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薄荷

薄荷

作者:caojunya 更新时间:2018-06-08 10:14:30

薄荷的功效及作用:

薄荷又名鱼香草,薄荷叶具有医用和食用的双重功能,即可作为调味剂,又可作香料,还能配酒,冲茶等等。薄荷味辛,性凉。 少量的薄荷能够兴奋中枢神经,促进血液循环,汗腺分泌,使周围的毛细血管扩张,从而达到散热、解暑的效果,因此,薄荷具有疏风散热的作用。

薄荷

​薄荷里面含有薄荷醇等因子,能让人皮肤产生清凉的作用,因此有消炎镇痛、解毒止痒的功效。

薄荷入茶饮,具有健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛,有效改善感冒发烧、咽喉肿痛以及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状。

薄荷叶中还含有抗炎剂,对于烧伤烫伤有奇效,不但可以让人不那么灼热难受,而且还可以防止炎症的扩散。

薄荷还可以缓和头痛,促进新陈代谢,对于呼吸道的发炎症状有治疗的作用,还具有降低血压、滋补心脏的功效。

薄荷的功效作用及禁忌

薄荷

薄荷叶的健康吃法:

冰糖薄荷茶

材料:冰糖、薄荷叶

做法:

1、将薄荷叶清洗干净放入茶杯中,随后加入开水,大概二十分钟之后闻到药香就可以揭开盖子。

2、放凉之后根据你自己的口味加入冰糖,这样能够有效的提高口感。

功效:薄荷服用之后能够有效的放松肌肉,对于一些肌肉痉挛、疼痛以及僵硬的情况都有不错的治疗效果。.

薄荷粥

材料: 鲜薄荷30克或干品15克

1、将薄荷叶用清水1升中火煎成约0.5升,冷却后捞出薄荷留汁。

2、50克梗米煮粥,待粥将成时,加入薄荷汤及少许冰糖,煮沸即可。

功效:清新怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。

薄荷能生吃吗 薄荷可以直接吃吗

薄荷

薄荷食用禁忌:

1、由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用,所以在晚上的时候最好不要过量服用,避免导致难以入睡,影响睡眠质量。

2、建议孕妇最好不要过量服用薄荷,如果不是无可避免最好在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷。

3、哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝,这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用,所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。

4、日常在服用薄荷的时候一定要适量,每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重,这样才对身体是最好的。

5、由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香,所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。除此之外,肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷,特别是将薄荷泡水喝,避免情况加重。

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