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中医养生

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。

  • 中医提升免疫疗法多,日常生活重养生
    所属栏目:中医养生

    新冠肺炎的来袭,再一次让人们关注如何维护好自身免疫力、提高防病抗病能力的问题。医学上所说的免疫力,是指人体免疫系统识别和清除外源性异物、进行自我保护的一种能力。对于普通人而言,免疫力低下一般都只会在一定的条件下、在一定的时期内发生。如劳累、睡眠少、嗜烟酗酒、久坐少动、情绪低落、焦虑、紧张、饮水少、饮食不规律、维生素缺乏等。一个人如果经常罹患感冒,且有倦乏、消化功能紊乱、唇周疱疹(俗称“上火”、

  • 不论男女,45岁后,进入“养寿期”,这6个习惯,再难也要坚持
    所属栏目:中医养生

    健康的身体,才是美好生活的基石。 不论男女,45岁后,将步入健康“养寿期”。 46-55岁,这十年间,被称为“生命的高危期”。 此时,也是人体的养寿期,养护好身体,易迎来长寿。 不过,此阶段也是“人生沼泽”,很多人没有顺利度过此阶段。 这其中与不良生活习惯,密切相关,良好的生活习惯,是长寿的基石。 不论男女,45岁后,进入“养寿期”,这6个习惯,再难也要坚持 一个人的生活方式

  • 千古名方逍遥散:尤其适合解决现代人身体里的恶性循环怪三角!
    所属栏目:中医养生

    它是宋代《太平惠民和剂局方》里的名方,这本书是宋朝皇帝命令当时的太医局的太医们官方编写,不断修订的。它脱胎于张仲景四逆散、当归芍药散之法,后人广泛应用于内、妇、儿、男、五官各科病证。渊源于汉代,成方于宋代,充实于明清,发展于现代。平时听起来都是女生用的多,其实男生也同样适合。 逍遥散名如其方,意思是用了之后人的气机活泼畅通,心情也随之开朗起来,能令烦恼抛诸脑后,好似神仙一般逍遥快活。

  • 肝不好的人,身体常见这4种表现,一发现要及时养肝了
    所属栏目:中医养生

    虽然说如今的医学技术已经很强大,人们的寿命也得到了延长,但是真正能够长寿的人却并不是非常多,很多人都是在中老年后,由于疾病的发生夺去了自己的生命。而想要让自己变得长寿,并且远离疾病,有一个器官就值得关注,那便是我们的肝脏。 肝脏是人体内代谢、排毒、合成主要器官,同时还具备着其他的诸多功能,是一个功能性非常高的器官,中医就讲养肝等于养命,只要把我们的肝养好,让肝脏保持健康,就有益于长寿。

  • 总觉得这些食物,吃了会喉咙痒,有没有人也是这样的?
    所属栏目:中医养生

    有些食物吃了容易喉咙发痒,比如说“芋梗”吧,就算做成了清脆爽口的酸辣芋梗丝,有时候吃着吃着,就觉得喉咙不舒服了。因为芋梗本身含有大量具有刺激性的皂角苷,所以,要是处理不当的话,吃了就会引起喉咙肿痛或发痒。 芋梗本身具有特殊物质就算了,但是,小汐觉得有些食物,吃了也会喉咙发痒的,只是,并不是每个人都会有这样的症状。 奇异果 不管是黄肉的、红肉的、还是原谅绿的,小汐吃了无一不是喉,咙,痒!所以,

  • 肝硬化营养疗法 八大原则要记牢
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    肝硬化患者应禁酒。广州日报全媒体记者翁淑贤 摄 肝硬化是一种慢性消耗性疾病,目前已证实营养疗法可降低肝硬化患者的病残率及死亡率。那么,肝硬化患者日常该如何吃呢?广州医科大学附属第二医院消化内科主任杨辉教授支招,以下八大原则需牢记—— 1.食谱多样化,软烂可口易消化 肝硬化患者的消化功能一般都有所下降,会出现食欲不振。因此,食物种类的选择可根据自己的喜欢,条件允许的话适当讲究色美味香,但是

  • 喝了酒后,这5件事真的不要马上做,犯错的人太多!
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    本身喝酒就是有损身体健康的坏习惯,如果还经常在喝完酒之后做有损身体健康的事情,身体受到的伤害会明显,严重时还会让患者死亡。因此,要了解哪些行为不可取,通过避免出现这些行为来降低喝酒带来的身体伤害。那么,喝完酒之后哪些事情不能做呢? 1、服用药物 有部分人出现了身体疾病,但是忍不住想要喝酒,在喝完酒之后还总是乱用药物,这种行为会让身体受到伤害明显。因为部分类型的药物使用之后容易跟酒精发生作用,产

  • 执法人员截获寄给特朗普的蓖麻毒素到底多毒,绝命毒师里早有说明
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    当地时间19日,据美国相关执法官员的通报,本周早些时候,执法人员截获了一个寄给特朗普的包裹。经两次测试后,确认了包裹内含有蓖麻毒素。初步调查显示,这个包裹来自加拿大。 蓖麻子、蓖麻油、蓖麻毒素分别是什么? 记得小时候去表哥家玩,他家门口种了不少蓖麻树,舅舅让我们一起把上面的果子采下来,剥掉外面绿色带软刺的外壳,里面是花斑状的种子,就是蓖麻子,舅舅说这个是卖给医药公司的。中医里,蓖麻子具有消肿拔

  • 肝癌不痛不痒,一发现就是晚期,医生:身上4个地方能分辨
    所属栏目:中医养生

    陈先生被妻子拉着来做体检,竟然查出了肝晚期,他的妻子瘫坐在地上大哭,陈先生也一动不动的在椅子上坐着。 陈先生是个货车司机,之前身体一直都很健康,大概半年前,他的眼白开始发黄,身上也长了一些放射形的红色印记,看上去有点吓人,妻子劝他去好好检查一下,但陈先生没在意,平时不痛不痒的,觉得应该没有什么问题,只当是经常熬夜开车跑长途累的。 最近一个月,陈先生明显的消瘦了,总感觉四肢酸痛,使不上劲儿,妻子

  • 转告家人:3种食物“顿顿吃”伤胃不浅,吃得越多,小心胃癌变
    所属栏目:中医养生

    胃病概述及发病趋势变化胃病是多种与胃相关的疾病的统称,大多数胃病临床症状相似,包括胃痛、嗳气、胃胀、反酸、恶心、呕吐等。胃病在人们的生活当中非常常见的,其中,十二指肠溃疡、胃溃疡、急性慢性胃炎、胃十二指肠混合溃疡等均发病率靠前的胃病,对人们的正常生活产生比较大的影响。诱发胃病的原因多种多样,但饮食是造成胃病的首要因素。 3种食物“顿顿吃”伤胃不浅,吃的越多,小心胃癌变 1、腊肉 腊肉

  • 胃“害怕”一种水,敞开肚子喝,胃一天天变好,口臭也不见了
    所属栏目:中医养生

    导语:肠胃出现问题后,身体出现的不良表现还是比较明显的。其中最受人困扰的一种就是口臭,因为不论是生活还是工作,都需要跟别人交谈。而交谈的时候嘴里有口臭,是一种非常尴尬的情况。所以平时一定要注意好自身的任何异常,千万不要把导致口臭的情况想的太简单,因为除了生理原因之外,病理原因也很可能会出现这种情况。 一、肠胃出现问题,身体会有这些表现 1、消化系统变弱 消化系统变弱,后食物的营养性就无法被吸

  • 中药趁热喝?女人或易踏入这9个养生“陷阱”,望你一个不占
    所属栏目:中医养生

    女人相对男性来说是比较注意身体健康保养的。因此女性时刻都在找寻属于自己的健康生活方式,无论是朋友介绍还是在网上的听闻,若是自己有这方面的需要,就会往这方面去尝试。但是可以适当地尝试,最好还是不要深信不疑,可能身体往往就是被那些看似健康的做法,和起初表面的效果给影响到,因为那些未必是科学合理的。 像中药一定要趁热喝才有效果吗?少吃才能减肥?这样的理论引导,从而伤害自己的身体。养生之道,在于用科学长

  • 人气补血补气最新简单健康食材选择
    所属栏目:中医养生

    在中医当中,补血的方式和西医是不一样的,我们在中医当中是通过微调食补慢慢的恢复身体的一个健康状态,如果身体比较虚弱,而且又没有精神气血不足的情况,在补血当中有哪一些方式可以得到更好的身体滋阴润肺养护肝脏的效果了,对于这一个疑问,今天小编就来跟大家分享一下人气补血补气最新简单健康食谱。 具体的解答如下 第1点补血补气可以吃阿胶。 阿胶当中的补血补气功效是大家都公认的,是阿胶既能美容美白皮肤又能

  • 中医调理易受风寒入侵体质的方法
    所属栏目:中医养生

    当天气变化坏的人的体质过于虚弱的时候,就很容易感觉到寒气入侵体内,特别是风寒入侵体内会觉得非常地怕冷,而且容易发生咳嗽感冒等等明显地当我们身体里的器官受到寒气的侵蚀的时候。今天小编就来跟大家分享一下中医调理体质易受风寒入侵的方法。 具体的解答如下 第1点、中医调理体质肺里有寒气可以按摩。 当我们的身体里有寒气的时候,最明显的表现就是有感冒的症状或者全身无力,腰酸背痛,肩颈酸软等等的问题,想要

  • 中药材茯苓怎样吃食补有效果
    所属栏目:中医养生

    茯苓是日常生活当中经常都有吃到的一种中药食材,福灵剂有很高的药用价值的,同时也是有很高的食补价值,我们在很多美食当中的社会使用到涪陵,那涪陵都有哪一些作用呢?对身体都有什么改变呢?今天小编就来跟大家分享一下中药材茯苓都有哪一些效果? 具体的解答如下; 第1点、中药茯苓能够消去身体湿疹利小便。 当我们的身体当中有水肿的情况的话,可以适当地吃一些茯苓,帮助身体的排出多余的水分,而且还利于我们小便

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