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杨梅的功效

杨梅的功效

作者:gaohuiling 更新时间:2017-09-05 09:37:07

杨梅的功效有哪些?杨梅也是一种水果,在广东、广西、湖南、贵州、华东地区均有种植,有很高的药用和食用价值,那么杨梅的功效有哪些呢?


杨梅的功效

一、能止泻治痢疾

杨梅对大肠杠菌、痢疾杆菌等有一定的抑制作用,从而可以治疗由它们引起的腹泻、痢疾、腹痛等症状,不但杨梅果实可以治疗腹痛,杨梅树皮也有一定的治疗效果,是不错的治腹泻的药。

二、生津止渴

一般的水果都有生津止渴的功效,杨梅当然也不例外,杨梅中含有丰富的营养含量,每一百克杨梅中有水分83.4-92.0克,所以是非常补充体内水分的一种水果,很适合在夏天吃。

三、减肥

杨梅也有减肥的功效哦,因为在每一百克杨梅中,热量占28千卡,脂肪占0.2g,所以热量是比较低的,脂肪也比较低,多吃不但可以饱腹还不会让增加体重,有很好的减肥效果。

四、和胃消食

在杨梅中含有很多的有机酸,有丰富的维生素C,所以在吃完饭后再吃杨梅有一定的消化食物的功能,如果有消化不良的人可以吃些杨梅。


杨梅

五、降血压预防中风

为什么杨梅有降血压防中风的功效呢?因为杨梅中含有丰富的钾元素,每一百克中含有钾元素149毫克,而钾元素是维持心脏功能、降血压、参与新陈代谢等方面的重要元素,所以杨梅有降血压预防中风、降低胆固醇的功效。

六、预防癌症

在杨梅中含有丰富的维生素C和维生素B、B17,这些元素对于预防癌症方面有积极的作用,而杨梅中含有的氰苷类、脂肪油等有一定的抑制癌症作用。

杨梅的功效有哪些?杨梅的功效一般有上面的这些,但这只是杨梅果实的功效,还有杨梅树皮、杨梅根的功效,比如说杨梅根可以治疝气、治出血、治牙痛等,杨梅树皮可以治鼻息肉、治火伤等,所以说杨梅全身都是宝啊。

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