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清热

  • “血液浓稠”的人,身体常有四种表现,活血祛瘀三方,应注意化裁
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    “血液浓稠”的人,身体常有四种表现,活血祛瘀三方,应注意化裁。 中医有云“营行脉中,卫行脉外”。 “营”也就是营血,它在经脉中流畅运行,不能有任何的阻滞,就如同江河里的流水一样。 什么样的水流才能流得更快?除地势落差的因素之外,一个最主要的特点就是流水的粘度。 水里面的杂质越少,水的粘度越低,流动性也就越好。水流缓慢,河床就会逐渐淤塞,这个观点,我们现代人是完全可以理解的。 血液

  • 体内湿气重?简单1个动作,每天3分钟,疏通经络,“告别”湿气
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    湿气也算是养生界茶余饭后讨论的热门话题,因为只要是人90%都有湿气,它就像鼻涕一样黏在身上,甩也甩不掉,湿气乃是湿跟寒的结合,不论男女,都无法躲避湿寒的攻击,相对而言,湿气更青睐于女性,这是因为女性自身的抵抗力比较弱,防御系统更容易被破坏,一旦让湿气进入体内,那么月经不调、子宫肌瘤以及慢性盆腔炎就会乘虚而入。 湿气盛?舌先知!撇弃3习、常食2物,简单1个动作,无湿一身轻 体内湿气重,身

  • 湿气缠身,百病生!湿气到底是哪里来?几个行为让湿气越来越重
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    天气渐凉,很多人开始赖床,早上睡不醒、白天哈欠不断,身体疲劳乏力;刷牙的时候口中黏腻、还犯恶心;照照镜子,面色暗黄;吃饭没胃口,时常消化不良、腹胀反酸……像是得了什么大病,去医院检查,却又并无异样。 这究竟是怎么了? 其实这很可能是湿气惹的祸!中医认为,湿气是“万恶之邪”,若跑到皮肤上就会形成痤疮、湿疹等;跑到四肢就会引起水肿;跑到头部就会导致晕眩;跑到关节就会导致关节酸痛……可谓“遗患无

  • 4个对肠胃好的习惯,为了肠胃健康,请你坚持下去
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    随着生活节奏的加快,现在患有胃病的发病率越来越高,最常见的是胃炎或者胃溃疡,平时一定要调理好胃部,才能够吸收食物里面的营养,防止出现营养不良。 如何保养肠胃?坚持养成这4个好习惯有帮助! 1、适当的吃生姜 秋季早晚温差大容易出现胃食管反流,不妨选择生姜能够刺激肠胃分泌大量的消化液,帮助中和胃酸,缓解了胃部不适感。另外也可以在菜肴或者粥里面加入一克生姜来帮助食物消化。把生姜晒干研磨成细

  • 肉食者的狂欢,连吃2小时不重样!
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    顶级烤肉、地道韩食 一口气吃过瘾! - 猪猪吧炭火烤肉 - 真材实料,分量十足 你只要负责吃就够了~ 特级雪花肉 一大片的雪花牛肉!肥瘦相间、纹理细密,如飘落的雪花一般唯美动人~脂肪交织在肌肉组织当中,看着就很有食欲! 在炭火的烤制下,油汁滋滋作响,肉块焦香四溢 ~超赞呀! 调味牛排 牛排肉,自古以来对人的诱惑就是大大的~再经过秘料调味,每一寸都强烈地撕扯着肉欲之心,

  • 祛湿解压,不妨汗蒸一下!
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    这几年,越来越多的人,会选择去汗蒸,因为适当的进行汗蒸,可以给人体带来一定的好处,那么,汗蒸具体有哪些好处呢?下面我们一起来看看吧。 汗蒸可以给人带来哪些好处? 首先,汗蒸可以帮助我们去除体内的湿气,因为在进行汗蒸的时候,会大量的排汗,这样体内的寒湿气,也就会跟着一起排出来,不仅如此,汗蒸还可以促进新陈代谢、加快循环,深层次的把体内的垃圾、湿气排出。所以寒气重的人平时可以适当的进行

  • 水分较重的人脾脏较多,如何调理效果好
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    很多人因为疲劳、食欲不振、口臭等原因去看中医,经常说是水分很重,那么湿度又是什么问题呢?为什么人是湿的? 如何调节水分重? 水分较重的人脾脏较多,如何调理效果好 重湿度的原因 1、因为吃油性过高,无法消化,积累成湿; 2、虽然吃得不多,但自身消化能力不足,吃一点累,也会变湿;3、有环境、季节因素,如四川多湿,哪里的人不吃辣椒就会不舒服。 例如,在夏天,很多人会有湿的身体,身体会变得

  • 祛湿茶的反作用是什么
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    过多的身体水分很容易导致疲劳和便秘, 以及食欲不振。如果你想有效地摆脱水分, 你可以有效地改善和调整你的身体, 通过喝湿茶, 调整因素, 或采取中药根据个人的水分程度。减少水分, 并确保您的身体状况不会出现问题。 那么, 有些人长期喝保湿茶, 以消除水分, 这会有副作用吗? 保湿茶在饮用过程中, 确定可使人体内部水分有效排出, 获得去除水分的效果。但这种保湿茶在饮用过程中长时间, 一旦饮酒

  • 肉桂饮食食谱缓解虚弱, 减少上火
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    说到肉桂, 我们很熟悉, 一种药材, 也是厨房里必备的调味品, 一般在炖肉的时候肉桂, 可以起到鱼味的作用。 吃肉桂的方法有很多, 你知道吃肉桂的菜谱吗, 下面的菜谱推荐给大家, 可以起到缓解身体虚弱的作用, 也可以减少火灾。 肉桂大枣子糖茶 材料: 肉桂5克, 枣子15克, 适量红糖。练习: 先洗肉桂, 用小热气烤, 让它的味道更强烈。然后倒入适量的开水, 加入红糖和枣子。 火锅过后

  • 化痰止咳的食物
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    痰的病因主要由热燥而形成的,主要停留于呼吸道以及肺。化痰在饮食上应该以清淡为主,多吃滋阴润肺、清热化痰的食物。尽量不吃油炸、油腻食品,忌食辛辣、生痰上火食物。另外注意要禁抽烟、不酗酒。象梨子、罗汉果、柿子、枇杷、无花果、荸荠、冬瓜、丝瓜、胖大海等,都有清热化痰的作用。 1、化痰止咳的食物:萝卜杏仁猪肺汤:猪肺洗净血水,白萝卜1~2个,杏仁15克共煮汤食用。可治久咳不愈。 2、化痰止咳的食物:罗

  • 清热解毒汤
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    夏季天气比较热,容易使人心情烦躁,做事情没有效率,甚至出现中暑症状。这时候我们就需要除去我们身上的暑气,清热解毒汤是很好的选择,能够清热、解毒、除暑气。 下面给大家推荐几款夏季适用的清热解毒汤。 1、薏仁二豆汤 薏仁二豆汤 做法:将30g薏仁、30g绿豆、30g赤小豆洗净浸泡一小时,然后加适量的清水一起放在锅中煲,大火煮开之后转小火煮至浓稠,出锅前放适量的糖或盐调味即可食用。分两次食用

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