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补肾

  • 它和枸杞堪称“天生一对”,每天喝一杯,补肾提神,越喝越年轻!
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    大家都把枸杞叫做神草,也叫“中年养生佳品”,枸杞也叫“养肝之宝”,营养价值,可想而知。吃枸杞的方法,比较常见的是用枸杞泡茶喝。 与枸杞“绝配” 枸杞+菊花 养肝明目,《本草纲目》记载,菊花“味甘,性寒”,有散风凉,平肝明目之功效;枸杞富含丰富的 B族维生素,枸杞多糖维他命 C、钙、铁等成分,具有补肝,益肾,明目之功效。常饮菊花,有助于去火,而且有很好的美容养颜功效,适合经常面对电脑的

  • 肾衰竭刚“萌芽”时,面部常有4个表现,别硬扛,拖成尿毒症
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    肾脏是人体的代谢器官,如果肾脏出现问题,身体代谢也会受到影响,身体脸部也会出现相应的变化。肾衰竭发病急,而且病程较快,如果不能及时治疗就会威胁到生命,因此,我们要了解一些肾衰竭来临前的“萌芽”信号,早发现早治疗。 肾衰竭刚“萌芽”时,面部常有4个表现 1、耳朵呈现红色或紫色 在中医眼中,耳朵乃肾脏所生,耳朵所表现出来的情况,也是能够反映出体内肾脏的情况。 一般来说,我们的耳朵都是红

  • 人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,但一天吃多少才好?
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    “我杯子里的枸杞泡了几次水,感觉枸杞的颜色都变淡了,泡水的枸杞是不是没有营养啊?” “我也不清楚,我不太喜欢泡水,我比较喜欢干吃枸杞。” “干吃不会上火吗,还是放在食物里一起烹饪比较好吧......” 办公室同事们你一言我一语的讨论起枸杞的吃法来,妙姐听到不禁产生疑问:枸杞泡水喝真的没营养吗?干吃的枸杞会更好吗? 在知道枸杞怎样吃最养生之前,首先我们要了解一下枸杞有什么养生作用。

  • 按摩耳朵也可以补肾,这3个耳部小动作,养肾通气血
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    “肾主藏精,开窍于耳”,意思是说耳朵实际上与肾脏有着直接的联络,肾脏健康,耳朵就看起来丰满通透。而且耳朵上有很穴位,按摩耳朵不同的部位,养生功效也是不一样的,今天我们一起来学习一下按摩耳朵的养生法,每天坚持10分钟,你会收获到不少好处哦。 1、揉耳朵:健脑防发呆 食指和中指不动,拇指做搓揉动作,顺时针揉50次,逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。耳垂一带,是耳朵的头面区,这一区域的耳穴

  • 肾虚吃什么食物修复
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    1、肾虚吃什么食物补充葡萄中药认为, 葡萄扁平酸, 进入脾脏、肺、肾三经, 多吃葡萄可以起到滋补气、滋补血液、辅助和补肝的作用。大量的医学研究证明, 葡萄对肾炎患者的康复有一定的辅助作用。当然, 应该特别提醒的是, 葡萄是凉爽的, 胃冷的人应该小心, 不要吃太多的时间。 2、肾虚吃什么食物来修补桑树桑树被称为 "民间圣果"。中医认为, 桑果酸、性微冷, 进入心、肝、肾经, 用

  • 壮阳的食物
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    男人吃10种食物会起到壮阳作用 饮食在生活中很重要,合理的饮食可以延长人的寿命,抵御疾病,但是饮食不合理就有可能,降低人的抵抗能力,吃什么要看患者的身体。现在男性中患有 阳痿越来越多了,吃的更是五花八门,我们在享受饮食的时候,很容易造成疾病的入侵,那么对于男性来说哪些食物容易造成阳痿呢? 中医专家介绍,男性应该尽量少吃菱角、红萝卜、芥菜、竹笋、等食物,这些食物容易造成男性阳痿。 1、菱

  • 补肾粥
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    1、黑米红枣粥 从中医的角度讲,黑色对应的是肾,所以黑米具有补肾气的作用,此外黑米还有开胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最适应少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚的人群食用。此粥的功效不言而喻,具有补肾养肾的功效,还具有健脾益胃、改善消化不良。 材料:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。 做法:黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核

  • 肾虚
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    在生活中,我们的身体总是会出现一些小细节,这些细节很少被人重视,但确是肾虚的征兆。如果下面的问题中有4个选项你的回答是正确的, 那你有百分之八十的可能是肾虚了。当然这也只是个测试而已,如果你想准确的做出判断,最好去找医生做个检查了。 肾虚 以下几种状况你中了几条?达到4条要警惕! 1、是否经常出现腰痛无力,尤其是工作累的时候,或阴天下雨的时候。 2、是否经常感觉累,不愿意与人交流,总想

  • 补肾
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    肾脏是生命的原动力,参与了人体的生殖、泌尿、神经以及骨骼多个组织的运转。肾脏作为人体十分重要的器官,日常滋补必不可少,许多人忽略了对肾脏的保护导致患上各种疾病。肾功能下降容易导致免疫力低下,肾虚是百病的根源,想有拥有强健的体魄要从补肾开始。下面就来了解一下,什么补肾方法最有效? 补肾 1、饮食可以补肾,生活中许多食物都有补肾的功效。例如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、桑葚、猪腰、韭菜、鱼虾、羊

  • 所属栏目:补肾

    肾,从传统医学上说,他是百病之根。中医认为,肾是“先天之本”,生命之源,五脏之根,元气之居。元气是人体根本之气,是生命活动的原动力。肾藏精,精生髓,髓聚为脑。脑髓充盈,骨髓强劲,生机勃勃。反之则未老先衰,百病重生。 随着我们生活水平的提高,生活节奏的加快,来自各方面压力的加大,肾虚成了一种很普遍的现象。无论男女,从30岁开始就会出现肾虚的表现:容易疲劳、尿频尿闭、腰膝酸痛、畏寒肢冷、性功能减退等

  • 肾阳虚
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    肾是先天之本,是人体中很重要的器官之一,有维持身体水分、促进红细胞生成、分泌肾素、活化维生素D3等功能;对于男人来说,肾除了是机体器官的一部分,还是性能力强弱的重要表现。尤其是男人肾虚了,更被视为“洪水猛兽”。 肾阳虚 中医认为,肾虚是要辩证看待的,精力不集中、记忆力下降、性功能障碍、腰酸腿软、体虚发育不良、耳鸣脱发等虽是肾虚的常见症状,但关键还是在于要分辨是“肾阴虚”还是“肾阳虚”。怎么

  • 肾阴虚
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    肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,不同的肾虚表现症状不同,治疗方法也不同。肾阴虚主要是肾脏滋养不够而导致的肾阴亏损,通常表现为腰膝酸痛、失眠多梦、头晕耳鸣,男子往往伴随着遗精症状,女子通常伴随着经少或者闭经症状。 肾阴虚 肾阴虚的表现症状: 1、肾阴虚的女性常常会有月经不调的现象,并且脸部的颧骨处会有黄褐斑、黑斑等色斑产生,这是由于肾部阴液不足不能及时地滋润肌肤导致的。 2、中医上认为黑色代表肾

  • 肾结石吃什么食物最好
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    不健康的生活习惯可能会导致肾结石,以为肾脏是我们人体排废物的地方,垃圾和废物会在此处堆积,就容易形成结石。小的结石是不必过于担忧的,因为人的排尿管直径大概有5-6毫米,稍微注意一下饮食和生活习惯就很容易将这些结石排出到体外。那么肾结石吃什么食物最好呢? 1、黑木耳 黑木耳 黑木耳是肾结石患者的必备食材,它不仅能够帮助人体消除掉肾结石,其他部位的结石大都可以通过食用黑木耳来缓解消除。因为黑

  • 女人肾虚吃什么好调养
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    好多人错误的以为只有男人会有肾虚之症,其实不仅男人会肾虚,女人也会出现肾虚的症状,尤其是女人过了25岁之后。女人一旦肾虚,就表现为:脱发掉发,皮肤粗糙无光泽,腰膝酸软,性欲减退等。这些都是不好的表现,所以一旦出现肾虚的症状,要及时调理。 调理女性肾虚有很多种方式,我们在调理肾虚的过程中要注意饮食。那么,女人肾虚的话吃什么比较好调养呢? 1、栗子 栗子 栗子能够补肾健脾、壮腰益肾。肾虚的

  • 武侠小说里的督脉和膀胱经在哪里 足太阳膀胱经各论
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    武侠小说里的督脉和膀胱经在哪里武侠小说里的督脉和膀胱经在哪里人体脊柱区主要分布着十四经脉中的督脉和足太阳膀胱经。督脉循行于脊柱正中,膀胱经循行于脊柱旁开1。5寸和3寸,它们对脊柱的生理功能影响很大,同时对五脏六腑、五官七窍和皮肉筋骨的生理和病理状态也起着极为重要的调控作用。因为,督脉行于脊背部的正中线,为阳脉之海,总督一身之阳气,络一身之阴气。它的脉气多与手足三阳经相交会,大椎穴是其最集中点。另外

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