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今日推荐养生

刮痧虽好,但这6类人真的不宜刮痧

如今中医的治疗理念深入人心,越来越多的人开始承认中医的治疗作用,中医针灸、中医拔罐和中医刮痧等中医治疗项目也成为日常的保健项目,大家是否知道中医刮痧的好处?另外有哪些人不适合做刮痧的治疗? 中医刮痧的三好处 1.促进代谢与毒素的排出 我们的身体无时无刻都在进行新陈代谢作用,因此体内会有很多的代谢物和毒素,如果不能及时将这些废物排出体外就会损伤器官并引发一系列健康问题,而刮痧可以打开皮肤的

中医疗法,中医推拿,拔罐疗法,针灸疗法

  • 中医食疗缓解女性痛经的食谱
    所属栏目:中药养生

    女性最难受的是每个月那几天很多的女性在每个月来大姨妈的时候都会出现痛经,身体不适的情况很多的女性在月经期间情绪变化非常的明显,而且可能也会容易生气,导致痛经加重的问题,那我们应该如何通过食疗的方式来进行治疗了,今天小编就来跟大家分享一下,中医食疗缓解女性痛经的食谱。 具体的解答如下; 1、生姜治疗痛经。 将生姜、生地分别捣烂取汁,以生姜汁炒生地渣,生地汁炒生姜渣,共研为细末。每服9克,温酒送

  • 亚健康本质“阳”不足 中医“扶阳思想”新曙光
    所属栏目:体质养生

    重视阳气的理论适用于亚健康状态的治疗。在这方面,中医扶阳思想带来了新的生命曙光,对于亚健康状态的治疗收到了显著的临床效果。 亚健康本质是阳气不足 什么是亚健康状态?按照现代医学原理,所谓亚健康状态,多指无临床症状和体征,或者有病症感觉而无临床检查指征,但已有潜在发病倾向,人体处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。亚健康状态的临床表现非常复杂多变,可能会涉及到多个系统的功能

  • 过劳过逸皆伤神 劳逸结合才养生
    所属栏目:体质养生

    劳逸是一对矛盾的统一体,只有协调适度才能有益于健康,太过、不及均可致害。早在《黄帝内经》中就有“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤”的说法,既反对“久立”“久行”之过度疲劳,又反对“久坐”“久卧”之过度安逸。过度疲劳的危害我们已经了解了,过度安逸对身体健康同样不利。中医讲过度安逸,气血瘀滞,“神气”也就是生命力会减弱。所以《抱朴子》亦强调:“坐不至久,卧不及疲。

  • 在家熏醋能杀菌?多吃板蓝根预防流感?流感高发季,原来这么多年都做错了……
    所属栏目:体质养生

    感冒对心脏到底有什么影响?流感季哪些办法能够有效预防流感呢? 其实不仅仅是心脏病人,一个健康的人患上了感冒,如果过度劳累也有猝死的可能。那么,流感病毒到底是如何伤害心脏的呢?流感和感冒是一回事吗?在家熏醋就可以杀菌、预防流感吗?板蓝根和奥司他韦能预防流感,靠谱吗? 1 为什么流感会容易加重心脏病呢? 因为上呼吸道感染会引发身体的炎症,炎症会加重整个身体的负担,那么心脏就要多“干活”,进

  • 使用中医按摩减肥有效吗
    所属栏目:中药养生

    中医按摩减肥有效吗?中医减肥是按摩对对应穴位,配合其它中医辅助治疗方法,达到减重效果。单纯性的肥胖患者很多都存在内分泌紊乱,各种激素异常等问题,通过按摩可以调理内分泌,让它逐渐恢复正常。中医按摩可以调理脏腑,让肝脾肾脏功能正常。  中医按摩减肥 中医按摩减肥有效吗。饭前按摩穴位可以控制食欲。人体有个万能的穴位,那就是百会穴。这个穴位可以缓解紧张,解消压力。治疗头疼等。恰当按摩

  • 刮痧虽好,但这6类人真的不宜刮痧
    所属栏目:中医刮痧

    如今中医的治疗理念深入人心,越来越多的人开始承认中医的治疗作用,中医针灸、中医拔罐和中医刮痧等中医治疗项目也成为日常的保健项目,大家是否知道中医刮痧的好处?另外有哪些人不适合做刮痧的治疗? 中医刮痧的三好处 1.促进代谢与毒素的排出 我们的身体无时无刻都在进行新陈代谢作用,因此体内会有很多的代谢物和毒素,如果不能及时将这些废物排出体外就会损伤器官并引发一系列健康问题,而刮痧可以打开皮肤的

  • 不良生活习惯引起的疾病 《黄帝内经》教您“防”与“调”
    所属栏目:中药养生

     生活习惯病就是以不良生活习惯为主要原因引起的疾病,包括肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病、慢性肝疾病、部分恶性肿瘤等,其发病与患者日常生活习惯和行为方式密切相关。 一、病因 通过分析生活习惯病特点和发生发展规律,其病因主要包括饮食失宜、劳逸失度、情志失调三个方面。 1、饮食失宜 《内经》中有最早的关于消渴病的记载,《素问·奇病论》曰:“此人心数食甘美而多肥也,肥者令人内

  • 冬天手脚冰凉怎么办?6种养生茶给你带来冬季温暖,告别湿气
    所属栏目:体质养生

    冬季到来,气温下降,保温杯都离不开手,很多人都会开始养生起来,毕竟寒冷所带来的影响还是挺多的,通常在冬季的时候有些人则会出现手脚冰凉,精神不振、疲倦等症状,这当然也是跟体质有一定的关系。 经过炎热的夏秋之季,体内也积累了一定湿气,然而在冬季则需要做好相应的调理,因此冬季一般也是属于排毒的关键时刻。 那么应该如何进行调理呢?几种简单的食材或许你可以了解一下: 1、 桂圆茶 对于气血偏

  • 8种亚健康体质自测
    所属栏目:体质养生

    为了让大家了解亚健康状态的8种体质,现对每个体质的一些特征进行了总结,大家不妨自我对照一下。 气虚质 性格内向,不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。 阳虚质 阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬,易感风、寒、湿邪。 阴虚质 阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津。 痰湿质 痰湿凝

  • 《黄帝内经》里的体质养生
    所属栏目:体质养生

     什么是体质?体质就是一个人的身体素质,每一个人身体的素质是不同的。但万事万物都离不开阴阳,一个人的体质也分为阴性和阳性。受《易经》阴阳哲学影响,中医经典《黄帝内经》把人的体质分为五类,五类是按五行来分的,五行其实就是阴阳的细分。《黄帝内经》在《灵枢》的“通天”和“阴阳二十五人”这两篇中详细介绍了人的体质。 《灵枢》以阴阳五行来分体质 《灵枢·通天》把人分为太阳之人、少阳之人、太阴之人、

  • 入冬后,我每周坚持喝2次它,头发乌黑,老掉发的人要多吃
    所属栏目:体质养生

    那一场秋风秋雨后,温度陡然降低。每到天气冷的时候,我都是会给亲人和自身熬制黑芝麻糊。又香又滑,既营养丰富又干净,早饭喝进去,温暖的,胃肠非常舒适。外边卖8元一小碗,实际上自身家里只需花4元,不需要糯米粘米,不需要熟白米饭,还可以作出一大锅色香味俱全美味可口的芝麻糊。我每星期都是会始终坚持喝2次它,秀发黝黑,面色也跟随改变许多。 黑芝麻含钙较高,约为鲜牛奶的7倍,补钙补锌的实际效果远好于我

  • 亚健康本质“阳”不足 中医“扶阳思想”新曙光
    所属栏目:中药养生

     重视阳气的理论适用于亚健康状态的治疗。在这方面,中医扶阳思想带来了新的生命曙光,对于亚健康状态的治疗收到了显著的临床效果。 亚健康本质是阳气不足 什么是亚健康状态?按照现代医学原理,所谓亚健康状态,多指无临床症状和体征,或者有病症感觉而无临床检查指征,但已有潜在发病倾向,人体处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。亚健康状态的临床表现非常复杂多变,可能会涉及到多个系统的

  • 经常做哪些事情,容易损耗体内阳气?3件事多注意
    所属栏目:中药养生

    中医上来讲,阳气不足人就容易生病,阳气不足身体就会变得很是虚弱。日常生活中那些经常做的事容易消耗阳气?又该怎么调整呢? 经常做哪些事情容易损耗阳气? 1、经常熬夜 晚上经常熬夜,早上又起不来,这种行为是非常损害身体阳气的,主要是因为人体的各个器官在午夜人体休息的时候,才会自我修养及恢复,如果人经常性的熬夜,就会导致身体内部各个器官一直运作,得不到休息,这样的后果自然就加重了器官本身的

  • 芝士玉米,简单省事有营养,早餐的好选择
    所属栏目:体质养生

     芝士玉米 原料:玉米、芝士、糖、盐、橄榄油。 做法步骤: 第1步、将玉米切成段状 第2步、将奶粉泡牛奶 第3步、将玉米放到电饭锅,加入牛奶 第4步、加入橄榄油 第5步、将芝士片切条 第6步、将玉米加上芝士条,放入微波炉放5分钟 来自 美食天下 婷婷厨娘 的作品。

  • 农村一种奇怪野草,人称“四块瓦”,花上长满银丝,常用来灭蚊
    所属栏目:中药养生

    导读:农村一种奇怪野草,人称“四块瓦”,花上长满银丝,常用来灭蚊 我国地大物博,野生植物资源丰富,尤其是在农村野外更是如此,不过由于我国南北地域的差异,也使得这些植物在不同的地区有着不同的俗称,就比方说我国农村里非常常见的一种野草“牛筋草”,它就有着很多的名字,在北方一些地区被称作“拽倒驴”,而在南方一些则被称作“蟋蟀草”诸如此类的有很多。 可以说不同地区的俗称,也让这些植物有了不同的用法