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长期戴口罩导致皮肤损伤怎么办?疫情期间这份护肤指南来帮你

长期戴口罩导致皮肤损伤怎么办?疫情期间这份护肤指南来帮你

作者:wuyanfang 更新时间:2020-04-02 09:42:12

  戴口罩、勤洗手已成为大家的习惯,

  但不少小伙伴正遭遇这样的困扰:

  皮肤上有口罩压痕怎么办?

  痘痘等皮肤问题加重了怎么办?

  频繁消毒洗手后皮肤干燥、瘙痒怎么办?

  ......

  疫情期间如何正确地做好皮肤防护,

  请听小编为您讲解~

  一. 整天戴口罩脸上的痘痘加重了,怎么办?

  01

  什么是痘痘?

  “痘痘”“青春痘”是痤疮的俗称。它是好发于青春期的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病,临床表现以粉刺、丘疹、脓疱、结节等多行性皮损为特点。因为好发于颜面部,所以常给大家带来困扰。

  02

  为什么戴口罩会加重痘痘?

  由于长时间佩戴口罩会使口罩内部环境比较潮湿,同时,佩戴口罩多少会产生摩擦刺激,一定几率会诱发痘痘加重。

  

  03

  皮肤问题加重怎么办?

  1.首先要注意面部清洁。如果日常化妆或者涂防晒霜,回家后要先彻底卸妆,卸妆后要选择适合肤质的洗面乳在面部揉搓清洁,然后用清水清洗干净。特别提醒大家注意已经形成的痘痘,千万不能用手挤。

  

  2.饮食方面,要少吃辛辣刺激的食物,少吃甜食,少喝牛奶。注意睡眠,尽量早睡早起。

  3.如果已经出现了白头粉刺、黑头粉刺这样轻型的痤疮,大家可以选用外用的维A酸软膏。因为维A酸软膏具有光敏性,所以一定要在睡前使用。

  4.如果皮损加重,出现了红色丘疹和脓疱,这时可以加口服抗生素,常用的是四环素类药物。比如多西环素、米诺环素,这两种药物一般作为首选。

  为什么这两种药是首选药呢?

  多西环素及米诺环素不仅具有抗菌作用,还有非特异性抗炎作用,而且它们在毛囊皮脂腺的分布浓度相对高一些。使用外用软膏时要先清洁双手,避免造成污染。

  5.如果痤疮再度加重形成了中重度痤疮,一般需要长时间使用抗生素或者异维A酸口服治疗。由于这些药物都有一定的副作用或是使用禁忌,建议大家去正规医院皮肤科就诊,在医生的指导下使用。

  二. 如何避免长时间佩戴口罩引起皮肤损伤?

  长时间佩戴口罩,可能会造成局部皮肤皮下组织压力性损伤,比如鼻子、面颊、颧部或者耳廓后。避免损伤要做好以下几点:

  1.选择合适的口罩:如宽边口罩局部压力就会比较小。尽量选择系带式口罩,不用耳挂式,压力会小一些。

  2.对于皮肤敏感人群及儿童,建议在使用前一定要阅读说明书,避免使用含有皮肤易过敏成分的口罩。儿童要由家长来帮助选择大小和形状都比较适合的口罩,以减轻对局部的压迫。

  3.佩戴口罩每两到三个小时以后要适度变换口罩位置减轻局部压力。可以提前使用水胶体敷料或创可贴保护受压部位,有一定预防作用。

  温馨提示

  

  随着疫情持续,现在大家出门基本都戴口罩。天气越来越暖,紫外线越来越强,如果长时间在户外,面部可能会出现口罩遮盖部位偏白,未遮盖部位偏黑的“花脸”,预防方法就是:出门前认真涂抹防晒霜。

  4.当皮肤压疮治疗恢复后,即使没有不舒服,皮肤残留炎症(俗称“红印子”)还会持续一段时间。红印子可以自愈,也可以外用多磺酸粘多糖乳膏(喜疗妥)或赛肤润缩短恢复时间。

  三. 频繁消毒洗手后皮肤干燥、瘙痒怎么办?

  春季干燥,人体的皮脂、水份分泌逐渐减少,皮肤明显变得干燥,很多人皮肤发痒、掉屑,甚至出现抓痕、皲裂等等。临床上这种皮肤状况称之为乏脂性湿疹。

  产生该病的原因主要是各种内外因素破坏了皮肤屏障功能,如经常接触化学刺激物、刺激性洗涤剂、洗手后没有及时护肤,导致角质层含水量下降。炎症及干燥反应会使患者皮肤瘙痒,而搔抓之后会使外界刺激物通过受损的角质层进入皮肤,加重皮肤屏障功能的破坏和炎症反应。

  

  疫情期间,大家频繁洗手消毒,尤其是奋战在一线的医护人员每日都需进行手部清洁与消毒。同时,长期穿戴防护手套也会对手部皮肤产生不利影响,导致局部皮肤干燥、瘙痒、严重者甚至有蜕皮、红斑、破溃糜烂。

  温馨提示

  

  我们可以通过加强保湿来缓解这一种情况,在洗手之后外用保湿霜(护手霜),比如尿素乳膏、硅油乳膏之类,会起到一定的预防和治疗作用。

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