消防罐法、水箱法、针罐

  • 在这5种情况下,针灸不仅没有好处,而且容易引起疾病
    所属栏目:中医针灸

    艾野的《药草大纲》说,能治一百种病,在《新药》中也说,艾叶苦涩,有纯阳性,以针灸之火,能通经圣经,消灭百病。现代医学研究也证明,艾针针对人体的心血管、神经、内分泌、呼吸、消化等系统有非常好的调节作用 即使,艾针灸也有美容、抗衰老和减肥的效果。 虽然任何人都可以自己做手术,但有很多要求,不遵循艾针针灸的规则,不仅不治好病,而且引起疾病。 1、有创伤的情况下不适合针灸 虽然艾针针具有消炎、

  • 解决职业病,工作 一家人经常刮身体五处
    所属栏目:中医刮痧

    解决职业病,一家人工作往往刮身体五!长期任职的办公家庭,往往难以逃脱"职业病"的侵袭,而刮刮可扩大毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,一家人不妨经常刮以下五地方,解决"职业病"有立竿见影的效果。 跟着小编辑一起读书解决职业病,一家人经常刮身体五! 解决职业病工作一家人经常刮身体五处刮眼周,可以清楚。长期面对电脑,眼睛容易干,视力模糊。 您可以使用

  • 蛇床子是泡泡水饮用能提高性能力
    所属栏目:中药养生

    蛇床在我国等地被称为野生胡萝卜种子,服用后对身体有一定的健康效果,今天我们将用小做了解蛇床是什么,以及蛇床茶的效果。 什么是蛇床?蛇床(Cedium Monnieri(L)库斯,被称为英寸金草,被称为野生胡萝卜,是一个干燥和成熟的水果伞植物蛇床。果实在夏秋两季成熟时收获,去除杂质并干燥。性:性温度,味道,苦味。主要治疗功能:湿、风、杀虫 对于阳萎, 子宫冷, 冷和湿带, 湿背痛, 外处理外阴湿

  • 黄热泡水喝强体健康应注意副作用
    所属栏目:中药养生

    中医药在我国已有近千年的历史,而中医药在保健方面也有自己独特的,对中药的使用尤其有经验。 那么,黄斑作为一种普通的中药看,我们都知道对身体有好处,它有解毒、利尿、肿胀的作用,喝上黄斑泡水是大多数人会做的,但是黄斑泡水对身体也有好处副作用,其次是一个小汇编,看看黄热病泡水饮用和副作用的效果! 作为一种常见的中医,我们都知道它对身体有好处 黄斑泡水饮用的疗效及副作用 一、黄斑泡水饮用效果

  • 合欢花效果和效果可以治愈忧郁失眠
    所属栏目:中药养生

    河环花很多人都见过,粉红,很漂亮,在一些电视剧中也可以看到它的身影。但也有人不知道花是什么,也不知道它的具体效果和效果是什么。 接下来,小编辑将带大家去了解这些花。 河环花很多人见过,粉红,很漂亮,在一些电视剧中也可以看到它的身影 何何花属于落叶树,是一个豆系,喜欢温暖潮湿和阳光明媚的环境,有轻微的香味,气味比较淡,主要产于中国东北到华南和西南各省和地区。 它适合生长在山坡上,在非洲、

  • 罗汉果清洁热保湿肺美容的功效与效果
    所属栏目:中药养生

    罗汉水果不是很普通的水果,大多数朋友对此知之甚少。罗汉果具有良好的保健效果,在我国有美国的"仙果" 那么,罗汉果的效果和功能是什么?它应该怎么吃?下面的小编辑器带您了解罗汉水果。罗汉水果不是很普通的水果,大多数朋友对此知之甚少。 罗汉戈有良好的医疗保健效果。 什么是罗汉戈?罗汉果、假苦瓜、罗汉果、罗汉表、金不改、裸龟棒,它是葫光植物的果实,被誉为"仙女果&q

  • 何时刮痧,何时拔罐,何时按摩最好
    所属栏目:中医拔罐

    很多人在家里有锅,刮板,但不会使用,不得不绑场,现在我们把它拿下来,擦拭,准备来派上用场。什么时候刮,什么时候拉罐,在哪里刮,拉多久,等等,常常困扰着大家。 下面我们来看看中医专家的回答:按摩后,刮、刮都不够,拉罐省,它们相互补充,跨周期。 当一起使用时,它有意想不到的效果。 01, 按摩 有人说按摩技术这么多,两句话能清楚吗?其实,从治疗的角度来看,按摩中80%的方法都是花拳绣腿,什