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枸杞子泡水喝的害处

枸杞子泡水喝的害处

作者:xuyingrui 更新时间:2017-09-05 14:13:08

枸杞的性味甘平,中医认为它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管等功效,对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效,因此枸杞越来越受到人们的欢迎。

枸杞

虽然枸杞对人体健康有很大作用,但它也存在一定的缺陷,那就是吃法不正确,或者是触碰到一些禁忌的话,就会产生副作用了。很多人会用枸杞子来泡水喝,只有掌握正确的喝法才能发挥出枸杞子泡水的功效,才不会给身体带来疾病,那么枸杞子泡水喝的害处有哪些呢?

一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适,如果过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。枸杞子适合体质虚弱抵抗力差的人服用,服用的的时候要长期坚持才能见效,还要注意用量。

枸杞泡水

枸杞的作用有很多,它还可起到很好的补肾效果,杞子不是所有的人都适合服用的。在夏季的时候,由于枸杞温热的效果相当强,阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,服用过多会造成上火,对于感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于受水温、浸泡时间等因素的影响,用枸杞子泡水或煲汤时药效并不能完全发挥出来,可能只有部分成分能释放到水或汤中。建议大家生吃枸杞才可以充分吸收它的功效,但要注意在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

在挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙的,这样的枸杞子质量最好。当然,枸杞子泡水喝的害处并不是说所有人都会出现的,而只是对特定的人群才会有的,因此只要大家对自己的身体情况有所认识,并且有选择性的吃,一次不要吃太多,那就不会有什么问题。

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