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补虚

  • 钙流失了,骨骼又疏又松!医生点名吃这些,补钙效果更好
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    腰酸、背痛、腿抽筋,成了很多老年朋友每天几乎都会遇到的健康问题。不少年龄刚过40岁的中青年朋友,也开始受到这些问题的袭扰了。遇到这种情况,一定会有人说,你应该去补钙了!其实,对于大多数中老年朋友来说,遇到的并不是“缺钙”的问题,而是骨骼、肌肉和关节功能磨损退化的问题。当然了,钙质流失速度加快,也起到了推波助澜的作用。对于成年人来说,阻止钙质的过快流失,比单纯的“补钙”更重要。 大家都知道

  • 入秋三分虚,进补正当时!
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    入秋三分虚 进补正当时——出自《御医宝典》秋养篇! 俗话说“入秋三分虚”!经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体变得亏虚,容易得病,此时是进补的最佳时机!不过,秋季进补需要注意以下三点 秋季饮食三大忌 秋忌一:少吃凉 入秋后,天气逐渐转凉,肠胃对凉的食物非常敏感,如果经常吃凉性食物,容易引发肠胃性感冒! 秋忌二:少吃姜 俗话说“一年之内,秋不吃姜”,入秋后,天气逐渐干燥,而姜

  • 高丽参
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    朝鲜在古代的时候被称为高丽,所以高丽参其实就是朝鲜参。朝鲜的人参又按照加工工艺的不同分为太机参、高丽参、水参、白参等。从而我们可以知道高丽参就属于人参,它拥有人参的各种功效。比如,高丽参能够为身体虚弱的人补充体内的元气,使其恢复精神力等。 高丽参的功效与作用 高丽参具体都有哪些功效和作用呢? 1、提高免疫力。人体的免疫反应主要分为细胞免疫、体液免疫、抗原抗体免疫。高丽参中的有效成分可以恢

  • 鸡汤怎么炖最有营养
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    鸡汤适合各种人群来进补,尤其对产后的女性来说,鸡汤简直是调补产后虚弱的身体必需品。鸡汤还可以缓解感冒症状,提高机体的免疫能力。 鸡汤怎么炖最有营养 鸡汤比较好熟,做法也比较简单,但是想要炖的又好喝又有营养不容易。那么鸡汤怎么炖最好喝、最有营养呢? 1、选鸡 童子鸡 童子鸡含有较多的肉质蛋白,弹性结缔组织的含量少,易被人体吸收。母鸡炖的汤可以调补虚弱,比较适合大病初愈的人。 2、

  • 针灸哪些穴位可以治疗头痛 治疗头痛的十个特效穴
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    治疗头痛的十个特效穴听语音百度经验:jingyan.baidu.com头痛,几乎是每个人一生中都会遇到的问题,紧张焦虑,抑郁暴躁,脾胃积食等诸多因素都可能引发头痛。所有头痛都与“气”有关,都可以先揉“消气穴”,也就是从太冲穴揉到行间穴来缓解,然后根据具体情况做如下选择:百度经验:jingyan.baidu.com步骤/方法1偏头痛:来无影去无踪的偏头痛,多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴,

  • 头发胀刮刮头部胆经 经络学习之胆经
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    加载中...头不怕多梳,梳通你的胆经、膀胱经头部经络每天梳头是一件极为重要的事。为什么古人总是说要天天梳头?因为梳头实际上就是在梳经络。有人说梳头多了,容易损伤毛囊,那咱们把指甲剪平了,用10个手指肚来梳,这样怎么梳都损伤不了毛囊,而且还很有力量。您看头的侧面全是胆经,有20多个穴位,您都不用找,就这么一梳,哪块有点疼,就证明哪块有阻塞,您就反复地揉它,不知道那个穴叫什么名字没关系。因为您一梳头,

  • 按摩迎香穴位的作用 按摩迎香穴的好处
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    按摩迎香穴位的作用本文导读:迎香穴位于鼻翼外缘,多加按摩有一定的好处与作用,那么按摩迎香穴的具体功效与作用都有哪些呢?感冒介绍感冒,总体上分为普通感冒和流行感冒,在这里先讨论普通感冒。普通感冒,祖国医学称&q…[详细]荨麻疹介绍荨麻疹(urticaria)俗称风疹块,是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种…[详细]便秘介绍便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内

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