中医常识

胃肠疾病是现在很多人都关心的问题，因为这胃肠如果出问题，难受不说还会对生命安全造成一定的影响，为此很多人都会去关注一些养胃的食材、养胃的方法等，虽然有些效果，但很少有人能一直坚持下来，其实想要胃肠健康并没有大家想的这么复杂，就像下面将要为大家介绍的在饭后不要做得八件事一样，日常多注意，多坚持，胃肠健康其实并不困难。 1、饭后立刻洗澡 人在洗澡的时候，皮肤的毛细血管会扩张充血，这样就会导致消化道

 在中国人的视野里，几乎所有事情都要考虑天、地、人三大要素的影响，养生同样如此。就“地”的因素而言，中国人最容易联想到的莫过于“风水”二字了。 风水是古人选择环境、营造环境、调节环境的学问。风水本身，无所谓迷信或者科学。甚至可以说，风水反倒是古人探究自然环境的一种朴素“科学”。 然而，后人应用风水的时候，则有了迷信与不迷信的分别。有人以为风水决定人的一切，风水对命运起决定作用，这是迷信;

 由于饮食习惯的改变，便秘困扰着越来越多的人。一般的泄药只是治标之策，而穴位按摩不仅见效快，而且可以标本兼治。按摩天枢再加上赤龙绞海术，便秘烦恼很快就可以无影无踪了。 你是否经历过便秘的痛苦呢?有便却排不出的感觉可真叫人难受。也难怪，现代人饮食过于精细，成天山吃海喝，没有酒肉不成席，绿色蔬菜却备受冷落，由此很容易导致体内缺乏纤维质。随着川菜的大行其道，辛辣食品也成为人们饮食中不可或缺的调味

米饭是中国人最常吃的主食，很多人都喜欢在吃饭的时候配很多食物，但是你知道吗?有的东西是不能和米饭一起吃的。今天小编就给大家介绍吃饭的时候不能吃什么，只有了解这些食物相克的知识才能让我们的身体更健康哦。 稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 猪肉(瘦)：猪肉

近日，一场精彩的撸铁盛宴 在北航某团健身房拉开序幕 赛事格外精彩，现场人气火爆 来自该团机务一中队的三十余名参赛选手 让大家眼前一亮 不枉他们平日里刻苦的训练 当然，今天的vlog也是格外地有激情 话不多说，上肉～ 迷人的线条 强健的肌肉 夏日炎炎 也抵挡不住他们的热情 用刚劲的体魄展示军人风采 用浑厚的肩膀挥洒青春热血 用飞扬的青春践行铮铮誓言 比赛盛况多图

 大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”这时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。但由于我国地域辽阔幅员广大，纬度、海拔高度不同，实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。从其气候特点看，立秋由于盛夏余热未消，秋阳

都说这甜品是减肥最大的敌人，那么对于电视机前爱美的吃货朋友来说，只有选择无糖的食品才能让自己吃的更安心了，不过，无糖食物真的能让咱们少长点肉吗? 对于爱美的观众而言，减肥瘦身是不变的关注焦点，可是，这美食一吃起来体重就刹不住车，不吃吧又觉得对自己太残忍，因此，无糖食物受到了很多人的追捧，那么在想减肥的情况下，吃无糖食物是不是一个好的选择呢? 医生表示，无糖食品并不是不含糖，而是指不含升

 养生是根据生命发展的规律，采取保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。所谓生，是生命、生存、生长之意；所谓养，有保养、调养、培养、补养、护养之意。中医养生是在传统中医理论指导下，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法颐养生命、增强体质、预防疾病

中国有句老话说的好“冷好治，热难改”，意思就是说因受冷患上感冒了很好治疗，但是因天热中暑，如果不及时救治，可是会导致死亡的。一般人都会认为只有在高温天气下作业的人才爱中暑，可是在夏季无论是大人还是小孩都有可能中暑。还有的人不分季节都容易中暑，这就和个人体质有关了，有些人是属于容易中暑的“中暑体质”，就需要更加注意。 中医认为，体虚的人就是容易中暑的人。这主要是因为体虚的人，正气不足，正气一般

1.三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱； 2.低盐每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。 3.高钾富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常“露面”。 4.果蔬每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。

其实在野外是有很多野草的，比如我们常说的重楼、岩黄连、卷柏、龙葵等植物就会生长在野外，而一些盆景树也会生长在山上等偏僻的地方，比如金弹子盆景和黄杨树盆景，它们的造型比较好看，植株也有价值。其实呢，在竹林下还有一种“野草”，它被称之为“三七花”，这种植物1斤能够卖“30元”，有花友前几天就买了一斤，想想价值还很高。 我觉得将它种植在家里是很好的，和家里的月季、发财树、虎皮兰、绿萝、吊兰、龟

最近 在朋友圈看到有些年轻朋友 说去体检查出了脂肪肝 明明不胖 又爱吃素怎么会患脂肪肝呢? 一提到脂肪肝 我们就默认为肯定和油脂相关 吃得油腻 吃的肉多才会导致脂肪肝 但其实吃素 也是引起脂肪肝的元凶之一 而且脂肪肝不再是中老年人特有 很多90后都开始有脂肪肝了 图片来源网络 脂肪肝到底是怎么回事? 我们又该怎么预防呢? 什么是脂肪肝? 首先要知道，肝

美国一项新研究显示，几乎所有的维生素、矿物质和其他营养补充剂并无保健效果，但也对人体无害;只有低盐饮食、欧米加-3脂肪酸和叶酸补充剂对部分人群健康有益。 美国约翰斯·霍普金斯医疗中心研究人员共收集了全球近100万受试者的数据，进行了277项临床试验，评估了16种维生素、矿物质等营养补充剂与死亡和心血管疾病之间的相关性。研究者还分析了低脂饮食、低盐饮食、地中海饮食(以丰富蔬果、鱼、谷物、坚

日前，树兰医疗集团特聘专家、山东省立医院内分泌科专家张栩教授、北京积水潭医院脊柱外科专家袁宁教授、山东省立医院消化内科徐麟教授等分别到邹城市人民医院内分泌科门诊、脊柱关节外科、消化内科坐诊、查房、手术，让广大患者在家门口就能享受到国内知名专家的诊疗服务。 坐诊过程中，专家们认真、耐心地为预约患者检查身体、询问病情，解答各种疑难问题、为患者提供治疗保健方案。活动中，张栩还到内分泌科进行了业

夏季天气炎热，是出汗严重的季节，很多人觉得出汗就是在给身体排毒了，真的是这样吗?出汗就代表排毒吗?排毒的食物有什么呢? 夏天流汗是排毒吗 出汗不等于排毒，知识人体的生理现象。出汗是由于外部环境温度过高，人体通过流汗散发热量调节体温，是人体温度自我调节的一种手段。 汗液的形成与排泄是气血运行共同作用的结果，而气血运行与心肺作用有关，所以汗液应与心肺两脏的功能有关。汗出得太多或许会伤及心阴，