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中医养生

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。

  • 冬天经常做运动对于身体有哪些好处
    所属栏目:中医养生

    季节性的哺乳桶,一些好的运动对于我们身体来说都是非常的好的,冬季健身运动有哪些好处呢?对于冬季的运动项目来说,既可以促进血液循环,提高人的温度,也可以加快新陈代谢,避免出现一些由于抵抗力低,而导致的细菌感染的情况,而且还有效的预防出现骨质疏松和常见心肺功能等等的效果,今天小编就来跟大家分享一下,冬天经常做运动对于身体有哪些好处? 具体的解答如下; 1、冬天运动可增强抵抗力 冬天运动可

  • 常吃茼蒿有哪些好处?这4点好处,身体会喜欢的,不妨多吃
    所属栏目:中医养生

    有很多口味非常重但是吃起来却非常美味的食物,比如常见的大蒜、茼蒿。在生活中有很多老年人非常爱吃的茼蒿,那么茼蒿到底有哪些好处呢?多吃茼蒿的4点好处,身体会喜欢的,你吃了吗?1.补充维生素茼蒿含有非常多的维生素,在蔬菜中算是比较多的一种,特别是富含维生素A和维生素C,这些维生素能帮助人体提高抵抗力,同时还能帮助维持记忆力。另外,对于缓解习惯性便秘,也是有很好的功效,所以经常吃茼蒿的老人,一般

  • 居家生活如何预防感染?哈医大营养科专家给出了指南
    所属栏目:中医养生

    2月6日,在黑龙江省新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控进展情况第九场新闻发布会上,哈尔滨医科大学附属第四医院营养科主任、医学博士周春凌告知市民防疫期间应特别注意食品卫生,不食用野生动物、购买新鲜食材、处理食物时生熟分开,制备冷食前必须正确洗手,遵循提高自身抵抗力的饮食核心原则,没有特殊营养需求者无需额外补充营养制剂。 周春凌建议无特殊营养需求普通居家人群: 1.定时定量进餐。 两餐制、三

  • 适合大众的安神补脑汤制作详细步骤
    所属栏目:中医养生

    现在社会非常的浮躁,人的情绪也是一样,我们在工作和学习当中都是需要大量的转动脑力工作者,那我们在吃食方面可以食补一些安神补脑的东西,让我们的精气神一直保持在一个状态是最好的,在日常的生活当中,安神补脑需要吃什么呢?今天小编就来跟大家分享5款,适合大众的安神补脑汤制作详细步骤。 具体的解答和方法如下; 1、莲子猪心汤 材料:莲子肉30克,猪心1个 做法:猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30

  • 秋冬季节养生饮食防护注意事项
    所属栏目:中医养生

    秋天还有冬天,在天气变化之间,我们的身体容易出现季节性的疾病,比如说感冒还有身体疲倦等等的状态,在日常的饮食当中想要有养生,一直保持一个精气神,好的状态的话,一些好的吃食,比如说少吃一些辛辣,多吃一些清淡瓜果等等的饮食,不要过量,吃得过多,秋冬季身体运动量少,吃少一点,保持身体的状态比较好,今天小编就来跟大家分享一下秋冬季节养生饮食防护注意事项。 1、不要过量吃瓜果 秋季吃大量的瓜果会

  • 为什么会有人未老头发先白的情况发生
    所属栏目:中医养生

    人未老头发先白这种情况其实是让人们十分揪心的因为人未老头发先白会影响到整个人的形象,甚至有些人的心理也会因此而受到影响,人未老头发先白也会让人们看起来比较显老,甚至人未老头发先白会对我们的心理健康产生影响。 没有什么比未老先衰更让人遗憾的了,衰老除了会影响到一个人的身体健康,还会对心理造成影响,比如早早的就头发发白了,看起来很显老,有什么办法可以改善吗? 1、饮食调养 如果年纪轻轻就

  • 红糖姜水可以长期喝吗?常喝对身体有啥影响?
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    对于绝大多数的女生来说,每个月都有那么几天不是特别的自在,你没有猜错,我们说的就是女生的生理周期。但是,不知从什么时候开始,一碗红糖姜水,俨然成了很多人眼中缓解痛经的神器。那么,问题来了,它真的能缓解痛经吗?经常喝会对身体带来什么影响? 红糖姜水能缓解痛经? 当然有人会提出不同的意见,说这是中医里的疗法,红糖姜水确实有一定的滋补功效。但是,也不要忘了,红糖还有散瘀活血的作用,因此,经期

  • 主人偷偷买蛋挞,没想到被猫咪发现,偷吃后还伪造犯罪现场
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     是谁偷吃了蛋挞 每个铲屎官都很开心能够拥有一只非常能吃的猫咪。但是一只既聪明又能吃的猫咪,简直让铲屎官防不胜防。有一位铲屎官可被家里的吃货猫咪气得不轻,每天都和猫咪斗智斗勇,你来我往。 这位铲屎官家中的猫咪非常聪明,已经九岁了,一起生活了这么久,它们也十分了解彼此。有一天铲屎官工作的很疲惫,回家时买了自己最喜欢吃的蛋挞,准备犒劳自己。回家后铲屎官将蛋挞放在桌子上,准备等一会儿再吃,谁知

  • 刚引进我国就爆红,但农民种了却卖不动,又是炒作的错吗?
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    水果是人们喜爱的一种食物,不仅好吃有营养,还可以作为礼物送人,同时还能解腻,尤其是在这过年期间,走亲访友,少不了送礼,更少不了吃大鱼大肉,这大鱼大肉吃多了难免肚子不舒服,于是有不少朋友就会吃一些水果来解腻,让肚子舒服舒服,所以水果无论何时都是受人们喜爱的食物。 在前几年的时候,有一种水果特别火,尤其是在过年期间,更是被不少人当成礼物送给亲戚朋友,在我国市场上一度出现供不应求的情况,但是农民朋

  • 冬季严寒天 5类人要警惕面瘫“造访”
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    冬季气温严寒,稍不注意就可能会被多种疾病侵袭,面瘫就是冬季一种高发的疾病。冬季虽然穿上了厚重的外套,但许多人的脸和头仍然暴露在外,尤其是抵抗力低下的儿童。专家表示,冬季面瘫是由于吹冷风受冻使机体抵抗力下降,病毒侵袭面部神经引起的。得了面瘫有哪些症状?冬季如何预防面瘫发生?下面,经济日报-中国经济网时尚频道带您一起了解。 中国经济网资料图:摄影 付云鹏 如何鉴别是否得了面瘫? 据经济日

  • 肺炎怎么治疗 肺炎的症状表现
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    肺炎是出现在我们日常生活中的一种疾病,是指终末气道,肺泡和肺间质的炎症,可由疾病微生物、理化因素,免疫损伤、过敏及药物所致。那么得了肺炎怎么办呢?下面就为大家介绍一些肺炎的治疗方法。 肺炎怎么治疗 1.一般治疗 治疗过程中,时刻保持室内空气流通,室温在18~20℃,湿度以60%为宜。饮食宜清淡,富含维生素和蛋白质,少量多餐,重症不能进食者可给予静脉营养。及时清除上呼吸道分泌物,定期拍背或

  • 铁观音的功效与作用 铁观音对身体的好处
    所属栏目:中医养生

    铁观音属于乌龙茶,是中国十大名茶之一。铁观音介于绿茶和红茶之间,属于半发酵茶。铁观音独具“观音韵”,清香雅韵,冲泡后天然的兰花香,滋味纯浓,香气馥郁持久,有“七泡有余香”之誉 。那么铁观音的功效与作用有哪些呢?下面一起来看看吧。 铁观音的功效与作用 1.减肥美容 引起肥胖的主要原因是人体的胆固醇和脂肪过高,堆积在人体中使人发胖,而铁观音中含有大量的茶多酚等物质,可以加快人体胆固醇的排出,

  • 紫外线过敏症状 紫外线过敏治疗方法
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    紫外线过敏即我们通常说的日光性皮炎。是日光作用于人体所引起的异常光变态性反应;光变态性反应是一种免疫性反应,人体中只要有少量的光感物质。那么紫外线过敏会出现哪些症状呢?下面一起来了解一下。 紫外线过敏症状 1.出现水泡 如果出现了2度紫外线过敏,皮肤除了会有红肿症状之外,还可能会出现一些水泡,里边还有一些淡黄色的液体,也有的患者皮肤会有脱皮、糜烂的症状出现。 2.红肿、皮疹以及瘙痒

  • 嘴巴上火怎么办 嘴巴上火如何去火
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    嘴巴上火是生活中比较常见的一种现象,引起嘴巴上火的原因有多种,对于这种情况,想必大家也都很想要了解一下嘴巴上火的解决办法。下面就为大家介绍遇到嘴巴上火怎么办。 嘴巴上火怎么办 1.保证充足的睡眠 可能你不了解睡眠和嘴巴上火有什么联系,但是一些事实证明了人们在休息不好或睡眠不够的时候,身体的各个地方的抵抗力较弱,其实对于易上火体质的人来说,睡眠不足更会加重,所以说只有充分的休息才能补充体内

  • 大便不成形是什么原因造成的 大便不成形是怎么回事
    所属栏目:中医养生

    排便是人体进行新陈代谢的正常活动,通过排便也能看出一个人的身体是否健康。如果生活中出现了排便问题,比如大便不成形,一般是粪便当中水分过多,稀软如泥,那很可能就是身体向我们发出信号,千万不要不当回事。今天就为大家介绍一下大便不成形是什么原因造成的。 大便不成形是什么原因造成的 1.腹部受凉 很多人应该都有体会,腹部受凉也会出现大便不成形的现象。有许多人平时在寒冷天气或是气温变化较大的时候不