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养胃

  • 胃病患者请注意,这6种食物不能吃,特别是山楂!
    所属栏目:养胃

    我们常说“十人九胃”,这个“胃”一般都是说胃炎。近些年临床上得慢性胃炎的年轻人越来越多,平时也自认为注意培养良好的生活习惯,但由于长期处于高强度的工作之中,经常无法有规律地饮食。这样长期的不规律饮食,会给胃黏膜带来很大伤害,渐渐就变成了慢性胃炎。如果大家足够细心,就会发现,不管是急性胃炎还是慢性胃炎,致病原因都不外乎来源于不健康的饮食、烟酒、用药等生活习惯,以及精神压力等心理因素,因此,要想不

  • 入睡困难、睡中易醒、睡中多梦!少3事、吃3食、通3经,睡得安
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    人离不开睡眠,睡眠是人的大补。睡眠不好疾病就会来困扰。生活中很多人遇到了睡眠障碍的困扰:晚上躺在床上翻来覆去很难进入睡眠状态,甚至睁眼到天亮;晚上睡眠时有点小动静就醒,睡不实,甚至一晚上要醒好几次;睡着了,爱多梦,甚至时常会被恶梦惊醒。 为什么夜里睡不好? 中医把睡眠障碍称为“不寐”“不得卧”“目不瞑”。睡眠不好与人体的阴阳失衡,脏腑失调,气血不足,心神不安等原因有关。 入睡困难

  • 天冷了,早餐吃上这一碗,鲜美营养,暖身暖胃,大人孩子都爱吃
    所属栏目:养胃

    冬天冷风呼呼地吹,早起要凭毅力才能离开暖暖的被窝。这样寒冷的季节,要是早上能吃上一份热腾腾的美食即可满血复活。今天给大家介绍一道看上去做法有些繁琐,但做起来其实一点不难的早餐美食——大馄饨!馄饨馅料用到了猪肉和芹菜,荤素搭配,保证营养均衡,汤底用到了新鲜的香菇,香菇煮汤使得汤底特别鲜美,而且菇类营养元素丰富,且脂肪量低,天然好食材熬出的汤底比一般调味料直接冲调出来的好喝又健康,早上煮上一锅,一

  • 中医揭秘引起肥胖的5种类型,5个办法,让你的体重自己做主
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    现如今,由于人们生活水平和生活质量的不断提高,我国肥胖的人群也逐年上升。事实上,肥胖不但影响美观,更重要的是它容易引发心脏病,高血压,糖尿病等一系列疾病,从而给我们的身心都带来一定的危害。如何科学的减肥?这逐渐成为当下大家越来越关心注重的问题。今天就从中医养生的角度教大家如何综合防治肥胖。 肥胖是由于过食、缺乏体力活动等多种原因导致的,长此以往,体内膏脂堆积过多,体重就会超过一定范围。这样的

  • 天冷了,养护脾胃注意保暖
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    除了饮食因素,寒冷也是诱发或加重胃肠道疾病的重要因素。在天气日渐转寒的时候,如果保健不当,就很容易发生各种胃肠道疾病,引起不适。因此,在天气转冷、换季的时候,应注意保暖防寒、健康饮食等,保护胃肠健康,避免疾病发生。 就温避寒,保护肠胃 胃肠道对于外界气温的变化较为敏感,寒冷可使胃肠道处于应激状态,易受寒冷刺激而引发胃肠疾病,或致旧病复发等。因此在天气变冷的时候,一定要做好保暖防寒措施,

  • 胃黏膜损伤是胃疼的常见原因,常吃三种食物,修复保养你的胃黏膜
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    胃痛是困扰我们最常见的一种疼痛症状,常可保险为腹部胀痛、酸痛、坠痛等多种症状。不过,多数人的胃痛并非很严重,只是偶尔不明显的疼痛。当然,也是这种忽隐忽现的疼痛最容易让人忽视,最终造成出乎意料的结果。 胃黏膜损伤往往是胃痛的原因 胃黏膜,是胃内壁的一种结构,上面有层皮非常薄,且相对容易受伤。其实,胃黏膜以及胃黏膜上皮的损伤是胃疼的常见原因。例如,我们通常所见到的胃溃疡、胃黏膜脱垂等等均是

  • 苹果和它搭配,给孩子当早餐最合适,营养易消化,越吃越聪明
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    苹果这水果,不用我多说大家也都晓得它的营养价值,“一天一苹果,医生远离我”这话可没毛病,再加上苹果吃起来很是脆爽可口,又有谁不爱吃呢,可能就一些小朋友不太爱吃吧,他们觉得吃起来硬邦邦的,很难嚼,干脆就不吃,若想让孩子消除掉对苹果的厌恶而喜欢上吃苹果,那还真是个难题。 小编我煞费苦心终于想到了一种方法,将它烹饪成一道美食,将苹果和面粉相融合,保证让孩子爱上吃它,那就是将它做成苹果鸡蛋饼,给

  • 糖友吃红薯能让血糖下降吗?适合吃红薯吗?
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    吃红薯是不可能不让血糖升高的,红薯是典型的“味道甜、淀粉高”,淀粉最终转化的就是葡萄糖,进入血液直接影响血糖。那么糖尿病患者能不能吃红薯?其实吃是可以吃的,毕竟红薯中的糖分不是直接就被吸收的精制糖,它是淀粉,转化为葡萄糖还需要一定时间,只要控量,适量摄入还是OK的。但个人不推荐糖友吃红薯,从红薯的升糖指数(GI值-代表食物单位时间内让血糖上升的速度的指标)来看,红薯的GI值高达80以上,一般来

  • 什么食物对胃好?5种食物,是“养胃”好选择
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    胃部是身体很重要的一个器官,食物在进食到身体后需要通过胃部消化再送到其他器官,而在生活中有很多人因为不注意而让胃病出现,在发生胃病后就很容易让身体出现各种症状,严重影响生活,所以很多人都害怕自己出现胃病,因此想要防止胃病的发生,在平时可以多吃这些食物。 吃哪些食物可以防止胃病出现? 一、木瓜 木瓜是治疗胃痛的一种很好的水果,它里面含有蛋白酶,而蛋白酶能够促进胃部的消化,让身体蛋白质的

  • 虾仁香菇小米粥,营养美味,鲜香可口,好喝极了
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     虾仁香菇小米粥 小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,还有碳水化合物、胡萝卜素等营养成分。平时多喝一些小米粥,可以有效的补充身体的能量,并且可以有效的补充钙离子,促进骨骼的健康,配上虾仁,香菇,味道更鲜美~ 原料:虾、小米、香菇、枸杞、料酒、水。 做法步骤: 第1步、备好食材。 第2步、虾处理好,放入料酒腌制备用。 第3步、香菇去掉根部清洗干净,切片备用。 第

  • 关于肠胃炎,这些饮食注意事项,需谨记在心
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    从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。 一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就

  • 消化性溃疡的辩证,肝胃不和,脾胃虚寒,胃阴不足,脾虚血瘀
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    很多人由于工作忙,吃饭不能定时定量,导致了一些肠胃不适的症状,尤其到了夏季,天气火热,很多容易容易滋生细腻,造成拉肚子等现象。如果发现自己有肠胃不适的现象,可以适当吃这些水果,有助于身体对肠胃的调理。 苹果:苹果含有丰富的膳食纤维,能吸收和保留水分,也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动,有利于大便排泄。还可以治疗胃溃疡苹果,对于肠道有双向调节作用,便秘者可通便,腹泻者止泻。苹果刺激肠蠕动:苹果中含

  • 人为什么一定要吃早饭,听听专家怎么说?
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    即使工作安排很忙,生活节奏很快,许多人仍然保持着规律吃早餐的习惯。身体经过一夜的休整,在晨起后迅速补充能量,这些能量可以维持我们一上午的工作需求。但是,并不是所有人都有坚持吃早餐的习惯,尤其肥胖人群。早餐是一天中的第一餐,对是否能拥有神采奕奕的一天生活起着极为关键的作用。 经过一夜睡眠的人体急需补充一些营养,而最好的营养补充莫过于吃早餐。辰时,是天地自然界阳气最为旺盛的时刻,而在这个时间

  • 脾虚肥胖的人:这4种食物越吃越虚,不要再吃了
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    脾虚现在已经成为了身体亚健康最普遍的症状之一,脾对我们身体摄取食物后的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚的症状。 不用中医说我们也知道脾胃虚弱宜吃健脾胃的食物,而且现在无论是网络还是我们的身边都在宣传多吃什么什么对脾胃好,多好这个能健脾补肾,但是我们只知道什么对脾胃有好处,那么危害脾胃的食物你又知道哪些呢?可千万不要在补脾胃的同时又做着伤脾的行为哦。

  • 女人起床第一杯水放点它,排清昨天夜里宿便,净化肠道显年轻
    所属栏目:养胃

    水是生命之源,人体的七成是由水分构成的,人的身体健康离不开喝水。对于女人来说,喝水不仅能排毒养颜,还能加速新陈代谢,通过食疗延缓衰老。那么女人早上喝什么水是最好的呢? 1、淡盐水:缓解便秘早晨空腹喝淡盐水可以加快肠胃蠕动,所以有便秘困扰的朋友,可以用这个好方法帮助清理肠道垃圾。具体做法是,先用白开水把盐溶解后再倒入凉水里面中和,然后一口气喝完。 2、柠檬水:柠檬水是许多女人的最爱,但是

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