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中医养生

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。

  • 最简单有效养生方法:劳逸适度、动静结合
    所属栏目:中医养生

     我国古代医家在说明劳逸结合的重要性时提出了阴阳、动静的辩证关系。明代医家张景岳在《类经附翼》中说:“静者动之基,动者静之机……阴阳升降,气之动静也;形气消息,物之动静也;昼夜兴寝,身之动静也。欲详求夫动静,须精察乎阴阳,动极者镇之以静,阴亢者胜之以阳。”阴阳、动静之间是既相互矛盾、又相互统一的两个方面。劳属动,属阳;逸属静,属阴。动静必需结合,阴阳相互转化。生命的体现在于动,但需要在静的情

  • 此种“野草”有臭味,却比“卷柏”值钱,放阳台晒2天,1斤卖80元
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    大部分的野草都会生长在田野里,常见的野草有酢浆草、三叶草、节节草、苦荬菜、荠菜、蒲公英、马齿苋、牛筋草、虎尾草、三棱草等,这些植物在田野里能够抑制农作物的生长,所以它们在田野里基本会被铲除掉,有时候不铲除掉还会遮挡到农作物的所需的光照。其实呢,下面的1种“野草”就比较独特了,植株一年四季都能够散发出来臭味,但它却比卷柏值钱,有花友就收集了1斤,放在阳台上2天,等晾干后都卖“80元”了,想想真有

  • 棉签掏耳朵竟导致颅内感染!其实耳屎对人有益并非多余,你了解吗
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     新华社资料图 导致这一严重后果的祸首竟是掏耳朵时残留的棉纤维。很多患者询问,“硬的工具掏耳朵不安全,怎么软的棉签也这么可怕?”“我掏耳朵从来没出过事,那以后还能不能掏了?” 其实,因为掏耳朵导致感染,甚至患病需要手术的病例,近些年在医院门诊中时常能见到。今天就来说一说耳朵到底能不能掏。 耳屎对人有益并非多余 耳屎的学名是耵聍,为外耳道耵聍腺分泌的一种油脂,其主要成分是蛋白质、黄色素

  • 谨记“3不吃,4不做,5相伴”,秋冬少生病!
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    进入九月,也就进入了秋季,天气渐渐转凉,万物收藏,此时,要做好养生事宜。 秋季,有“多事之秋”之称,也就是说,秋季,很多疾病易爆发,危害健康。 入秋后养生,应本着“阴阳平衡”的规律,使机体保持“阴平阳秘”原则。 九月养生,谨记“3不吃”、“4不做”、“5相伴”,秋冬少生病! 1不吃寒凉之物 入秋后,万物收敛,要注意不吃寒凉之物。寒凉食物,会导致体内的阳气不足,危害健康。 不喝冰

  • 平时多吃点生花生,对身体有这三大好处
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    花生的营养价值很高,因此我们在平时的日常生活中经常会吃花生,但是我们一般吃的都是熟花生,其实生花生也是可以吃的,而且吃了对身体还有好处呢。那你知道生花生具体有什么作用吗?接下来小编就给大家讲一讲。 一、润肺止咳 花生里面含有丰富的脂肪油,而这些脂肪油可以有效地缓解咳嗽,起到润肺止咳的效用。虽然它的润肺止咳效果比较好,但是毕竟只是食物,肯定没有药的效果快,要是咳嗽严重的话,还是要去拿药吃的。

  • 听说夏天和柠檬很配哦,一起抓住夏天的尾巴吧!
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    柠檬虽然酸酸的,但却有很多功效,柠檬饮品更是让人爱不释手,一起来看看! 柠檬的功效与作用 1、消脂减肥 柠檬含有的脂肪和卡路里很低,可以生津止渴,吃柠檬能够增加我们肠胃的胃液分泌,能够增加人体的新陈代谢,这样就可以帮助我们的身体进行食物的效果,减少脂肪单侧堆积,对于减肥的朋友来说是一种不错的选择。 2、预防心血管病 柠檬中含有一种叫做柠檬酸的物质,这个物质对于缓解舒张软化毛细血管

  • 上完3节健身课 19岁小伙子患上“横纹肌溶解症”
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    上完健身课 19岁小伙子患肌肉溶解 东南网9月4日讯(海峡都市报记者 林淑芳)上了3节健身私教课后,19岁小伙竟然患上了“横纹肌溶解症”住院了。近日,泉州市民李女士向海都热线通95060反映称,儿子在泉州市区泉秀街“晶都国际”小区附近的“令潮健身房”上完私教课后,被诊断出“横纹肌溶解症”,住院7天,花费7000多元医药费,向商家索赔时,对方却拒绝赔偿和退私教课。 昨日,“令潮健身房”负

  • 提醒:睡前做这些事,可能会“减寿”以后尽量控制了
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    人有三分之一的时间都在睡觉,足以见得睡觉对人们的身体有多么的重要。所以我们今天要来说的就是睡觉的那些事!提醒 :睡前做这些事,可能会“减寿”以后尽量控制了!就让我们一起来看看到底是哪些事情吧! (一)、睡前2小时内进行剧烈运动。晚上运动可以有助于血液循环,还能提高睡眠质量,但是这一切都是以睡前2小时之前为前提,如果睡前2小时内进行剧烈运动,反而对睡眠有影响,因为剧烈运动会造成血流加速、中

  • 《小欢喜》台词中称蜂胶含激素?专家给出明确回答:蜂胶不含激素
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     □首席记者刘永生 热播剧招来行业协会投诉 日前,中国蜂产品协会蜂胶专业委员会发表声明,认为剧中关于“蜂胶含激素,可以导致乳腺癌”之说没有科学依据。为此,中国蜂产品协会已致函国家新闻出版广电总局,要求妥善处理电视剧《小欢喜》中有关蜂胶内容严重失实的问题。中国蜂产品协会称,蜂胶不含激素,剧中台词或使蜂胶产品市场受到严重侵害。剧中,医生对乳腺癌患者说:“在饮食方面要注意,不能吃含激素的东西,

  • 抗性淀粉是什么?它真的有利于减肥吗?
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    你听过抗性淀粉吗?很多人对它有误解,总觉得只要把食物放凉了吃,就能得到抗性淀粉,吃饭就不会发胖了。真是这样吗? 淀粉类食物,受温度影响较大。对于淀粉类食物来说,消化难度不仅与纤维含量有关,还与淀粉的糊化程度及老化程度有关。而淀粉的糊化程度和老化程度,均受到温度的强烈影响。这类食物熟了之后一旦降温,就会向生的方向回归,发生黏度下降、硬度上升等变化,这就是所谓的“老化回生”。淀粉分子回生后,会产

  • 疾病是灵魂的语言,你听懂了吗?
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    疾病起始于情绪体 疾病与健康,这是每一个人迟早都会遇到的问题。 首先我想谈谈疾病到底是什么。一切疾病都起源于精神层面。通过区分你们的不同身体来对此做出解释:除了这个人人都能看得见的物质身体,你们也还有一个情绪体,一个心智体,还有一个灵性体。 疾病一般起始于情绪体,它在物质体里表现为有某些淤塞物。通常是心智体上的一些信念造成了情绪的淤塞,最后会表现为疾病。我这里说的是那些根深蒂固的信念

  • 手掌、指甲出现这些症状, 暗示体内毒素太多, 大意不得
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    俗话说“十指连心”,手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位,可以反映全身五脏六腑的健康状况。 拇指对应肺部经络、脾经。 食指对应大肠经络,能反映胃、肠和消化器官的状况。 中指对应心包经络,反映五官、肝脏的状况。 无名指对应三焦经络,反映肺和呼吸系统的状况。 小指对应心、小肠经络,反映肾脏、循环系统的状况。 手指上这一串串的小水泡,表明你体内的毒素

  • 蒲公英和它们一起冲水喝,每天一杯,胃变健康了,肝脏也好了
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    #与健康一起奔跑#,蒲公英相信大家都不陌生,小时候在路边看到了都会停下来,看着这路边的小花,一点也不艳丽,一点也不华贵,就这样静静的在路边开放。蒲公英成熟的时候也很好玩,微风吹过,一个个小伞兵乘风远去,去远离母亲的地方“安家乐业”。以前只觉得蒲公英很好看很可爱,从不知道蒲公英在养生方面还有那么多的作用,其实蒲公英在中医中是一种很好的药材,具有清热解毒、消炎杀菌的功效。将蒲公英和不同的食材搭配在

  • 《内经》养生四方面 饮食、起居、运动与情志
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     中医养生之道是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种活动。那么养生有几个方面呢?《黄帝内经》提出养生有四个方面:饮食、起居、运动、情志。 饮食:食饮有节 养生首先强调了“调和阴阳”,饮食是人从外界环境吸取赖以生存的营养与能量的主要途径,是生命活动的基础,与人的生存息息相关。 中国的养生主要有四大派,这四派都有一个源头:易经。四大派即指道家养生、儒家养生、佛家

  • 下肢静脉曲张的患病原因及危害
    所属栏目:中医养生

    下肢静脉曲张是现在非常常见的一种血管方面的疾病,该病由于早期病情轻微而不易被人发现,随着病情的不断发展不仅危害越来越严重,治疗起来也更加的困难,病情严重者还会产生很多严重的并发症状,影响人们的工作以及生活,要想避免下肢静脉曲张疾病的发生日常做好预防工作是非常关键的,下面我们来看看导致下肢静脉曲张患病的原因有哪些方面? 1、长期从事重体力劳动。如从事装卸、搬运和踏三轮送货的工人以及农民等,发病

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