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中医养生

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。

  • 平时多吃点生花生,对身体有这三大好处
    所属栏目:中医养生

    花生的营养价值很高,因此我们在平时的日常生活中经常会吃花生,但是我们一般吃的都是熟花生,其实生花生也是可以吃的,而且吃了对身体还有好处呢。那你知道生花生具体有什么作用吗?接下来小编就给大家讲一讲。 一、润肺止咳 花生里面含有丰富的脂肪油,而这些脂肪油可以有效地缓解咳嗽,起到润肺止咳的效用。虽然它的润肺止咳效果比较好,但是毕竟只是食物,肯定没有药的效果快,要是咳嗽严重的话,还是要去拿药吃的。

  • 听说夏天和柠檬很配哦,一起抓住夏天的尾巴吧!
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    柠檬虽然酸酸的,但却有很多功效,柠檬饮品更是让人爱不释手,一起来看看! 柠檬的功效与作用 1、消脂减肥 柠檬含有的脂肪和卡路里很低,可以生津止渴,吃柠檬能够增加我们肠胃的胃液分泌,能够增加人体的新陈代谢,这样就可以帮助我们的身体进行食物的效果,减少脂肪单侧堆积,对于减肥的朋友来说是一种不错的选择。 2、预防心血管病 柠檬中含有一种叫做柠檬酸的物质,这个物质对于缓解舒张软化毛细血管

  • 上完3节健身课 19岁小伙子患上“横纹肌溶解症”
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    上完健身课 19岁小伙子患肌肉溶解 东南网9月4日讯(海峡都市报记者 林淑芳)上了3节健身私教课后,19岁小伙竟然患上了“横纹肌溶解症”住院了。近日,泉州市民李女士向海都热线通95060反映称,儿子在泉州市区泉秀街“晶都国际”小区附近的“令潮健身房”上完私教课后,被诊断出“横纹肌溶解症”,住院7天,花费7000多元医药费,向商家索赔时,对方却拒绝赔偿和退私教课。 昨日,“令潮健身房”负

  • 提醒:睡前做这些事,可能会“减寿”以后尽量控制了
    所属栏目:中医养生

    人有三分之一的时间都在睡觉,足以见得睡觉对人们的身体有多么的重要。所以我们今天要来说的就是睡觉的那些事!提醒 :睡前做这些事,可能会“减寿”以后尽量控制了!就让我们一起来看看到底是哪些事情吧! (一)、睡前2小时内进行剧烈运动。晚上运动可以有助于血液循环,还能提高睡眠质量,但是这一切都是以睡前2小时之前为前提,如果睡前2小时内进行剧烈运动,反而对睡眠有影响,因为剧烈运动会造成血流加速、中

  • 《小欢喜》台词中称蜂胶含激素?专家给出明确回答:蜂胶不含激素
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     □首席记者刘永生 热播剧招来行业协会投诉 日前,中国蜂产品协会蜂胶专业委员会发表声明,认为剧中关于“蜂胶含激素,可以导致乳腺癌”之说没有科学依据。为此,中国蜂产品协会已致函国家新闻出版广电总局,要求妥善处理电视剧《小欢喜》中有关蜂胶内容严重失实的问题。中国蜂产品协会称,蜂胶不含激素,剧中台词或使蜂胶产品市场受到严重侵害。剧中,医生对乳腺癌患者说:“在饮食方面要注意,不能吃含激素的东西,

  • 抗性淀粉是什么?它真的有利于减肥吗?
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    你听过抗性淀粉吗?很多人对它有误解,总觉得只要把食物放凉了吃,就能得到抗性淀粉,吃饭就不会发胖了。真是这样吗? 淀粉类食物,受温度影响较大。对于淀粉类食物来说,消化难度不仅与纤维含量有关,还与淀粉的糊化程度及老化程度有关。而淀粉的糊化程度和老化程度,均受到温度的强烈影响。这类食物熟了之后一旦降温,就会向生的方向回归,发生黏度下降、硬度上升等变化,这就是所谓的“老化回生”。淀粉分子回生后,会产

  • 疾病是灵魂的语言,你听懂了吗?
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    疾病起始于情绪体 疾病与健康,这是每一个人迟早都会遇到的问题。 首先我想谈谈疾病到底是什么。一切疾病都起源于精神层面。通过区分你们的不同身体来对此做出解释:除了这个人人都能看得见的物质身体,你们也还有一个情绪体,一个心智体,还有一个灵性体。 疾病一般起始于情绪体,它在物质体里表现为有某些淤塞物。通常是心智体上的一些信念造成了情绪的淤塞,最后会表现为疾病。我这里说的是那些根深蒂固的信念

  • 手掌、指甲出现这些症状, 暗示体内毒素太多, 大意不得
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    俗话说“十指连心”,手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位,可以反映全身五脏六腑的健康状况。 拇指对应肺部经络、脾经。 食指对应大肠经络,能反映胃、肠和消化器官的状况。 中指对应心包经络,反映五官、肝脏的状况。 无名指对应三焦经络,反映肺和呼吸系统的状况。 小指对应心、小肠经络,反映肾脏、循环系统的状况。 手指上这一串串的小水泡,表明你体内的毒素

  • 蒲公英和它们一起冲水喝,每天一杯,胃变健康了,肝脏也好了
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    #与健康一起奔跑#,蒲公英相信大家都不陌生,小时候在路边看到了都会停下来,看着这路边的小花,一点也不艳丽,一点也不华贵,就这样静静的在路边开放。蒲公英成熟的时候也很好玩,微风吹过,一个个小伞兵乘风远去,去远离母亲的地方“安家乐业”。以前只觉得蒲公英很好看很可爱,从不知道蒲公英在养生方面还有那么多的作用,其实蒲公英在中医中是一种很好的药材,具有清热解毒、消炎杀菌的功效。将蒲公英和不同的食材搭配在

  • 《内经》养生四方面 饮食、起居、运动与情志
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     中医养生之道是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种活动。那么养生有几个方面呢?《黄帝内经》提出养生有四个方面:饮食、起居、运动、情志。 饮食:食饮有节 养生首先强调了“调和阴阳”,饮食是人从外界环境吸取赖以生存的营养与能量的主要途径,是生命活动的基础,与人的生存息息相关。 中国的养生主要有四大派,这四派都有一个源头:易经。四大派即指道家养生、儒家养生、佛家

  • 下肢静脉曲张的患病原因及危害
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    下肢静脉曲张是现在非常常见的一种血管方面的疾病,该病由于早期病情轻微而不易被人发现,随着病情的不断发展不仅危害越来越严重,治疗起来也更加的困难,病情严重者还会产生很多严重的并发症状,影响人们的工作以及生活,要想避免下肢静脉曲张疾病的发生日常做好预防工作是非常关键的,下面我们来看看导致下肢静脉曲张患病的原因有哪些方面? 1、长期从事重体力劳动。如从事装卸、搬运和踏三轮送货的工人以及农民等,发病

  • 药盒上有这十个字的药,千万要慎买慎用!
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     生病吃药,除疗效外,你是否关注“副作用”?这里要郑重提醒,买药时,药盒上有这 10 个字慎买。 麻:高血压患者不宜用 感冒药一般除了商品名外,还有根据成分起的通用名,如“美扑伪麻片”,从名字就能看出其中的主要成分。 其中“麻”指的是含有伪麻黄碱,伪麻黄碱有助于减轻感冒、过敏性鼻炎、鼻炎及鼻窦炎引起的鼻充血症状。 但是伪麻黄碱会引起血管的收缩,导致血压、血糖、眼压增高,因此高血压、糖

  • 生长在山坡下的“野草”,人称“金线莲”,1斤“400元”,珍贵!
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    小时候就喜欢去山坡下玩,而在山坡下是有很多野草的,比如龙葵这种野草就很特别,在夏季的时候它能够长出来一种“果子”,记得小时候就经常去摘,觉得这种果子很有趣。但还有一种“野草”也是生长在山上,不知道花友们有没有见过,一般都将它称之为“金线莲”,而植株的价值是很高的,有花友就去买了1斤,结果都花了“400元”,所以它是一种珍贵的植物。 但也有花友觉得这种植物很好看,特别是种植在花盆里的时候,

  • 这种野生物,请不要轻视,有幸遇见请告诉自己是运气,真的好珍贵
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    随着时代的发展,很多年轻人总觉得大城市好,可当去了那里才发现还不如自己的农村老家,因为外面虽然繁华,可吃住用等都是要花钱的,不像在乡下只要有块土地基本不愁这些,只是工作上的机会比较少而已。这些年由于改革的嵌入,从中也存在诸多的发展机会,返乡回来的朋友也逐渐增多。其实说实话农村还是很不错的,既能吃的新鲜的瓜果蔬菜,也能利用广袤的天然资源饲养些家禽等畜牧,平常没事的时候还能去周边的山林采摘一些野菜

  • 竹子下的1种“杂草”,看到别去踩,晒干后1斤“500元”,珍贵!
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    在竹子下总是会生长着很多植物,比如一些野生的龟背竹就会生长在竹子下,因为它喜欢潮湿阴凉的环境,而竹林里一般都是比较阴凉的。但还有1种“杂草”,它同样会在竹林里生长,并且繁殖的速度是很快的,我们看到这种植物的时候别去踩,因为它的价值很高,有花友买了1斤都花了“500元”了,所以将它晾干后有价值,显得很珍贵。 但也有花友觉得这种所谓的“杂草”是很好看的,因为它可以开花,叶片也有观赏价值,所以