Warning: session_start(): open(/tmp/sess_95phucnd9hd13icol8qr5mfr6g, O_RDWR) failed: No space left on device (28) in /www/wwwroot/jlyes.com/apps/ys/controller/base_controller.php on line 74

Warning: session_start(): Failed to read session data: files (path: ) in /www/wwwroot/jlyes.com/apps/ys/controller/base_controller.php on line 74
全身保健请常按摩五大穴位-咔咔养生网
当前位置: 首页 > 经络穴位 > 穴位养生 >

全身保健请常按摩五大穴位

全身保健请常按摩五大穴位

作者:小杜 更新时间:2018-05-03 13:00:02

  1、足三里穴。它位于胫骨前缘外侧一横指处,是统治胃肠的病症,有补气的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊,可以保护胃气和解酒。针刺足三里能使胃肠功能增强,并对白细胞、血小板等具有双向调节作用。针灸或按摩该穴可以预防感冒、胃肠疾病和中风,还可以保健长寿。

全身保健穴位

  2、委中穴。“腰背委中求”指凡腰背病症都可取委中治疗,此穴位于膝关节后腘窝中间。具有舒筋通络、散淤活血、止痛作用。尤其是老人患有腰背疼痛膝关节活动障碍,可用小活络丹配合足三里、委中按摩和艾灸,效果最好。

全身保健按摩方法

  3、列缺穴。在腕横纹上1.5寸,肱桡肌与拇长展肌腱之间。列缺穴为手太阴肺经的络穴,又是八脉交会穴,通于奇经八脉的任脉。《四总穴歌》说:“头项取列缺”,说明针刺按摩列缺穴,不仅善疗偏头患,而且能疏通颈项部经络气血,可迅速解除颈项疼痛和感冒不适症状,每日早晚各一次,也是5-7分钟。

  4、合谷穴。拇指弯曲按下虎口,指尖所指处即合谷穴。《四总穴歌》中“面口合谷收”,说明了合谷穴具有统治面口五官一切疾患的功能。 合谷穴是止痛的特效穴,尤其是治疗头痛、牙痛,只要揉此穴即可减轻疼痛。用右手使劲地揉左手的合谷穴,接着换手,使用左手使劲地揉右手的合谷穴5—7分钟。一日两次即可。合谷穴能提高机体免疫力,有清热、宣发阳气、扶助正气的作用。

  5、内关穴。位于腕横纹上两寸的两条筋之间。“胸胁内关谋”中的内关有宁心安神、理气止痛等作用,因此中医经常用来医治心脏系统疾病,它对调节心律失常和缓解胸闷有良好作用。还用于胃肠不适恶心打嗝,常配合足三里应用,甚至晕车也可点按此穴。要注意的是,按揉此穴,稍微有酸胀感,一般按3—5分钟即可。

  以上五个穴位在《四总穴歌》里有诗句“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”,深入浅出地概括了足三里穴、委中穴、列缺穴、合谷穴四个 穴位的功能与主治病症,后来又被人加上了一个内关穴,这五大要穴对全身起到了重要的保健作用。

友情链接
虎猫 胜利足球 好听的群名字 梦到耳朵流血 梦见挖井 三国演义简介 伶官传序 疾风之刃手游无限金币版 星之卡比镜之迷宫 第五人格慈善家技能 僵尸前线4破解版 王者荣耀288皮肤哪个好