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女性养生之春季减肥

春季减肥如何进行,让减肥不再那么困难。少吃美食可减肥,低糖多纤维的食物,多吃一些健康食品,可有效减肥,女性养生运动图,减肥运动不可少

中医保健,养生保健知识大全,养生之道

  • 中医美容经络刮痧受女性追捧
    所属栏目:中医养生

    2017年,白领女性对美的要求不单停留于肌肤和体形了,她们对深层次的保健养生、健康、美容效果、安全性等提出更高的要求,经络刮痧美容法更受到爱美女性的青睐。

  • 春季养肝小常识
    所属栏目:中医养生

    中国传统的医学理论中,肝属木,喜条达,与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节,也是肝病的多发时节。春天,发生肝病或肝病复发的病人就会较其他季节多。

  • 春季踏青修身养生
    所属栏目:中医养生

    春季踏青就是在和暖的春天到郊外中看看绿地、游览美景。春季踏青修身养生这个说法是正确的,它和秋季登高望远带给人的好处类似,都能够在保证身体健康的同时保持精神愉悦。古时候人们特别注重修身养生,所以每当寒冷的冬天过后,就是游子和诗人们踏青的时候。下面我将给大家详细介绍一下春季踏青修身养生的相关内容。 为什么说春季踏青修身养生呢?因为春季踏青有诸多的好处,现在我将给大家介绍春季踏青的好处。 春季踏

  • 二十四节气养生之冬至养生
    所属栏目:中医养生

    冬至是中国农历中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至养生食谱:喝羊肉汤,冬至养生要点,女性冬至如何养生,冬至适宜艾灸养生

  • 2016中秋养生
    所属栏目:中医养生

    中秋凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动,常表现为乏力,不愉快,失眠,头晕和易激动等。中秋养生原则:合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则、中秋养生之房事、中秋养生之洗澡

  • 2016秋季养生新编
    所属栏目:中医养生

    2016秋季养生要保持乐观情绪,静养心神。积极参加体育锻炼,强身健体。秋季更应注意科学午睡。衣装适宜,谨防着凉。合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则

  • 湿气重的症状
    所属栏目:中医养生

    身体内有湿气的话会引起各种疾病,比如脂肪肝、哮喘、脾胃失调、“三高”、心脑血管疾病等都和体内的各种湿邪有关。如果体内有湿的话会有各种的症状表现,这样我们就可以通过种种症状来判断体内的湿邪情况,从而早做预防。那么湿气重的症状有哪些呢?下面我将详细给大家介绍一下湿气重的症状。 湿气重的症状 1、如果体内湿气重的话,会感觉自己整个身体特别没劲,好像身上披了一件湿哒哒的外衣一样。尤其是每天早上起来

  • 夏天饮食有讲究
    所属栏目:中医养生

    夏天饮食适宜吃水果,如西瓜等,夏天的水果种类多,而且清甜美味,有些也有消暑解渴的功效。饭后不宜喝冷饮、多吃水果、鲜奶当水喝、少喝甜品

  • 运动能使女性延缓衰老的秘诀
    所属栏目:中医养生

    运动能使女性延缓衰老的秘诀,运动好处多,运动能增强机体免疫功能。运动要适量,准备活动可消除肌肉、关节的僵硬状态,减少外伤的发生。

  • 2017春节养生知识
    所属栏目:中医养生

    2017春节快过了,过节有些人难免会趁机补觉、会暴饮暴食、熬夜等等。小编在这里温馨提醒,过节了可千万不要太放纵自己,不要打破平时的生活习性哦!

  • 周立波大谈养生观
    所属栏目:中医养生

    周立波养生观,讲的很有理啊:救护车一响,一年猪白养;住上一次院,三年活白干;十年努力奔小康,一场大病全泡汤!

  • 初夏养生-耐热锻炼
    所属栏目:中医养生

    初夏经常会出现感冒、困倦等情况,那么在初夏养生时就应该注意这方面的调节,预防疾病的产生。2016年初夏养生要注重耐热锻炼

  • 初夏最养生的生活方式
    所属栏目:中医养生

    夏季来临,昼长夜短,气温高,湿度大,人们户外活动多,常使人感到精神萎靡、困倦乏力,夏季保健显得尤为重要。专家提示,要想平安度夏,夏季保健“最佳”不可不知。

  • 春季养生多晒太阳,增强免疫力不生病
    所属栏目:中医养生

    春季养生多晒太阳,增强免疫力不生病,晒太阳的功效并不仅仅如此,晒太阳也有不少学问,晒不同部位不仅让人感到最舒服,还能维护健康。

  • 女性如何才能养出好肤色?
    所属栏目:中医养生

    女性如何养出好肤色,是现阶段女性养生中最为关注的问题,什么季节都要关注。那么什么样的养生方式最好呢?女人如何进行自我身体的调理,我们来看看最受推崇的经络养生法,能让女人舒缓经络气血,让中医为你解读女人经络养生的秘密