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中医养生知识_中医养生之道养生项目-咔咔养生网
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中医养生

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。

  • 人头数蕨有什么功效 人头数蕨的功效与作用
    所属栏目:中医养生

    人头数蕨是蕨科绿色植物的一种,是一种活力较强的野生动植物,多生长发育在树林中,它能避免 土壤侵蚀也可以服用和当药,它的服用作用与功效与作用都很优异,能在为身体补充维生素的另外,防止医治多种多样病症,想对它有更全方位的掌握,能够参照下边对它作用及其功效与作用的实际详细介绍。 人头数蕨有什么功效 1、补充维生素 人头数蕨是一种营养成分非常高的天然的蔬菜水果,这类蔬菜水果中带有丰富多彩

  • 3个表现说明你的身体气血不通,好的疏通方法都在这!
    所属栏目:中医养生

    有的朋友则会在经前期特别疲累,因为气血不够多,就像是运动过度,之后的那种疲惫。 还有的朋友,在拍打,刮痧,拔罐之后觉得特别累,也是因为气血动荡,需要好好休息。 都是好事,因为通了,总有新血去冲击原来不通的地方,改善身体中的寒、淤、堵。 身体中很多的问题都是因为不通。立秋后天气还是那么热,我们身体的循环也快,面对身体,就隔着一层单衣,摸起来也容易感受,特别适合在这时候好好打通自己。 那么

  • 50岁老板开养生馆,利用“三次排毒体验”,获得1000名顾客,厉害
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    前两天有个朋友私信我,问我养生馆生意不好,怎么办?其实现在开养生馆的人很多,以前我们想去按摩,都是去那种大的会所。但是现在呢?街边小店都开了很多小的养生馆。那些小店不像大的会所,有自己的顾客来源,很多小店老板也不会做生意,只知道守在店里等顾客上门,结果是生意一天比一天差。今天就给大家带来一个案例,养生馆老板只用了“一次排毒”,就获得了1000名会员顾客,老板也因此赚得盆满钵满。 【1】案例背

  • 湿多一寸,筋疼一年!国医大师的方子,除湿+舒筋,治风湿关节炎
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    今天这篇文说,我想跟你聊聊,如何应对风湿性关节炎。 说起这个话题,我首先想到了早些年,我国首届国医大师评选结束后,业界曾经出现的一股学术热潮。 当时,大师们的经验颇受重视。很多人都在研究这些老前辈们的方药、验案。 我通过工作之便,对此也有所涉猎。其中,国医大师李济仁先生的一张配伍,就是我那个时候看到、收藏下来的。 李济仁老师,生于1931年,安徽杏林泰斗。关于他的生平,我为了节省时间和文字

  • 5个坏习惯正在加速你的衰老,熬夜只排最后,第一个被很多人忽视
    所属栏目:中医养生

    一般来说,面部肌肤松弛衰老从25岁就开始出现,同年龄的面部衰老程度取决于每个人自己的体质、所处的生活环境以及日常的生活习惯,都会影响衰老的程度,尤其是日常生活习惯,对一个人的衰老起着决定性的作用。 那么,哪些坏习惯容易加速身体衰老呢? 01不爱喝水 水分是人体不可缺少的物质,只有体内的水分保持充足的状态,才能让肌肤和身体都保持健康。 人体的细胞大部分都是由水构成的,尤其是对于女性来说,

  • 这5个不动声色的秋季养生法,让你气血畅通,健康过秋
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    晚上你可感受到月色如水?真正的秋凉就要开始了。这一年已经过去大半,很多朋友常留言平时时间太少,没有时间来养生,上班占据了我们最最黄金的时间,而周末又有很多别的安排…… 其实,无论是在办公室,还是闲在家里,漫长的会议,等人等车,或是忙得抬不起屁股时,只要你想,养生都可以随时不动声色地做起来,带薪养生,原地养生,让身体和气色都好一点,再好一点。 5个秋季通气血养生法 我们大部分的时间都是坐着

  • 睡好“子午觉” 远离癌症与过劳死
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    俗话说:养生有三大法宝:三寒、两倒、七分饱。所谓“两倒”,就是指要睡好“子午觉”。所谓“子午觉”,就是指在子时和午时按时入睡,子时是从23时到次日凌晨1时,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”,是一天中阴气最重的时候,也是睡眠的最佳时机,子时之前入睡有利于养阴;午时则是从11时到13时,也是阴阳交会的时候,此时阳气最盛,称为“合阳”,此时午睡有利于养阳。 按照中医学的时间节律来看,

  • 寒露时节,别忘了给家人多熬6道汤,暖身驱寒,懂得人偷偷抢着吃
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    寒露是24个节气中的第17个节气,而在秋季节气中它排位第五,古语云:“白露身不露,寒露脚不露”,意味着天气转冷,早晚温差大,这时候就要注意添衣保暖了。为防止秋季凉燥伤人,这时候除了需要做好保暖外,饮食的调节也极为重要。秋季里,汤汤水水是一定不能少的,它营养好吸收,喝了暖身暖胃,对身体很有好处。今天馋猫将和大家分享6款滋润好喝的汤水,寒露过后,给家人多做这6道汤,顺利滋润过深秋。 【银耳煲梨润

  • 10首国医大师治糖尿病的经验方
    所属栏目:中医养生

    糖尿病,中医称之为“消渴”,是以多饮、多食、多尿、乏力、消瘦或尿有甜味为主要临床表现的一种疾病。本病病因比较复杂,治疗起来也并非易事。今天小编为大家带来的是方和谦、邓铁涛、朱良春等国医大师的10首糖尿病经验方。 方和谦:四君子汤 【组成】太子参15g,茯苓10g,炒白术10g,陈皮10g,生白芍6g,炙甘草5g,当归6g,炒谷芽15g,焦神曲6g,竹茹10g,麦冬10g,柴胡5g,生黄芪10g

  • 黄芪和它是“绝配”,常喝点,排肝毒,护肾脏,血管或干净不堵塞
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    现在生活中,随着生活水平的提高,人们越来越注重养生,往往会喝一些黄芪泡水,黄芪具有“补气高手”的美称,营养成分非常的丰富。 而且,黄芪是个宝,坚持喝一些黄芪泡水,好处也是少不了的,下面就和小编一起来了解一下吧。 黄芪泡水的好处。 预防胃炎。常喝一些黄芪泡水,在改善肠胃功能这方面,有着不错的效果,能够提高肠胃动力,加速毒素排出,修复受损的胃黏膜,改善胃炎、胃溃疡等问题的产生,让你的胃部

  • 高丽参有什么作用和作用
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    高丽参是一种很有营养成分的生活起居药品,并且高丽参的营养成分非常高,对身体十分有利。那麼高丽参有什么作用和作用呢?接下去瞧瞧吧。 高丽参有什么作用和作用 1.调整神经系统 高丽参能镇定安神助眠,也可以消除疲劳,它带有的人参皂甙能够立即功效于人们的中枢神经,能提升中枢神经系统作用,推动头部生长发育,既能增强记忆力也可以降低失眠症和心烦等欠佳病症产生。 2.维护心脑血管病 高丽参能合理的

  • 白花菜的功效与作用
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    白花菜,别名羊角菜、屡析草,关键遍布在中国海南省、云南省等省区,是一味比较常见的中草药材。下边大家就来掌握白花菜的功效与作用。 白花菜的功效与作用 1.收敛性治腹泻 白花菜中带有多种多样药用价值成份,能解决人们肠胃中的敏感菌,并能避免 结肠炎滋长,并且它能收敛性长的迅速治腹泻,但必须的情况下大家能够 把晾干后的白花菜加冷水煎制后服食,能让人类出现了腹痛腹泻及其急性肠炎等症迅速缓解。 2

  • 如何用好当归芍药散?
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    当归芍药散治妇科诸痛,疗效非常好。要想用好当归芍药散,需了解此方的主要方证以及其适应症。 一、方证分析 我的理解是,当归芍药散的方证体现在以下三个方面:其一,养肝血。方中有四物汤(熟地)。四物汤是养肝血,调月经的标准方。此方去熟地,说明血虚不是太重。 其二,补脾气。方中有四君子汤(党参和甘草)。四君子汤是补脾气,运中焦的标准方。此方去党参和甘草,说明脾气虚不是太重。 其三,利水湿。方中有五

  • 有哪些小妙招可以让酸橘子变成甜的
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    冬季到了能够食用的可供大家选择的水果种类就又少了,那么在冬季其实最常见的水果就是橘子了,橘子酸甜可口受到了人们的喜爱但是有些时候我们会吃到一些比较酸的橘子,这个时候如果可以采用一些方法让橘子变甜就再好不过了。 橘子是生活中很常见的水果,我们在吃橘子的时候,都希望能酸酸甜甜的,特别是甜味儿占的成分越高越高。不过,橘子的口感我们是无法保证的。经常都会碰到橘子太酸的现象,吃起来让人无法忍受。这个时候就

  • 中医提升免疫疗法多,日常生活重养生
    所属栏目:中医养生

    新冠肺炎的来袭,再一次让人们关注如何维护好自身免疫力、提高防病抗病能力的问题。医学上所说的免疫力,是指人体免疫系统识别和清除外源性异物、进行自我保护的一种能力。对于普通人而言,免疫力低下一般都只会在一定的条件下、在一定的时期内发生。如劳累、睡眠少、嗜烟酗酒、久坐少动、情绪低落、焦虑、紧张、饮水少、饮食不规律、维生素缺乏等。一个人如果经常罹患感冒,且有倦乏、消化功能紊乱、唇周疱疹(俗称“上火”、

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