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中医养生

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。

  • 古代那么多名中医,为何他们的医术,似乎并没有完整传下来
    所属栏目:中医养生

    中国古代历史上,出过非常多的有名的中医,比如扁鹊、华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等等。 不过,我们会发现一个非常奇怪的现象,这些有名的中医,不但大都自学成才,同时也没有教出过非常优秀的徒弟。他们在中国古代的中医历史上,像是从地里突然喷涌起来的甘泉,一时间光芒万丈,奇异壮观,但是并没有从此形成一条源远流长的河。也就是说,无处来,又无处去。 (古代名医浮雕像) 那么,这究竟是怎么回事呢?

  • 失眠熬成神经弱!药王孙思邈的助眠古方,帮你熟睡到天亮
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    “凌晨三点了都睡不着,我快崩溃了!” 现在的社会,太多太多的人连睡个好觉都成了一种奢侈! 中国睡眠研究会给了我们这样一组骇人的数据: 中国成年人失眠发生率高达38.2%,也就是说,超3亿国人正忍受着不同程度的睡眠障碍折磨。 白天忙忙碌碌,高压力的工作,紧张焦虑的情绪,睡前熬夜刷手机,习惯性晚睡,几乎是大多数人的生活写照。 不管是高管白领,还是普通上班族,亦或者学习压力大的

  • 这样睡5分钟,等于睡六个小时!你身上有个睡眠开关,一觉到天亮
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    调查显示, 1964 例65岁及以上的离退休老年人中, 有各种睡眠障碍症状者1488例, 患病率为75.8%; 有失眠症状者911例, 符合失眠症诊断标准者212 例, 患病率为10.8 %。 也就是说,每10个人中就有7个人有睡眠障碍,1个人被诊断为失眠症。 失眠危害大 失眠会导致内分泌失调,诱发肥胖、脱发、长斑,加速人体衰老 长期失眠的老人,患有老年痴呆的几率高达80%,失眠也被认为

  • 黄芪中药补气可以做哪些东西
    所属栏目:中医养生

    要说我们在日常的食疗当中,想要达到一定的养生目的,很多的时候都是配合有一定功效的中药材来进行食用的。煲汤很多的人都会选择黄芪,这一款经常食用到的中药材,黄芪可以治疗,我们神情疲惫固肾调经,对男生女生都是非常的好,那在制作饮食的时候,当归黄芪汤的制作方法和黄芪粥的制作方法是如何的呢?今天小编就来跟大家分享一下,黄芪中药补气可以做哪些东西。 具体的解答如下; 1、当归黄芪乌鸡汤 做法:当归黄芪乌

  • 中医耳鸣问题按摩什么穴位有助于恢复
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    人的身体是由各个器官组成的,我们在身体的保养当中需要多多了解到自己身体的变化,那有一些人情在工作的时候会出现耳鸣的情况,耳鸣,我们如何利用中医的方式来进行缓解情况呢?对于这个耳鸣按摩的问题,今天小编就来跟大家分享一下,中医中耳鸣问题按摩什么穴位有助于恢复? 详解的处理方式如下; 1、肾俞穴 肾俞穴具有益肾助阳,强腰利水的功效。 位于肚脐水平线与脊柱交点处下缘,旁开1.5寸(2横指宽度)处即

  • 做红烧肉时,有人用白糖有人用冰糖,大厨:都不对!教你正确做法
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    做红烧肉时,有人用白糖有人用冰糖,大厨:都不对!教你正确做法。眼下大家减少采购的次数,宅在家里不添乱。我宅在家里已经快20天没出门采购了,家里的伙食变成了早晚两顿,前些天还能见到带鱼,到昨天只剩下苞米了。我这吃货实在受不了了,特别馋猪肉,决定把家里最后的一块猪五花肉做成红烧肉解解馋,准备坚持到20号之前不出门。这块五花肉是春节前买的,现在看来太珍贵了。我决定用国宴级的做法做,这个做法是当厨师长的老

  • 不宜放进冰箱的食物 热带水果的营养会遭到破坏
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    有一部分热带水果其实是不适合放在冰箱里保存的,比如香蕉、荔枝、火龙果、猕猴桃、芒果等,将这些水果放在冰箱里面,容易使得果肉变质、腐败,果皮上还会出现一些黑褐色的斑点,产生一些对人体有害的物质,同时其营养成分也会遭到破坏,大大降低食用价值。大白菜、生菜、菠菜、韭菜、油麦菜等叶子菜其实不适合放在冰箱里面保存的,这些菜放在冰箱里面,不仅容易冻伤菜叶,而且也会影响口感。面条的保质期比较短,尤其是自

  • 11位患者接受恢复期血浆治疗,1位已出院
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    接受恢复期血浆治疗患者1位已经治愈出院 1位已经可以下地行走 专家:恢复期血浆治疗安全、有效、可采纳 今天,国务院联防联控机制新闻发布会在京举行,会上就医疗救治工作进展情况进行了介绍。科技部生物中心副主任孙燕荣表示,恢复期血浆治疗安全、有效、可采纳。 孙燕荣表示,现在我国重症患者现在还有1万余例,牵动着我们每一个人的心,那么科研攻关工作也将重症患者的救治作为重中之重的一项任务,那么现

  • 艾灸缓解高血压的穴位讲解
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    中医养生和食疗都和我们的生活息息相关,我们在饮食方面注意保健养生在一些疾病病菌出现的时候,身体的抵御力强就不容易出现一些感染,那有需要使用艾灸来按摩高血压达到缓解目的的人群,高血压艾灸可以在哪一些位置适用呢?今天小编就来跟大家分享一下艾灸缓解高血压的穴位讲解。 具体的解答如下; 高血压要穴一:百会穴。百会穴在头顶正中,两个耳尖连线中点位置就是百会穴。艾灸百会穴可以预治头昏头痛、阳气不足、失眠、

  • 中医治疗半月板损伤问题有效有没有副作用
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    半月板关节对于我们在运动中的作用是非常的大的,那再出现半月板损伤的时候可以在中医当中是属于经商,如果是风湿邪气侵入体内导致凝滞关节经络不流畅,可能就会出现半月板损伤,那半叶板损伤中医如何治疗得了治疗原理是什么?今天小编就来跟大家分享一下,中医治疗半月板损伤问题有效有没有副作用? 具体的解答如下; 1、治疗半月板损伤 使用中药通络膏来治疗半月板损伤,能够令所有的药效都集中到患处,从而起

  • 藏红花滋补品三种正确吃法
    所属栏目:中医养生

    藏红花滋补品三种正确吃法很多的滋补品对于现在的年轻人越来越重要了,我们在意识到平常的保养,好的生活习惯和食疗的时候,对于身体的,免疫力,还有身体的强健素质,都有可能避免我们感染上一些病毒和或者细菌,那藏红花这一款滋补品具有强身健体,活血化瘀的改善心肌供血供氧的情况,哪一些情况吃藏红花比较好了,藏红花正确的司法有哪一些?今天小编就来跟大家分享一下,藏红花滋补品三种正确吃法。 1、最简单的吃法就是每

  • 治疗焦虑症的中医疗法介绍
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    现在的生活节奏越来越快,很多的人群可能由于性格的关系,都会出现一些不焦虑难受的表现,让我们在日日常治疗疾病当中焦虑症,相信大多数的人群都有,听说过患上焦虑症以后容易出现心神不安,失眠,出汗等等的情绪,那焦虑症在中医当中可不可以来进行治疗的呢?今天小编就来跟大家分享一下治疗焦虑症的中医疗法介绍。 具体的解答焦虑症如下; 1、当焦虑症的症状是心失所养,心神不安、心悸、失眠、出汗等情况时,此时中医上

  • 营养芝麻糕,每日来个几片,既营养又解馋
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    营养芝麻糕 阿胶并不是人人都适合食用的哦,小孩和胃不好的人都不适合吃阿胶,本人有胃病也是消受不了阿胶,所以我把阿胶换成天然的麦芽糖替代阿胶。口感非常不错,相比于阿胶不菲的价格,麦芽糖既经济又实惠,同样是营养丰富,无论是男女老少都适合食用。强烈推荐,值得一试。做好的成品切成片,一次性吃不完,可用包糖纸包起来放冰箱冷藏保存,每日来个几片,既营养又解馋。爽呀 原料:红枣、枸杞、葡萄干、黑芝麻、核

  • 平凡朴实的杂粮饭,营养又健康
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    杂粮饭 人们愈来愈注重健康,有的人会花大把的银子买各种补品,而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹,还能有效的预防和改善疾病。 原料:大米、小米、藜麦、紫米、水、火龙果皮、萨拉酱、桂花。 做法步骤: 第1步、准备好食材。 第2步、所有的米类都清洗干净,放入电饭煲内。 第3步、启动煮饭键。 第4步、准备好一个火龙果和桂花。 第5步

  • 拔罐减肥效果好,对准5个穴位,效果立竿见影,尤其适合这两类人
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    拔罐减肥比运动减肥容易,主要通过拔罐的方式把体内湿气排出,疏通经络,达到减肥功效。很多肥胖者会对拔罐减肥持有怀疑态度,拔罐减肥真的有用吗。 拔罐减肥有用吗? 拔罐减肥能把体内多余的毒素垃圾排出体外,主要通过血液和汗液方式排出,能调节内部身心,达到减肥功效。大部分人群肥胖属于湿热胖,体内的过氧化脂质高,对减肥穴位拔罐后能,降低过氧化脂质含量,加快脂肪代谢,所以说可以减肥。需要注意的是拔火