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今日推荐养生

它和枸杞堪称“天生一对”,每天喝一杯,补肾提神,越喝越年轻!

大家都把枸杞叫做神草,也叫“中年养生佳品”,枸杞也叫“养肝之宝”,营养价值,可想而知。吃枸杞的方法,比较常见的是用枸杞泡茶喝。 与枸杞“绝配” 枸杞+菊花 养肝明目,《本草纲目》记载,菊花“味甘,性寒”,有散风凉,平肝明目之功效;枸杞富含丰富的 B族维生素,枸杞多糖维他命 C、钙、铁等成分,具有补肝,益肾,明目之功效。常饮菊花,有助于去火,而且有很好的美容养颜功效,适合经常面对电脑的

  • 高血压患者,除了要积极治疗,这几种蔬菜一定不要错过
    所属栏目:降压

    高血压是由于人的血压超出一定范围时而产生的,高血压是三高之一,对机体会产生极其不好的影响,是一种危害较大的疾病。因此,老年朋友们在日常生活中做好保健工作是十分有必要的。而想要做好保健,就需要在饮食多下些工夫,尤其要注意多吃蔬菜。 高血压是由于人的血压超出一定范围时而产生的,高血压是三高之一,对机体会产生极其不好的影响,是一种危害较大的疾病。我们有高血压患者的家庭,都知道高血压病人宜食的蔬

  • 买回家的鲜花处理一下,还能再开一周!
    所属栏目:养心

    一般我们购买回家的鲜花,当天看着还很精神,第二天就容易出现打蔫的情况,当天的鲜花都是花店整理好的,买回家之后需要抓紧时间处理一下,不能断了水分和营养,这样鲜花还能够保持一段时间的艳丽。 1.摘叶 一般花束比较拥挤,买回家之后,赶紧拆开将不好的花瓣摘掉,还有一些黑腐、发蔫的花朵,这些都要抓紧处理掉,它们无法挥发还会影响美观,会消耗掉多余的营养,不要不忍心扔掉。 2.修剪 找一个干

  • 西红柿这么多好处,不仅美容还减肥,每天一个好处多
    所属栏目:养颜

    俗话说,民以食为天。吃饭不仅仅是为了填饱肚子,而是当作美食来享受。无论我们遇到开心的事,还是难过的事,都会用美食来满足自己。 在我们生活中有很多人喜欢做饭,而做饭工作一种治愈心情的方法。今天小编跟大家说的,也是我们厨房中必备的一种颜色,口感酸甜,生熟两用的食材:西红柿。 西红柿又叫番茄,是我们日常生活中最常使用的食材之一。其实西红柿的原产地不在中国,而住在遥远的北美洲。西红柿是先从墨西

  • 辟谣!肾病到底什么能吃什么不能吃?科学看过才发现错过这么多!
    所属栏目:养肝

    对肾病患者而言,饮食不外乎是一个大关卡。肾友都知道:患上肾病后,在饮食上要有所控制,特别是在盐和蛋白质方面。可是许多人对这些都是一知半解,结果造成自己生活质量直线下降,有的这个也不敢吃,那个也不愿吃…严重的时候,有的甚至还出现营养不良的情况。 肾病饮食禁忌,到底有哪些事是谣传? 1、肾病不能吃鸡肉?——谣言 有很多人担心鸡肉是发物,因此都不敢吃鸡肉。不过事实上,鸡肉属于优质蛋白,在肉

  • 红枣对身体都有哪些营养补充好处
    所属栏目:养颜

    红枣是我们日常当中吃的最多最有效的药食同源的食物,那在吃红枣的时候,我们很多的女性补血气,还有作为零食来说都会选择红枣,具有很高的营养价值维生素,群丰富还有多种氨基酸还有矿物质,那我们在日常的选择当中,您如何来看待红枣了?今天小编就来跟大家分享一下红枣对身体都有哪些营养补充好处? 具体的解答如下; 1、红枣,又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特

  • 春季养生清肝明目适合喝的6种茶饮介绍
    所属栏目:养肝

    相信很多的办公族和日常的养生族,大家都有喝茶的习惯,不同的茶饮加上一些药材,对于我们平常的身体来说具有一定的滋补和养生的效果,那在春天这一个季节变化的时间,哪一些茶饮适合女性养颜排毒了,而拿一些茶饮有效的滋养我们的肝脏,疏解肝气郁结的情况呢,今天小编就来跟大家分享一下春季养生清肝明目适合喝的6种茶饮介绍。 具体解答如下; 1、苹果茶 女性可以在春天喝一些苹果茶来保持健康。苹果茶不仅能为人体提

  • 燕窝做法养颜养生 燕窝的功效与作用以及食疗价值
    所属栏目:养颜

    [性能]味甘,性平。能滋阴润肺,补脾益气。 [参考]含蛋白质,其中主要为精氨酸、胱氨酸、赖氨酸、糖类、钙、磷、钾、硫等成分。 [燕窝的功效]用于阴虚肺燥,咳嗽痰喘,或肺痨咯血;久痢,久疟,或噎膈反胃。 [用法]用绢包煎汤,用开水发过,隔水炖或蒸熟食。 果汁捞燕窝 预先用榨汁机榨好你所喜欢的蔬菜汁、果汁,或者用奶制品作为调味,拌着炖好的燕窝食用即可。这是最简单的吃法,也是夏日吃燕窝

  • 常吃这4种水果,一觉睡到天亮不失眠,能为睡眠提供多一层保障
    所属栏目:养颜

    晚上适合进食水果,水果中含有丰富的营养物质,对于经常熬夜的人来说,应该多进食水果,有效补充多种营养物质,对熬夜造成的身体损害有缓解作用。经常食用水果的人能够保养皮肤,补充体力。下面就来了解一下晚上适合进食哪些水果? 葡萄缓解疲劳的功效非常强大,因为含有多种维生素以及矿物质,营养价值非常高。晚上进食之后能够开胃消食,帮助肠道消化,改善肠胃功能,还有安神,静气,促进睡眠的作用,适合失眠患者食用。

  • 胃不舒服的人,多吃3物多喝1水,不出半月,胃炎胃溃疡转好
    所属栏目:养胃

    胃病现在是一种常见病。很多人或多或少会有胃病。虽然胃病不是一种严重的疾病,但如果我们不重视它,它会变得越来越严重,最终导致身体上的“癌症”。 胃病多为饮食不健康、作息不规律、生活习惯不良等。许多人借年轻的资本来透支他们的健康和刺激他们的胃。 所以平时养胃对我们来说很重要。在我们的生活中,我们应该吃更多的食物,保护我们的胃。具体吃什么? 胃不舒服的人应该多吃3样东西,多喝水。半个月内胃

  • 多吃这些水果对保护有好处哦
    所属栏目:养颜

    现代人的生活被电子产品给包围了,工作要用电脑,即使休息的时候也离不开手机,现在近视眼的人越来越多,大街上戴眼镜的人一抓一大把。为了保护眼睛、保护视力,平时要尽可能减少使用太多电子产品,工作时候注意要给眼睛休息。也可以吃一些护眼的水果。 蓝莓 蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。其中,由于蓝莓富含花青素,具有活化视网膜功效

  • 别把肝癌与胃病混淆,身体若有这些表现,或许是肝癌的早期症状
    所属栏目:养肝

    肝癌的早期症状并不典型,而且有些症状还很容易和胃病混淆,导致很多人错误地将肝癌当作胃病来治疗,结果贻误时机,造成不可挽回的伤害。所以,要想预防肝癌,就必须尽量对肝癌的早期症状做到全面掌握,这样才便于及时诊断、就医。 出现这些情况,最好及时检查 一、发热 肝细胞癌发生后,部分病人会出现发热症状,这种症状通常在39℃以上,这种高烧属于癌性发热,是由肿瘤坏死细胞释放的热量进入血液所致。

  • 察觉到自己有这5种变化,最好赶快降糖,血糖可能已经“失控”
    所属栏目:降糖

    持续血糖过高会对身体造成影响,出现许多不良症状。所以发现人体有血糖过高的信号,应该以正确的方式降低血糖。否则,血糖持续飙升,血糖对机体持续的刺激。很多不良症状出现后还可能引发并发症,因此发现血糖升高的信号时应及时降低血糖。 身体有哪些表现说明血糖明显升高呢? 一、容易饿 许多人的血糖明显升高,而且在发展过程中还会出现饥饿现象。总在饭后不久就感到饥饿明显,很可能是血糖过高的信号。由于食

  • 晨起有这4个表现,是肝在求救!其中一个是肝癌信号,赶紧自查
    所属栏目:养肝

    春天是养肝的季节,咱今天就来聊一聊肝。 都说“胃是喇叭,肝是哑巴”,胃生病了,我们都能明显感觉到,但是肝出了问题,往往很难及时发现,以至于小病拖成大病。 隐匿归隐匿,肝病来临时,总会留下一些蛛丝马迹。比如清晨一个小小的“不舒服”,可能就是肝在向你求救,千万别不当回事! 晨起有这4个表现,肝多半不好 1. 尿液呈深黄色、浓茶色 比如吃太多柑橘、胡萝卜,或者服用了痢特灵、中药大黄、B族维

  • 身体频繁出现3个“警报”,可能是在暗示:肝脏出问题了
    所属栏目:养肝

    肝囊肿是一种常见的肝脏良性疾病,那么它会不会转变成肝癌呢?一起跟小艾来了解下吧。 肝囊肿只是一种良性病变 肝囊肿并不罕见,很多人在体检的时候发现自己的肝脏上长了一个或多个肝囊肿。30~40岁人群发病率是8%;50~60岁人群有37.8%的人发现有肝囊肿。 这是肝脏的一种囊性病变,相当于肝上面长了一个“水泡”。 肝囊肿有单发,也有多发。多发性胆囊肿合并肾囊肿的话,则被称为多囊肝。

  • 高血压“加速器”并不是盐,而是它,多数人管不住嘴,真让人担忧
    所属栏目:降压

    高血压,高血脂,高血糖并称为三高,这是一种富贵病,主要是因为人们的饮食和作息不规律引起的。 当体内血压居高不下时,我们一定要在医生的指导下服用药物,此时医生也会建议你及时调整自己的饮食,控制盐分的摄入量。 很多人不理解,为什么要少吃盐呢?其实最主要的原因就是食盐当中含有的钠元素非常高,摄入钠元素超标也会加速体内水分流失,加重血管的负担,降低血管的弹性。 高血压“加速器”并不是盐,而是