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养生汤

  • 这道汤这样做好喝,营养还超级高,孕妇妈妈首选汤!
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    鲫鱼能补虚、温中下气、利水消肿,清烧能治胃肠道出血和呕吐反胃。外用还有解毒消炎的作用。51养生网小编给大家分享一下鲫鱼的做法。 食材: 主料:活鲫鱼500g,豆腐200g 辅料:油适量,香菇数朵,花椒适量,料酒1勺,盐适量,胡椒粉适量,红辣椒数个,生姜适量 制作步骤:鲫鱼宰杀,去鳞,去肚内黑皮择洗干净,用姜片擦锅加少许植物油,爆香姜片、花椒 放入鲫鱼小火煎两面,不要把鱼弄碎 鲫

  • 骨头汤、虾皮、芝麻酱都不好补钙!真正补钙的是……
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    同一个世界,同一个妈。有多少人,在补钙这件事情上,被妈妈从小催到大。 小时候,喝骨头汤可以促进骨骼生长,长高个子…… 怀孕时,喝骨头汤对胎儿发育好…… 上年纪了,喝骨头汤可以预防骨质疏松…… 长期以来,骨头汤就一直霸占着餐桌的C位,还被赋予各种"神奇"功效。 只能说,年少时喝下的汤汤水水,现在都变成了身上甩不掉的膘。 有人可能会问了,骨头汤难道真不补钙?

  • 女人40岁就要抗衰老了,常吃生菜和这2种蔬菜,美容养颜显年轻
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    作为女人最害怕的无非就是容颜老去,就连二十出头的小姑娘走在街上也最害怕被那些“小萝卜头”叫阿姨。但是一个女人随着年纪的增长,容颜、外貌都是会老去的,这是一个无法逃避的现实规律。但是我们也不能因为是规律就放任不管,我们也还是能够做一些什么来延缓衰老的来临。女人不想变老太婆?40岁就要开始保养,常吃3种蔬菜,效果挺不错! 第一种:白萝卜 白萝卜是我们生活中非常常见的一种食材之一,既便宜又好

  • 菌菇山药乌鸡汤,汤鲜肉嫩,老少皆宜,味道特赞
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     菌菇山药乌鸡汤 乌鸡肉质鲜美细嫩,搭配上营养丰富菌菇,不仅汤品味道绝佳,而且非常滋补养生,简单易做,给家人炖一锅营养乌鸡汤吧! 原料:乌鸡、山药、松茸、香菇、茶树菇、红枣、枸杞、姜、料酒、花椒、清水、盐。 做法步骤: 第1步、准备好需要的食材。 第2步、香菇、松茸和茶树菇用温水泡发。 第3步、山药去皮切滚刀块。 第4步、锅中倒入适量的清水,乌鸡肉洗净冷水下锅,

  • 蒜香南瓜,比饭店的还香,快看看是怎么做的吧!
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    时蔬鲜鸡汤 鸡肉鲜美,玉米和各种蔬菜甘甜,香浓的鸡汤不但能熨帖空落落的胃,也能慰藉心灵。这款汤给宝宝做辅食面条也是极好的呦。 原料:鸡、胡萝卜、芹菜、番茄、玉米、黄油、蒜、葱、姜、香叶、白豆蔻、胡椒粉、盐。 做法步骤: 第1步、芹菜、胡萝卜、番茄切小块备用。 第2步、黄油在锅子里化开。 第3步、大蒜拍散用黄油爆香。 第4步、胡萝卜素是脂溶性维生素,先加入胡萝卜翻炒,然后加入番茄继

  • 增加免疫力的食物
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    这10种食物让你提高免疫力! 如今很多人由于各种原因,运动的少了,营养又过度饱和,免疫力就慢慢的不行了,每次总是逃不脱流感的袭击,那么生活中如何提高免疫力呢?下面是专家推荐的提高免疫力的食物。 1、多喝酸奶: 坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况,会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡,必须依靠养生细菌,酸奶中就含有这类细菌。 2、多饮开水: 记住,是白开水!这样

  • 山药的营养价值分析
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    1. 健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症; 2. 滋肾益精: 山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之; 3. 益肺止咳: 山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治

  • 黑豆怎么吃最好
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    黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。 我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。那么黑豆怎么吃最好呢? 黑豆怎么吃最好之韩式蜜黑豆 黑豆300克、小苏打

  • 祛斑汤
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    女人祛斑是为了美丽,但是长久使用美容产品祛斑可能会产生副作用,但是服用祛斑汤可能就没有这层顾虑了。关键是祛斑汤的食谱有哪些呢?小编推荐四道祛斑汤,让你美丽不怕副作用。 祛斑汤一、七宝祛斑饮 材料:山药30克,薏仁10克,生芡实10克,莲子15克,白扁豆10克,赤小豆15克,大枣10克。 做法: 1、将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净,入锅。 2、加水2000毫升,

  • 燕窝的做法
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    燕窝的做法大致分成三步:泡、虑、炖 燕窝的做法 1、燕窝用清水浸透,期间换水1-2次,浸发后用镊子去除清洗杂质和细毛。泡发燕窝要用凉水或者温水,不能使用烧开的水,容易在泡发过程中营养流失。一般情况下,燕碎、燕条的泡发时间会短一些,燕盏的泡发时间我们建议夏季8-10个小时,冬季10-12个小时。 燕窝的做法 2、泡发好的燕窝放在虑斗上面将水沥干。 3、将浸透后的燕窝放入炖盅内加

  • 秋天一碗汤,不用医生帮!远离秋季病,全家都健康!
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    古人云——秋天莫过一碗汤! 《养生八字诀》 [ 春蒸 夏拌 秋汤 冬煲 ] 秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷! 秋天喝汤三大补 ▼ 1补肺 秋天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支气管炎,秋天常喝汤能补肺润气,防止呼吸疾病,还能提高免疫力! 2补肾 俗话说“一秋肾三虚”,一年当中,秋天最

  • 入伏后!一定要喝上一碗它,解暑祛百病最好的方法!
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    入伏后!一定要喝上一碗它,解暑祛百病最好的方法! 三豆汤 将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起,一份“三豆”加三份水,小火煮烂,每日食用1―2次,每次1碗。黑豆有补肾益精清热之功。绿豆有清热解毒消暑的作用。赤豆有清热利尿消肿疗效。三豆使用,实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。 【三豆汤,大人小孩子都能喝】祛火、解乏、消痱子 绿豆汤解暑的效果很好,但是偏性寒凉,脾胃虚寒的不能经常喝,三豆

  • 养胃汤
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    有没有觉得自己的脾胃不好?如果有的话就趁早开始注意饮食调理自己的脾胃,因为人的脾胃是为人体输送营养物质的重要器官,一旦人的脾胃失衡很容易导致身体虚弱、营养不良、浑身乏力等症状。调理脾胃有很多种方式,今天我给大家介绍用养胃汤来调理脾胃的方法。下面这3款汤品大家可以选择适合自己的来进补、养胃。 1、养胃汤——羊肚汤 羊肚汤 材料:羊肚200g、洋葱半个、大蒜籽5个、花椒15粒、白胡椒粒15个

  • 姜汤的功效与作用
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    家庭生活中我们经常会熬一些姜汤来喝,那你了解姜汤的功效与作用吗,其实不同的姜汤的功效与作用是不同的。 你又有疑问,姜汤还有不同吗?有的。姜汤里面可以配大枣、红糖和绿茶,这些食材的功效加上生姜散寒发汗的功效一起真的是妙用无穷。下面来了解一下不同姜汤的功效与作用吧。 大枣姜汤 姜汤的功效与作用 大枣姜汤就是将大枣和姜片一起加水煮成的,大枣姜汤也是比较适合女性来饮用。其中的大枣能够补中益气、

  • 气血双补汤
    所属栏目:养生汤

    人体中的气血是我们维持生命的根源物质,若是气血不足就容易导致脏腑功能衰退、抗病能力降低,最终导致早衰。气虚容易引起精神萎靡、疲倦无力、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、心悸气短、发育迟缓等。血虚容易引起毛发枯萎、指甲干裂、面色发黄、皮肤干燥、视物昏花、失眠多梦、健忘心悸、手足麻木、精神恍惚等。 今天给大家推荐一款气血双补汤。 气血双补汤 材料: 乌鸡半只、铁棍山药1根、白萝卜半个、红枣3颗、桂

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