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今日推荐养生

养生风水的3大原则与首重修德

 在中国人的视野里,几乎所有事情都要考虑天、地、人三大要素的影响,养生同样如此。就“地”的因素而言,中国人最容易联想到的莫过于“风水”二字了。 风水是古人选择环境、营造环境、调节环境的学问。风水本身,无所谓迷信或者科学。甚至可以说,风水反倒是古人探究自然环境的一种朴素“科学”。 然而,后人应用风水的时候,则有了迷信与不迷信的分别。有人以为风水决定人的一切,风水对命运起决定作用,这是迷信;

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  • 艾灸有哪些神奇的功效?
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     艾灸是通过找到身体上的穴位后输入热量,提高新陈代谢的速度,增强抵抗力和免疫力,拔出病根,达到了延年益寿以及排除三浊的功效。 艾灸到底能灸出什么? 1、灸出浊水 总是吐痰的人群是因为身体里面的浊水太多,浊水会对身体带来一定的伤害,当进入腿上引起腿部水肿,进入皮肤表面会引起湿疹,进入头部会导致偏头痛以及头晕。如果没有及时排出体外的话遇到肝火会化成痰,引起脾胃虚弱,让患

  • 一分钟手指操,改善脑功能,保健全身!
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     中医认为,活动手指能够通过经络疏通脏腑气机,起到全身保健的作用。现代研究也表明,手指活动时,可以大范围地兴奋脑细胞,起到调整和改善大脑功能的作用。下面我们一起来动动手指吧。 第一节 将手指从指尖数的第二个关节直角弯曲,左右手同时做6遍。 然后,让一只手从食指

  • 肩颈疼痛、头晕恶心!学会这套动作解决颈椎不适!
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    颈椎痛、头晕、肩膀僵硬,越来越多的年轻人被这些问题困扰,大多数年轻人是由于工作原因,长期面对电脑,一坐就是一天,而老年人由于年纪也遇到一系列肩颈毛病。 这里给大家介绍一套动作,简单易学,任何场所都可以做,学起来,动起来,早日摆脱肩颈不适。 一、摇头晃脑 颈椎牵涉多条

  • 三穴位点按法 缓解夏季急性腹痛
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    每到夏季,很多人都喜欢吃冰镇西瓜、冰淇淋等消暑止渴,虽然这些生冷食物能带来夏季一时的凉爽,但是大量进食尤其对于脾胃虚弱的人来说,很容易出现腹痛、腹泻的症状,因为太过寒凉的食物会对肠胃产生强烈刺激,导致肠胃出现急剧痉挛。缓解夏季急性腹痛,可以试试穴位点按法,几分钟就能解决烦恼。

  • 合谷穴与太冲穴都是人体的重要保健穴位,帮助调节气血
    所属栏目:人体穴位

    四关穴即合谷、太冲穴的总称。合谷穴是手阳明大肠经的原穴,四总穴之一。位于第一、二掌骨之间,也就是俗称的“虎口”。太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴。位于足背第一、二跖骨之间。合谷穴与太冲穴都是人体的重要保健穴位,两穴合称为“四关穴”,意即人体生命的关口。现在跟51养生网小编一起来看下吧! 合谷属多气多血之阳明经——大肠经的原穴,合谷之气在阳,禀天气自然下降,以降为顺,偏于调血中之气。 太冲属少

  • 妇科圣穴三阴交 配穴使用增疗效
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    三阴交穴是中医针灸十分常用的“妇科圣穴”,对许多妇科疾病均有很好的治疗作用,除了痛经之外,月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病也常用该穴治疗。三阴交穴还是重要的保健要穴,民间有“拍击三阴交,胜吃老母鸡”“女子要不老,常按三阴交”等说法。那么三阴交穴为什么能治疗妇科疾病呢?它的保健作用

  • 膝关节疼痛可能是关节炎,3个小动作让你膝盖不再疼!
    所属栏目:人体穴位

    膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大,结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实,导致膝关节疼痛的原因有很多 膝关节疼痛注意事项 1、减少蹲和跪 从临床观察来看,膝关节疾病患者女性多于男性,其中一个重要原因是,女性一生中下蹲的次数更多,而蹲和跪对膝关节的损伤都比较大。因此,要少做长期蹲跪的动作,别蹲着做家务或跪着擦

  • 这样的"揉胃"可以促进消化、便秘
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    俗话说云:"获取浪费是神圣的毁灭。这意味着人体在没有物质交换的情况下就失去了活力。 更普遍地,如果你不能正常进食和排泄,人类的生命是不能维持的。然而,随着饮食结构的变化和生活节奏的加快,"拉出"成为一个比较普遍的问题。 今天教你一套简单实用的腹部按摩练习,可以按摩家庭之间增进感情,还可以自己操作! 准备 1.硬板床; 躺下,弯曲膝盖; 第 1 部分:腹部

  • 两种睡眠姿势有补肾奇效,中医教你如何入睡
    所属栏目:中医常识

    工作压力会导致肾透支,如何使肾病成为人们讨论的热门话题。保持你的肾脏好,以便每天充满活力和活力。有很多方法可以补充肾脏,但你不认为你睡觉时可以补肾吗?那么,如何睡觉来补充肾脏呢?以下两个姿势允许您在充满肾脏时睡觉。 这两个睡觉的位置是最肾的:还是阳躺着,混着元在撒谎 也阳躺在身体自然平放,臀部芝麻,腿像戒指,腿对面的心脏,脚跟和脚跟最好直到阴(如果你能站起来的阴最好)两只手放在大腿的根部附

  • 人类子午线24小时空气血液手术时间表
    所属栏目:中医常识

    你知道吗?时差,我们人体的气体血液流向不同的经络,有一定的规律。 人类经络24小时气血手术时间表,让你提高知识哦...丑陋的 01:00-03:00 足部肝炎。 肝月经在此时的手术中不应熬夜,容易长出斑点。当03:00-05:00手太阴肺通过手术。 肺部在运作,容易咳嗽。当05:00-07:00手阳明大肠运行。 大肠在运行流行是去WC排毒时间。晚上7:00-9:00 脚阳明肚跑。 胃

  • 醒来有多容易,快速拍拍手上的这个"通道"可以帮助你入睡
    所属栏目:中医常识

    告诉那些梦想更多的人表明睡眠质量不高。只要天是精神贫乏,疲倦和虚弱,需要提高。睡得浅很多梦,好吗? 首先,检查你的床上用品,如枕头不合身,床垫不舒服,被子不会太厚太热。第二,看看睡眠姿势是否不合适。 喜欢躺下,或经常把手放在胸前,可以引发多个梦,尤其是胸闷窒息梦。 同样,在睡觉之前不要看太多的视频或特别精彩的小说,这可能导致激烈冲突的梦想。 下午5点以后不要做剧烈运动,不要躺在床上玩手机,

  • 经常被忽视的经络-阳跷,要注意的
    所属栏目:人体穴位

    经常被忽视的子午线 -阳看!很多关于按摩经络的文章有很多,但有一个经络提到很少,这个经络,不在人体12,而是属于圣经的八脉的类别,这个静脉是阳的静脉见(气o)。 我们通过这个经常被忽视的子午线阳见文来了解下一个阳渗! 阳脉是重要的,但他们往往被忽视。为什么谈论这个子午线,因为我前几天看了一篇文章。据说有人做按摩,只是这个地方发痒,按摩师帮他刮透,拿出一大块的刀托,那种感觉,是冷静到死的。按摩师

  • 按摩四个穴位,以驱走身体不适
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    子午线健康,按摩四点,驱走身体的不适!中考和高考一天天临近,迎接考试的考生正忙着复习准备,然而,仍有不少学生出现不适合考试的身体不适症状。中医认为,通过按摩人体健康点,可以有效缓解身体不适的症状。 让我们学习经络下的健康,按摩四点,驱走身体的不适 一、降糖血窝:耳背巢后耳位于双侧耳垂后面的凹陷处。耳套的深层分布具有迷走神经,通过刺激可以使迷走神经兴奋,促进胰岛素分泌,从而有效降低血糖。此外,按

  • 饭后抬起腿,按腿部点滋养胃
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    饭后,抬起腿,按腿部点可以滋养胃!饭后,不能立即锻炼,但中医专家认为,饭后要抬起腿,按腿的点,脚趾的活动,可以起到脾胃健康的作用。 让我们来看看餐后腿抬起,并按在腿的点,以滋养胃。 饭后抬起腿,按腿部点滋养胃病、老弱病、胃下垂和心血管疾病患者,饭后做一些腿部活动,保健效果特别好。湖北省中心医院消化内科胡云莲教授告诉《生命时报》记者,饭后胃里满是食物,平躺着,脚部稍稍放在身体上方,这样可以减

  • 身体发出九个求救信号,告诉你,你的经络不好
    所属栏目:中医常识

    身体发出九个求救信号,告诉你子午线不光滑!中医非常重视经络健康,经络是气血在身体周围运作的渠道,经络平滑身体可以健康,如果经络不光滑,气血不光滑,谈健康吗?子午线不光滑,身体会不会发出求救信号?是的,如果子午线不平滑,体内会有一些异常情况。这里是向您介绍子午线不平滑九的性能。跟随小编辑器看到身体发出的九个求救信号,告诉你子午线不平滑的条形。 身体发出九个求救信号,告诉你,你的子午线不光滑。