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中医养生

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。

  • 七旬老人常喊腿疼,竟是心血管疾病作祟
    所属栏目:中医养生

    腿疼=关节炎?风湿病?NO! 日常生活中,常被忽视的腿部疼痛,背后可能还隐藏着心血管疾病。近日,重医大附二院秀山分院心血管内科收治了一名时常腿麻腿疼、足部已出现溃烂的老人。经诊断,让老人苦不堪言的腿疼,是由一种名为双侧股浅动脉粥样硬化性闭塞症的心血管疾病引起的。 “人老先老腿。中老年人的腿疼乏力在初期常误以为是骨质增生、风湿病或其他普通小病,病情从而贻误。”秀山分院的陈运清教授提醒,生活中一

  • 这野味和白蚁共生,营养比牛肉还高,人称“菌王”,见到请别错过
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    回想起小时候,夏季最喜欢的事情就是和父母往山里跑,做什么呢?自然去山里采摘野果以及挖野味回来,相信许多从小在农村长大的朋友,小时候都做过这个事吧,这也是许多农村朋友娃共同的童年回忆。 那是最喜欢吃的野味就是蘑菇了,每次在夏天下过一场大雨之后,总是吵着父母要去山里采摘蘑菇,因为有不少野生的蘑菇实在是太美味了,让人忍不住想去采摘来吃。 不过现在很多蘑菇可不像以前那么廉价了,有许多都贵的只能让人

  • 夏季容易脾虚怎么办?4种改善方法,不妨尝试下
    所属栏目:中医养生

    夏天的时候身体是比较虚弱的,所以也很容易出现脾虚的情况,脾是身体的一个重要部位和重要器官。如果身体出现脾虚的情况,那么就容易出现恶心呕吐,食欲不振的情况,对身体的影响是比较大的。脾关系到身体营养成分的运行,如果出现脾虚的情况,那么身体的营养就无法正常的运行。 夏季容易脾虚怎么办?快试试这几种方法帮你改善脾虚 1、养胃 平时一定要多吃一些可以养胃的食物,可以喝一些小米粥,小米粥的养胃效

  • 虚火旺盛毛病多 如何调理?
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    天气炎热,身体很容易上火,多的往往是虚火。虚火不灭于五脏有损。那么虚火旺有什么症状,又该怎么调理呢? 虚火旺盛的症状 1多吃不胖或许多吃不胖对很多女孩子来说是一个很不错的体质,但是因为虚火旺盛而引起的,实际上对身体健康并没有好处,虚火旺的人,胃火也旺,因此消化极快,很多食物的营养没有足够的时间吸收,便已经被代谢了,长远来说,这对身体并不好,也会导致肌肉松弛。 2失眠多梦体内火

  • 有1种“黑枸杞”,能忍耐“38度”高温,夏天也晒不死,值得养2盆
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    不少的植物是很有趣的,比如七叶一枝花,虽然它们的叶子普遍只有7片,但也能够开出花朵,并且这种植物也值钱,养几盆在家里观赏也不错。而还有1种“黑枸杞”,它能够忍耐“38度”的高温,所以夏季在阳台上养护几盆,那也是晒不死的,我觉得值得养2盆,摆放在阳台上比虎皮兰、绿萝、月季、吊兰、发财树、绣球花、龟背竹等植物都好养护,下面我们一起来看看这种特别的植物吧。 有1种“黑枸杞”,能忍耐“38度”高

  • 2019国际冠军杯中国火热开赛 康宝莱鼎力提供营养支持
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    2019年7月25日, 中国南京——2019国际冠军杯(ICC)南京站于昨晚火热开赛。康宝莱作为本届国际冠军杯的运动营养品官方合作伙伴,为所有运动员提供康宝莱系列运动补水和营养产品。尤文图斯与国际米兰在南京奥林匹克体育中心展开激烈对决,双方在常规时间里战成1:1平,经过点球大战,尤文图斯以5:4战胜国际米兰。C罗(克里斯蒂亚诺罗纳尔多)荣膺全场最佳球员,康宝莱中国区董事长郑群怡博士为他现场颁奖

  • 夏季养生:祛湿不只是简单地用红豆+薏仁
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    在日常中,我们经常会听到有人说感觉最近湿气重,喝点红豆薏米水祛湿。中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰表示,中医理论中有一句经典——薏仁用对,祛湿加倍,薏仁的祛湿作用是十分明确的,但如何吃、吃生熟、吃多少,都非常有讲究。红豆也并非是日常最常见的红小豆,而是赤小豆。 中国

  • 大便不通心事重 防治便秘有法循
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     俗话说“大便不通心事重重,大便一通浑身轻松”。为了使机体轻松,就应该积极预防和治疗便秘。便秘并不是只是指大便“干燥”的意思,还包括排便次数减少;或粪质坚硬,排出困难;或排便无力,出而不畅。有人曾总结为“三太”,即太少、太硬、排出太困难,这都属于便秘的范畴。对患有便秘的人们

  • 青少年脊柱侧弯应给予足够的重视
    所属栏目:中医养生

     脊柱侧弯,也称脊柱侧凸,是指脊柱向一侧弯曲形成畸形,多发生在胸段或腰段。最常见的症状是畸形区域的疼痛,而且易引起退行性脊椎关节硬化以及引发下腰痛。脊柱侧弯有很多种,包括先天性、特发性、神经肌肉型、椎体病变、脊髓疾病等,其中大部分是无法预防的,只能是早期发现后给予治疗。

  • 中老年颈椎功能日常锻炼当5防
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     62岁的常大伯,颈椎不太好,脖子一动就嘎嘣响,最近到公园散步,看到别人做颈部锻炼,他也习惯性地跟着用力练头颈后仰、左右旋转等动作,谁知第3天,颈部疼痛加剧,并出现头晕、胳膊麻木症状,他急忙上医院骨科,经检查诊断为:颈椎病、颈椎管狭窄。 颈椎病中医称之为项痹,经常功能锻炼

  • 三伏天如何养生?饮食遵循什么原则?
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    三伏天是整个夏天最热的一段,俗称“伏天儿”,意思是说这段时间天气实在太炎热,宜伏不宜动。天气温度高,很容易滋生一些细菌,引发一些疾病,并且,如果平时不注意,还有可能导致中暑等情况的发生,为了身体健康,夏季入伏饮食上如何调理? 一、三伏天饮食原则 1、面食更利于补充营养 俗话说,“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋”。中医专家说:“这主要是提醒人们夏天饮食不可太凑合,要多吃点蛋白质和B族维生素丰富

  • 如果精子长时间不断裂,它的活力将会下降,最佳性生活频率是
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    为“人类的诞生”做准备,不仅妇女要注意一切,保持健康,男人也要听从妻子和成年人的命令,全面实施“封山育林”。生孩子的前3 ~6个月是最重要的。 一个人必须戒烟戒酒,注意营养,做运动,这可以提高精子质量。 有更多的夫妇更有效地为怀孕做准备。 它们通常住在不同的房间,排卵时共用同一个房间。 他们觉得自己怀孕的可能性更大。 事实上,怀孕更加困难。 长期以来,精子会在不同的房间老化 性交间隔长

  • 清理肠道垃圾的三种方法:腹部按摩
    所属栏目:中医养生

    “长生不老,心有灵犀”,出自汉代学者王充的《论衡》,后面有句话:“长生不老,心无灵犀。 中医认为,人体健康的根本在于气机的正常升降,排便通畅是维持气机正常升降的重要因素之一。人体吸收利用的食物中的营养成分属于清阳,粪便属于浊阴。清阳应升,浊阴应定。如果大便不通,阴浊不清,就会影响清阳的上升,出现各种不适症状 清理肠道垃圾只需要三个步骤。 我怎样才能保持大便通畅 首先,我们应该适当增加体

  • 熬夜比你想象的更容易患癌症
    所属栏目:中医养生

    你今天熬夜了吗?对于现代人来说,熬夜似乎已经成为一种普遍现象,但是熬夜的危害不可低估。 一些年轻人由于熬夜而突发急性脑梗死。 熬夜的“可怕”部分 熬夜容易诱发糖尿病。 复旦大学附属中山医院内分泌科主任医师施冯英:对于有糖尿病家族史的人来说,熬夜往往会增加患糖尿病的风险。。这是因为与其他人相比,有糖尿病家族史的人有一定的易感因素。 如果条件合适,就像种子满足合适的环境一样,它们很快就会生根

  • 如何应对精力和精神的不足,6中医调理方法
    所属栏目:中医养生

    我们经常谈论中医的精神和精神。 传统中医认为,只有当精神和精神得到适当的培养,它们才能变得美丽,活得健康长寿。 如果精神和精神不够呢?事实上,有办法解决它。让我们看看边肖是如何补充能量和能量的。 生机和活力的补充其实很简单,只有以下几点可以做到,那么具体应该怎么做呢?它们都是生活中非常常见的调理方法。 它们非常简单。 我们都可以试一试 《内经》曾提到人体有三大珍宝:精气和精神。 因此,从中