当前位置: 首页 > 食材功效

今日推荐养生

女性衰老与5因素关系密切,注意与不注意的人,衰老程度差距很大

女性衰老与5因素关系密切,注意与不注意的人,衰老程度差距很大 一般来说,女性在21岁——35岁间,身体素质保持在一个较高的水平,在28岁时身体素质到达顶峰,之后开始出现下降,尽管在35岁以前感觉不到明显的变化,但也不能掩盖身体素质在下滑的事实。因此,要多注意保养,而不是说等到出现明显的衰老表现之后才重视养生。 35岁以后,开始出现明显的衰老迹象,尤其是到45岁以后,大部分人都已出现了更

  • 玉米牛奶松饼,香甜松软,吃点粗粮有益健康,上班族妈妈快手早餐
    所属栏目:养生心得

    每天吃点粗粮,营养更均衡,而且补充膳食纤维,有益于身体健康。 玉米饼是我们传统面食之一,味道香甜,可是吃起来会有点渣,很多人不太喜欢这个口感。 添加了牛奶、鸡蛋的玉米牛奶松饼,不仅口感上更松软,味道上更香甜,而且在营养成分上也更加丰富。 做起来还非常简单,早上稍做准备就能完成,上班族也能轻松准备好的早餐! 用料: 牛奶90ml(或奶粉35g)、玉米面50g、面粉50g、鸡蛋1个、

  • 陈醋、香醋、米醋、白醋有什么区别,做菜怎么用,应该怎么挑选?
    所属栏目:养生心得

    想要做菜好吃,离不开各种各样的调味料,醋就是其中经常用到的一种。醋的种类很多,比如说:白醋、陈醋、米醋、香醋。有些人厨房里只有一种,也有些人却有三四种。那么这些醋的区别是什么,做菜怎么用,哪种对身体有好处? 首先,说陈醋。 陈醋是以高粱为原料,加入多重酒曲发酵而成。它的工艺比较特殊,一半熏醅,另一半淋醋,再浸泡熏醅,然后经过晒制,再陈酿一年以上而成。陈醋的特点是,颜色呈深褐色,酸味浓郁

  • 据说这是脂肪最怕的运动,运动20分钟却全天燃脂,帮你均匀瘦全身
    所属栏目:养生家常菜

    想要减肥成功,说起来也并不难,只要做到让热量摄入小于其消耗并保持下去就可以了,而要做到这一点也并不困难,而是难在如何坚持下去,所以,当我们走上减肥之路的时候,我们一定要调整心态做好准备从而让自己更好的坚持下去。 那么言归正传,有效减肥的第一步,就是合理地调整饮食结构,以期让日常热量的摄入既能满足代谢所需又不过量,所以我们要尽可能地避免高热量食物的摄入用健康的食物来代替,然后做到每一餐吃到7.8分

  • 量血压左手还是右手?医生提醒:不懂这些知识,测了等于“白测”
    所属栏目:养生心得

    电子血压计靠谱吗? 袖带、听诊器、水银血压计可谓是诊室的“铁三角”组合,出镜率极高,长时间以来一直被认为是测量血压的“黄金组合”。但基于其环保问题,美国个新版指南声明不建议再使用水银血压计。 电子血压计的准确性已通过验证,可准确测量血压,同时可以减少与听诊方法相关的人为误 差。 电子血压计通过一个按钮,即可获得多个测量值,智能计算平均值,可以更好地监测患者的血压水平”。 人类对血

  • 史上最详细的蒸馒头教程,又香又软有嚼劲,比卖的好吃多了
    所属栏目:养生家常菜

    最近玩面粉上瘾了,年前买的一大袋子面粉眼看下去一大半了,凉皮、蛋糕、麻花做了一大堆,也该轮到我们早餐界的扛把子馒头了。 做馒头几乎是每个北方家庭必修科目,可是好多人都不会做。要想做出白白胖胖的大馒头还是需要些技巧的。 为此小果儿特地送上史上最详细的做馒头扫盲教程,宅在家的你,还是继续玩面粉吧!蒸上一大锅馒头,放在冰箱里冻起来,想吃的时候拿出来热热,是不是非常方便! 我身边的朋友说

  • 女性衰老与5因素关系密切,注意与不注意的人,衰老程度差距很大
    所属栏目:预防衰老

    女性衰老与5因素关系密切,注意与不注意的人,衰老程度差距很大 一般来说,女性在21岁——35岁间,身体素质保持在一个较高的水平,在28岁时身体素质到达顶峰,之后开始出现下降,尽管在35岁以前感觉不到明显的变化,但也不能掩盖身体素质在下滑的事实。因此,要多注意保养,而不是说等到出现明显的衰老表现之后才重视养生。 35岁以后,开始出现明显的衰老迹象,尤其是到45岁以后,大部分人都已出现了更

  • 不宜放进冰箱的食物 热带水果的营养会遭到破坏
    所属栏目:中医养生

    有一部分热带水果其实是不适合放在冰箱里保存的,比如香蕉、荔枝、火龙果、猕猴桃、芒果等,将这些水果放在冰箱里面,容易使得果肉变质、腐败,果皮上还会出现一些黑褐色的斑点,产生一些对人体有害的物质,同时其营养成分也会遭到破坏,大大降低食用价值。大白菜、生菜、菠菜、韭菜、油麦菜等叶子菜其实不适合放在冰箱里面保存的,这些菜放在冰箱里面,不仅容易冻伤菜叶,而且也会影响口感。面条的保质期比较短,尤其是自

  • 在家熏醋能杀菌?多吃板蓝根预防流感?流感高发季,原来这么多年都做错了……
    所属栏目:体质养生

    感冒对心脏到底有什么影响?流感季哪些办法能够有效预防流感呢? 其实不仅仅是心脏病人,一个健康的人患上了感冒,如果过度劳累也有猝死的可能。那么,流感病毒到底是如何伤害心脏的呢?流感和感冒是一回事吗?在家熏醋就可以杀菌、预防流感吗?板蓝根和奥司他韦能预防流感,靠谱吗? 1 为什么流感会容易加重心脏病呢? 因为上呼吸道感染会引发身体的炎症,炎症会加重整个身体的负担,那么心脏就要多“干活”,进

  • 亚麻籽油的功效与作用 吃亚麻籽油的好处
    所属栏目:养生心得

    亚麻籽油在我们日常生活中比较常见的一种食物,现在很多家庭都在食用亚麻籽油,它的营养价值是非常高。那么亚麻籽油的功效与作用有哪些呢?下面一起来看看吧。 亚麻籽油的功效与作用 1.预防动脉硬化 亚麻籽油里面的中亚麻酸是可以帮助有效的调节血脂,降低我们血脂的密度,达到软化血管的作用,这对于预防动脉硬化是有很好的疗效,而且是能够预防心脑血管疾病。 2.降低临界性高血压 血压在145/90mm

  • 柿子不能和什么一起吃 柿子与它同食容易中毒
    所属栏目:养生禁忌

    柿子营养价值很高,含有维生素B1,B2,维生素E,维生素C和胡萝卜素等。柿子还具有润肺、清热、止咳、袪痰、降压等功效。这么好的水果,怎样吃才健康呢?柿子不能和什么一起吃,柿子与它同食容易中毒,就这些问题,小编给大家一一解答。 1、含高蛋白的食品 中医学中认为,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。这种情况

友情链接
缩阴产品有效吗 开裆丝袜 冰点文库下载器 中国人民银行 明德学院 馒头是谁发明的 最终幻想13 属猪的和什么属相最配 天马乐园 qq炫舞手游安卓和苹果能一起玩吗 富贵命手相 魔幻粒子怎么玩