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养心

  • 如何能一睡到天亮?睡前做好5件事,保障睡眠质量
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    有些人会发现自己在上床入睡的时候,很容易到半夜总是醒来,然后就睡不着,进而出现失眠的现象。而这种情况的发生给自己的生活带来极大的影响,低质量的睡眠会让自己第2天没法投入工作,也会让身体经常处于疲劳的状态,因此想要防止这种情况出现可以采取以下这几招。 哪些方法可以一觉到天亮? 1、睡前喝一杯牛奶 在夜间如果经常半夜起床,并且睡不着的人群,在睡觉之前可以饮用一杯牛奶,牛奶所含的营养价值比

  • 如何美白皮肤小妙招,7个妙招让你快速有效变白
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    都说一白遮三丑,拥有白皙的皮肤是大部分女生的愿望,想要美白皮肤,那就来看看这些方法吧。 1、多喝水 水是人体重要的组成部分,也是人体中含量最多的成分,而且在平时的生活中要多多注意水分的供给,不仅可以帮助解渴,而且还可以帮助清除体内的杂质和毒素,可以帮助美容美颜的效果,这样就可以让皮肤显得不会那么干燥和粗糙。 2、注意防晒 女孩子每天应该都在注意自己的防晒问题,其实对于美白的情况来说

  • 让内心充满阳光的句子,句句深入人心!
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    一、不看表面看实质,或许你的努力暂时看起来没那么大的回报,但是隐藏在后面的却是每天茁壮成长,等到收获的那天却是大大的回报。 二、做人,努力得到的不是呼风唤雨的能力,而是淡看风云的胸怀。站得高才能看得远,看得淡才能放得下。背负太多,就会活得很累,放下即是解脱。淡看人生荣辱得失,一切均如过眼烟云,去留无痕,这才是淡定人生的最高境界。 三、既然认准了一条路,那就坚持走下去,命运不会辜负每

  • 睡觉时经常手脚麻木?可能是身体遇到了麻烦,尽早解决比较好
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    很多人在睡觉的时候,通常整个人是没有知觉的,大脑和身体都进入了睡眠的状态。一般来说人体应该在夜晚11点之前入睡,这样身体能够得到充分的休息。有的人在夜晚睡觉的时候,隐隐约约中发现自己,有手脚麻木的情况出现了,这是怎么回事呢?其实人体经常出现手脚麻木的情况,多半是身体遇到了下面这三个麻烦,尽早解决比较好,不妨一起来了解一下。 睡觉经常出现手脚麻木的情况,是为什么? 血糖偏高了:当人体内血

  • 准妈妈怀孕不告诉别人,说出来真实原因,你也就理解了
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    有半年没见我的好闺蜜了。前几天见到她,发现她肚子已经很大了,这才知道怀孕了。其实我内心里还是有点埋怨她的,我们关系这么好,她连怀孕都不告诉我,是人家没把我当成好朋友吗?这当然不是了,听完闺蜜解释,也许你就能够明白她隐瞒怀孕的真实原因了。原来她也是有苦衷的。 一、怀孕前三个月,怕掉了。 怀孕的前三个月,胎儿而非常脆弱。因为在这个阶段,胚胎非常弱小,很容易受到外界环境的影响,出现流产的状况

  • 熬瘦肉粥加点它,香滑好喝,营养更丰富,早餐来一碗太棒了
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     猪心瘦肉粥 猪心,功效养心安神、益脾止血、定惊、治惊悸、怔忡、自汗、失眠症。禁忌人群高胆固醇血症者忌食;忌吴茱萸。适宜人群一般人群均可食用。尤适宜心虚多汗,自汗,惊悸恍惚,怔忡,失眠多梦之人;精神分裂症,癫痛,癔病者。猪心为猪的心脏,是补益食品。是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作

  • 夏天需要支持心脏推荐两个健康安全汤
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    今天小编为大家带来夏天需要护理的心推荐两种健康安全汤,医药食品与健康实际上是使用中药和成分健康一种方式,使用中国独特的食品烹饪技术和现代科学方法由美味的食物制成。 通过夏天需要关爱心脏推荐两个健康安全汤这篇文章让你更多地了解药膳健康常识,为你的身体护航,毕竟良好的饮食习惯总是得到,感兴趣的文字迅速学习 猪心汤 材质:1头猪的心脏,15克酸核,15克,5克元志。 夏天需要支持心脏推荐两个

  • 百合清爽保暖, 清爽舒缓
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    "尝一尝安平, 主要是邪恶的腹胀, 心痛, 李排便, 补气。 "(" 这经 ") 所谓的佛经的主要邪恶也是心脏和肺的抑郁。百合还能清除膀胱和大肠的热量, 然后排便自益性;百合的味道在元, 脾胃抑郁症杰青是逐渐出生的, 自然的身体轻和强大, 所谓的通气也。 简单地说, 百合苦略冷, 可以清除心肺、南水和胃大小的肠热, 通过调整水路, 清爽安宁。临床常见

  • 窦性心律
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    每年的体检或者日常的体检中,心脏检查基本是所有体检套餐内必做的检查,很多人拿到心电图报告后显得懵懵懂懂,不知从何看起,不知结果好坏,往往看到“窦性心律”四个字后就忧心忡忡。其实窦性心律这四个字不是你需要关心的点,我们更应关心的,是后面的心律数值。我先解释一下什么是窦性心律。 心脏内部有个控制心脏跳动的精密系统,由“指挥部”和“情报网”组成。总指挥窦房结发射讯号,通过“情报网”将讯号传递给右心房,

  • 65岁以后,一个动作会令心脑血管崩溃,千万别做!
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    在我国,心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人。它是所有疾病死亡原因之首。除了高的致死率以外,还有致残率,超过有50%以上的心脑血管疾病患者,生活无法自理。 由于人体的生理机制,稍不注意,只要一个行为或者动作,就可以让心脑血管瞬间崩溃! 国内外专家共同提醒,下面10个动作65岁以后尽量别做,尤其是第一件! 01 猛然回头 “这个动作容易导致头痛、头晕,严重时甚至可能诱发心脑血管病急

  • 千万不要午睡!不知道你就亏大了!
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    千万不要午睡,因为午睡有太多的好处,你会彻底爱上它! 午睡的六大好处 1降血压 美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现,如果工作压力大使人血压升高,不妨午睡片刻,这样会有助降低血压。 2保护心脏 一项希腊研究显示,每周至少3次,每次午睡30分钟,可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明,在有午休习惯的国家和地区,冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。 研究人员认为,这可能

  • 不生气口诀,笑死我了,这个必须收藏!
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    不生气口诀 子女惹你生气时候,请静下心来默念: 亲生的!亲生的!亲生的! 随我!随我!随我! 孙子惹你生气时候,请静下心来默念: 我欠的!我欠的!我欠的! 冷静!冷静!冷静! 爱人惹你生气时候,请静下心来默念: 我选的!我选的!我选的! 活该!活该!活该! 工作惹你生气时候,请静下心来默念: 给钱的!给钱的!给钱的! 忍着!忍着!忍着! 股票惹你生气时候,

  • 益安宁丸对心脏病真的有疗效吗
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    许多有心脏疾病的人都知道益安宁丸,它可以帮助患者补气活血、益肝健肾、养心安神等,而且已经是治疗冠心病的国家专利药品。益安宁丸中含有许多珍贵的药材,主要成分为西洋参、石斛、冬虫夏草、鳖甲、鹿茸、五味子、鸡内金、龟板、西红花、三七、灵芝、蛇胆、丹参、海马等。那么益安宁丸对心脏病真的有疗效吗?接下来我将给大家细细分析一下。 益安宁丸对心脏病真的有疗效吗 首先益安宁丸是国药准字Z20063087,

  • 心脏不好吃什么食物
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    心脏是我们人体的生命之源,心跳是我们生命的重要体征。心脏对人体有多重要已不需要用言语表明,但现在的人还是由于这样或那样的原因导致各种心脏问题。心脏问题要特别注意,因为它直接关系着我们的生命安全。心脏不好的人还要特别注意自己的饮食,那么心脏不好吃什么食物好呢? 1、沙丁鱼 沙丁鱼 对于好多人来说,沙丁鱼都是只听说过没吃过,它足够称得上是保护我们心脏的士兵,它里面含有丰富的钙质、烟酸和OME

  • 敲胆经的方法图解 敲胆经瘦大腿正确方法
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    敲胆经的方法图解你真的会敲胆经吗如何正确找到胆经胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。1、环跳穴:环跳穴是足少阳胆经的经穴,穴近髋关节。故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。穴名之意的“环”为圆形、环曲;“跳”,跳跃;穴在臀部。主下肢动作,指下肢屈膝屈髋环曲跳跃时。足跟

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