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杨梅功效

杨梅功效

作者:caojunya 更新时间:2018-07-02 15:05:01

杨梅具有很高的食用价值和药用价值。在食用工艺中,有时候会做成杨梅干、杨梅果酱、蜜饯、杨梅果酒等,风味独特,均有止渴生津、帮助消化的功效。食用新鲜的杨梅还可以起到消炎抑菌、美容减肥、防癌抗癌的目的。

杨梅的功效与作用

下面跟我了解一下杨梅具体有哪些功效和作用吧。

1、消炎、抑菌、止泻

杨梅中含有的鞣质、杨梅树皮甙等可以抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌的生长,所以它能缓解痢疾腹痛、治疗下痢不止。

2、祛暑、生津、止渴

鲜食杨梅可以和中消食、生津止渴。可以用来祛除夏日暑气。自古以来就有“望梅止渴”之称。

3、助消化、增食欲

杨梅可以助消化、增食欲

杨梅中的有机酸和维生素C可以增加胃酸,帮助消化、促进食欲。

4、减肥、美容、抗衰老

杨梅果肉中含有纤维素,它可刺以激肠道蠕动,有利于排出体内的有害物质,达到排毒养颜的目的;此外,杨梅中含有丰富的花青素和维生素C,这让它具有很好的抗氧化能力,从而可以有效提高免疫力、预防衰老、抑制癌症;杨梅中的果酸可以阻止人体内的糖分转化为脂肪,从而是减肥的理想水果之一。

5、降血压、防中风

新鲜杨梅中含有丰富的钾元素,钾元素可以参与人体内的新陈代谢过程,可以降血压,还能调节情绪,防止中风。

6、益肾、利尿、除湿

杨梅中杨梅皮素可以直接作用于肾脏,达到利尿的目的。杨梅皮素还有抗血管渗透的作用,可以利尿除湿,辅助治疗关节炎等风湿疾病。

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