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中医养生

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。

  • 夏季养生:祛湿不只是简单地用红豆+薏仁
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    在日常中,我们经常会听到有人说感觉最近湿气重,喝点红豆薏米水祛湿。中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰表示,中医理论中有一句经典——薏仁用对,祛湿加倍,薏仁的祛湿作用是十分明确的,但如何吃、吃生熟、吃多少,都非常有讲究。红豆也并非是日常最常见的红小豆,而是赤小豆。 中国

  • 大便不通心事重 防治便秘有法循
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     俗话说“大便不通心事重重,大便一通浑身轻松”。为了使机体轻松,就应该积极预防和治疗便秘。便秘并不是只是指大便“干燥”的意思,还包括排便次数减少;或粪质坚硬,排出困难;或排便无力,出而不畅。有人曾总结为“三太”,即太少、太硬、排出太困难,这都属于便秘的范畴。对患有便秘的人们

  • 青少年脊柱侧弯应给予足够的重视
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     脊柱侧弯,也称脊柱侧凸,是指脊柱向一侧弯曲形成畸形,多发生在胸段或腰段。最常见的症状是畸形区域的疼痛,而且易引起退行性脊椎关节硬化以及引发下腰痛。脊柱侧弯有很多种,包括先天性、特发性、神经肌肉型、椎体病变、脊髓疾病等,其中大部分是无法预防的,只能是早期发现后给予治疗。

  • 中老年颈椎功能日常锻炼当5防
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     62岁的常大伯,颈椎不太好,脖子一动就嘎嘣响,最近到公园散步,看到别人做颈部锻炼,他也习惯性地跟着用力练头颈后仰、左右旋转等动作,谁知第3天,颈部疼痛加剧,并出现头晕、胳膊麻木症状,他急忙上医院骨科,经检查诊断为:颈椎病、颈椎管狭窄。 颈椎病中医称之为项痹,经常功能锻炼

  • 三伏天如何养生?饮食遵循什么原则?
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    三伏天是整个夏天最热的一段,俗称“伏天儿”,意思是说这段时间天气实在太炎热,宜伏不宜动。天气温度高,很容易滋生一些细菌,引发一些疾病,并且,如果平时不注意,还有可能导致中暑等情况的发生,为了身体健康,夏季入伏饮食上如何调理? 一、三伏天饮食原则 1、面食更利于补充营养 俗话说,“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋”。中医专家说:“这主要是提醒人们夏天饮食不可太凑合,要多吃点蛋白质和B族维生素丰富

  • 猝死?很多人对此毫不知情
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    下午犯困或是熬夜加班 为了保证精力和体力 你会选择什么方式 来补充能量? 相信不少人会把功能饮料 当作“熬夜神器” 不仅解渴,还能提神醒脑 但最近 网上有文章称 功能饮料在国外已开始禁止 且多人因它猝死 这类报道 网上还有很多 据美国《纽约时报》报道 近几年来 美国发生了好几起 消费者饮用能量饮料 “怪物能量”(Monster Energy)之后 死亡的

  • 如果精子长时间不断裂,它的活力将会下降,最佳性生活频率是
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    为“人类的诞生”做准备,不仅妇女要注意一切,保持健康,男人也要听从妻子和成年人的命令,全面实施“封山育林”。生孩子的前3 ~6个月是最重要的。 一个人必须戒烟戒酒,注意营养,做运动,这可以提高精子质量。 有更多的夫妇更有效地为怀孕做准备。 它们通常住在不同的房间,排卵时共用同一个房间。 他们觉得自己怀孕的可能性更大。 事实上,怀孕更加困难。 长期以来,精子会在不同的房间老化 性交间隔长

  • 清理肠道垃圾的三种方法:腹部按摩
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    “长生不老,心有灵犀”,出自汉代学者王充的《论衡》,后面有句话:“长生不老,心无灵犀。 中医认为,人体健康的根本在于气机的正常升降,排便通畅是维持气机正常升降的重要因素之一。人体吸收利用的食物中的营养成分属于清阳,粪便属于浊阴。清阳应升,浊阴应定。如果大便不通,阴浊不清,就会影响清阳的上升,出现各种不适症状 清理肠道垃圾只需要三个步骤。 我怎样才能保持大便通畅 首先,我们应该适当增加体

  • 熬夜比你想象的更容易患癌症
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    你今天熬夜了吗?对于现代人来说,熬夜似乎已经成为一种普遍现象,但是熬夜的危害不可低估。 一些年轻人由于熬夜而突发急性脑梗死。 熬夜的“可怕”部分 熬夜容易诱发糖尿病。 复旦大学附属中山医院内分泌科主任医师施冯英:对于有糖尿病家族史的人来说,熬夜往往会增加患糖尿病的风险。。这是因为与其他人相比,有糖尿病家族史的人有一定的易感因素。 如果条件合适,就像种子满足合适的环境一样,它们很快就会生根

  • 如何应对精力和精神的不足,6中医调理方法
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    我们经常谈论中医的精神和精神。 传统中医认为,只有当精神和精神得到适当的培养,它们才能变得美丽,活得健康长寿。 如果精神和精神不够呢?事实上,有办法解决它。让我们看看边肖是如何补充能量和能量的。 生机和活力的补充其实很简单,只有以下几点可以做到,那么具体应该怎么做呢?它们都是生活中非常常见的调理方法。 它们非常简单。 我们都可以试一试 《内经》曾提到人体有三大珍宝:精气和精神。 因此,从中

  • 中暑的中医对应治疗方法,怎么做才好
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    夏天炎热,有许多中暑病人。老年人、孕妇、儿童、慢性病患者或过度疲劳者更容易中暑。 中药如何预防中暑 中暑是指在高温环境下由体温调节功能障碍引起的以中枢神经系统和循环系统紊乱为主要表现的急性疾病。除了高温和日晒,过度的工作强度、长时间、睡眠不足和过度疲劳也是常见的原因。 症状从轻微到严重不等。 中暑的常见症状包括发热、疲劳、皮肤灼伤、头晕、恶心、呕吐、胸闷、烦躁不安、脉搏微弱、血压下降等

  • 出汗时,你能吃什么好紫菜来治疗盗汗
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    出汗有什么不好?身体虚弱或某些疾病(如昏厥、休克、肺结核等)引起的异常出汗。,都有虚汗的症状。。盗汗和虚汗大多是由身体虚弱引起的,许多父母经常忽略它们,因为它们没有太多不适。。那么,出汗时吃什么食物对你有好处呢? 当你经常出汗时,你吃什么? 出汗多有什么问题? 当你出汗较多时,你会恢复什么? 首先,什么是出汗 这种多汗症是由身体缺陷引起的。 它可以单独发生,也可以发生在各种疾病中。。其中

  • 夏天小心吹空调,9种疾病可能导致面瘫
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    夏天,天气炎热,酷热难耐。 许多人希望整天呆在空调房里,不要出去。 然而,经过这么长时间后,他们容易患“空调疾病”,如鼻塞、头晕、疲劳、皮肤紧绷干燥和性能不佳。 在夏天,我们应该注意吹空调会导致什么样的疾病,以及如何健康地吹空调。当心空调吹出的9种疾病! 1。 咽喉炎 空气循环的缺乏导致病毒和细菌大量繁殖和生长,这很容易诱发咽喉炎。。 2。 寒冷 在空调房间的冷空气环境中,毛细血管收

  • 夏季如何摆脱身体水分吃红豆薏仁利湿
    所属栏目:中医养生

    潮湿的夏季天气,很多人都在体内存在潮湿的条件下,这种情况下,我们根本不知道怎么做,但事实上,如果不解决这个问题,形势依然十分严峻。那么,如何摆脱身体水分的好?如何去除身体水分它?下面小编一起看看吧! 体内水分可能是所有疾病的根源,那么我们就需要了解清楚的水分是如何形成的,以更好地驱除湿气什么对身体影响种类,从而,那么具体该怎么办呢? 人们常说,女人是水做的,五脏当中,脾胃主水,水分一多,就

  • 夏季有泡泡脚和冷脚的冬季发烧有什么好处
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    我们都知道,夏天也是浸泡脚,可以预防冬天的疾病。夏季中药足浴效果好,中药足浴是使用适合中药配方煮成中药水浸泡脚,中药足浴有益于健康。那么中医足浴的效果如何呢? 中医足浴预防神经衰弱和失眠的好处。 每天晚上,中医泡脚都能加强神经系统锻炼,促进神经系统调节功能,改善睡眠效果。高血压的预防和治疗。 中药泡脚有效促进血液循环,调节神经和内分泌系统,空气血流,血压稳定。诊断和治疗风湿性关节炎。

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