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润肺止咳汤

润肺止咳汤

作者:caojunya 更新时间:2017-09-12 17:39:59

秋天到了,当我们哪一天喝水少了或者吃咸辣的多了就会感觉到咽干喉燥、咳嗽,有时候还会感觉鼻子要喷出火来,这说明体内已经产生了“肺火”。这时候我们就可以喝润肺止咳汤来帮助缓解这些“秋燥”之症。

下面给大家推荐几款润肺止咳汤。

罗汉果炖雪梨

罗汉果炖雪梨

1、准备好两个雪梨,1个罗汉果。

2、将雪梨洗净,削皮去蒂;罗汉果掰碎。

3、锅里加入适量的冷水,放入罗汉果和雪梨,大火煮开之后转小火煮1.5-2小时。

4、将罗汉果碎过滤掉,喝雪梨罗汉果水,吃掉雪梨。

大枣百合汤

大枣百合汤

1、提前准备好10枚大枣,60克百合,适量冰糖。

2、大枣洗净去核;百合洗净,将鳞片撕散。

3、将大枣和百合片一起放在砂锅中熬煮,加冰糖煮烂即可。

苹果川贝鸡汤


苹果川贝鸡汤

1、提前准备好半只三黄鸡,2个苹果,15克桂圆肉,15克川贝,几片生姜

2、将三黄鸡洗净切成小块,在沸水中焯一下,然后捞出沥干水分。

3、将苹果洗净,去掉核切成块。

4、锅里加入适量的水,放进焯好的鸡块,放入准备好的桂圆肉、川贝、苹果、姜片。

5、大火烧开之后转小火炖2个小时。

枇杷银耳汤

枇杷银耳汤

1、提前准备好三个枇杷、一朵银耳、冰糖适量。

2、将枇杷去皮去籽,去掉外面的白膜,然后切成小块;银耳泡发之后洗净掰小朵。

3、锅里加入适量的水,放入银耳小朵大火煮开,转小火再煮30分钟。

4、放入准备好的枇杷块和冰糖再炖20分钟左右。

陈皮梨汤

陈皮梨汤

1、提前准备好2个雪梨,20克陈皮,适量冰糖、适量枸杞子。

2、将雪梨洗净去皮,梨皮和梨核盛盘备用,梨肉切块用淡盐水中浸泡。

3、锅中加入适量的水煮开后放入梨皮、梨核与陈皮大火煮开,撇掉浮沫,再用中小火熬煮20分钟左右。

4、煮好之后捞出梨皮与梨核扔掉,放入泡好的梨肉与冰糖,大火煮开转小火,熬煮至冰糖融化。

5、关火,在煮好的汤中撒入枸杞子,焖一分钟就可以食用。

枇杷叶蜜枣汤

枇杷叶蜜枣汤

1、准备好枇杷叶、桔梗、15克杏仁、10颗蜜枣、冰糖,洗净备用。

2、将枇杷叶用纱布包好扎紧。

3、锅中放入全部食材,加3碗水大火煮开转小火,煮至水只剩下一半的时候,放入冰糖,冰糖融化即可。

秋天可以根据自己的喜好选择一款润肺止咳汤来食用,可以帮助我们预防并缓解秋燥带来的不适。

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