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今日推荐养生

山药怎么做好吃 山药的做法大全

山药是我们在餐桌上比较常见的一种食材,它不仅营养价值非常高,而且味道也是非常鲜美的。山药的做法是有很多种的,那么山药怎么做好吃呢?下面一起来了解一下吧。 山药怎么做好吃 1.山药羊肉汤 先要把羊肉切块,放沸水中氽水。然后把去皮切片的白山药和羊肉一起放在锅中,在其中加入适量的清水,再加入生姜、葱段、胡椒粉以及料酒,用大火烧沸这就可以撇去浮沫,然后转到小火炖羊肉酥烂就可以吃了。 2.山药乌

  • 不宜放进冰箱的食物 热带水果的营养会遭到破坏
    所属栏目:中医养生

    有一部分热带水果其实是不适合放在冰箱里保存的,比如香蕉、荔枝、火龙果、猕猴桃、芒果等,将这些水果放在冰箱里面,容易使得果肉变质、腐败,果皮上还会出现一些黑褐色的斑点,产生一些对人体有害的物质,同时其营养成分也会遭到破坏,大大降低食用价值。大白菜、生菜、菠菜、韭菜、油麦菜等叶子菜其实不适合放在冰箱里面保存的,这些菜放在冰箱里面,不仅容易冻伤菜叶,而且也会影响口感。面条的保质期比较短,尤其是自

  • 在家熏醋能杀菌?多吃板蓝根预防流感?流感高发季,原来这么多年都做错了……
    所属栏目:体质养生

    感冒对心脏到底有什么影响?流感季哪些办法能够有效预防流感呢? 其实不仅仅是心脏病人,一个健康的人患上了感冒,如果过度劳累也有猝死的可能。那么,流感病毒到底是如何伤害心脏的呢?流感和感冒是一回事吗?在家熏醋就可以杀菌、预防流感吗?板蓝根和奥司他韦能预防流感,靠谱吗? 1 为什么流感会容易加重心脏病呢? 因为上呼吸道感染会引发身体的炎症,炎症会加重整个身体的负担,那么心脏就要多“干活”,进

  • 亚麻籽油的功效与作用 吃亚麻籽油的好处
    所属栏目:养生心得

    亚麻籽油在我们日常生活中比较常见的一种食物,现在很多家庭都在食用亚麻籽油,它的营养价值是非常高。那么亚麻籽油的功效与作用有哪些呢?下面一起来看看吧。 亚麻籽油的功效与作用 1.预防动脉硬化 亚麻籽油里面的中亚麻酸是可以帮助有效的调节血脂,降低我们血脂的密度,达到软化血管的作用,这对于预防动脉硬化是有很好的疗效,而且是能够预防心脑血管疾病。 2.降低临界性高血压 血压在145/90mm

  • 柿子不能和什么一起吃 柿子与它同食容易中毒
    所属栏目:养生禁忌

    柿子营养价值很高,含有维生素B1,B2,维生素E,维生素C和胡萝卜素等。柿子还具有润肺、清热、止咳、袪痰、降压等功效。这么好的水果,怎样吃才健康呢?柿子不能和什么一起吃,柿子与它同食容易中毒,就这些问题,小编给大家一一解答。 1、含高蛋白的食品 中医学中认为,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。这种情况

  • 腰果的功效与作用 腰果的营养价值
    所属栏目:养生心得

    腰果是一种营养价值和保健功效都极高的食物,它含有的蛋白质高达21%,油脂含量更是有40%之多。此外,它还含有多种维生素,对人体有很好的补益作用。那么腰果的功效与作用有哪些呢?下面一起来了解一下。 腰果的功效与作用 1.增加抵抗力 腰果中含有大量的蛋白质,经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲,而且,因为腰果的油脂含量较多,所以多吃使体重增加。对于那些很想增重的朋友,吃腰果是个不错的选

  • 山药怎么做好吃 山药的做法大全
    所属栏目:养生心得

    山药是我们在餐桌上比较常见的一种食材,它不仅营养价值非常高,而且味道也是非常鲜美的。山药的做法是有很多种的,那么山药怎么做好吃呢?下面一起来了解一下吧。 山药怎么做好吃 1.山药羊肉汤 先要把羊肉切块,放沸水中氽水。然后把去皮切片的白山药和羊肉一起放在锅中,在其中加入适量的清水,再加入生姜、葱段、胡椒粉以及料酒,用大火烧沸这就可以撇去浮沫,然后转到小火炖羊肉酥烂就可以吃了。 2.山药乌

  • 马上过年!鱼身上的这个部位千万别吃!有剧毒!快告诉家人~
    所属栏目:养生禁忌

    眼瞅着马上过年, 年夜饭上, 鱼这道硬菜绝对少不了! 可是你知道吗? 鱼身上有个部位千万别吃! 鱼胆!! 即便吃下去少量也可能引起中毒! 虽然年年都提醒, 但是因吃鱼胆中毒的事件 却从未停止过! 1 广州一位6旬老人为降火,生吃鱼胆后中毒被送ICU。 2 湖南衡阳49岁的王云霞(化名),吃鱼胆后出现腹痛腹泻、头晕呕吐等中毒症状被紧急送医。 长沙市中心医院 急诊科主

  • 警惕!这些自制食物可能会让你中毒,甚至危及生命
    所属栏目:养生禁忌

    春节来临,最温馨的事不过是全家团聚,吃一顿香喷喷的年夜饭。但是你知道吗,热闹的年夜饭里也可能藏着安全隐患。 今天,丁香医生(DingXiangYiSheng)就盘点一下春节中几种常见的饮食问题,让大家尽量避免这些隐藏危害,开开心心过个年。 3 种自制食物可能会让你中毒 春节怎么少得了自制食品?不亲自动个手,仿佛就没了年味儿。 但随着越来越多人开始在家里自制食品,一些危害也随之暴露。甚至

  • 脸上长痘痘了日常饮食食疗减少刺激的注意事项
    所属栏目:养生常识

    脸上一直有痘痘痘印,我们应该如何来恢复了痘痘经常出现在青春期的人群当中,在平常的饮食当中,我们就要尽量避免辛辣刺激等等的姜蒜类辣椒类的食材的摄入,我们在吃尽这些刺激性食物的时候会刺激皮腺的代谢,不利于脸上痘痘的治疗和愈合,今天小编就来跟大家讲解一下,脸上长痘痘了日常饮食食疗减少刺激的注意事项。 具体的方法和详细的处理技巧; 脸上长痘,能够 在平常的饮食中有服用大豆及豆类食品。大豆和豆类食品中带

  • 适合用脑人士到安神补脑的食谱分享
    所属栏目:食材功效

    我们在工作和生活中以后,现在在这一个快节奏的时代很多的人群都是直接在外面吃快餐,身体中各种营养素是有缺少的情况,那当我们日常休息的时候可以通过健脑补脑的一些食疗方法来帮助我们缓解脑部紧绷的状态,补充身体所需要的营养,那我们在学习中怎么来进行?吃东西补脑的食疗方法有哪些,什么样的菜谱适合正在学习用脑的人来实现,安神健脑这一个功效,今天小编就来跟大家分享一下,适合用脑人士到安神补脑的食谱分享。

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