养生保健

2017年，白领女性对美的要求不单停留于肌肤和体形了，她们对深层次的保健养生、健康、美容效果、安全性等提出更高的要求，经络刮痧美容法更受到爱美女性的青睐。

中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。春天，发生肝病或肝病复发的病人就会较其他季节多。

春季踏青就是在和暖的春天到郊外中看看绿地、游览美景。春季踏青修身养生这个说法是正确的，它和秋季登高望远带给人的好处类似，都能够在保证身体健康的同时保持精神愉悦。古时候人们特别注重修身养生，所以每当寒冷的冬天过后，就是游子和诗人们踏青的时候。下面我将给大家详细介绍一下春季踏青修身养生的相关内容。 为什么说春季踏青修身养生呢？因为春季踏青有诸多的好处，现在我将给大家介绍春季踏青的好处。 春季踏

冬至是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至养生食谱:喝羊肉汤,冬至养生要点，女性冬至如何养生，冬至适宜艾灸养生

中秋凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易激动等。中秋养生原则：合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则、中秋养生之房事、中秋养生之洗澡

2016秋季养生要保持乐观情绪，静养心神。积极参加体育锻炼，强身健体。秋季更应注意科学午睡。衣装适宜，谨防着凉。合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则

身体内有湿气的话会引起各种疾病，比如脂肪肝、哮喘、脾胃失调、“三高”、心脑血管疾病等都和体内的各种湿邪有关。如果体内有湿的话会有各种的症状表现，这样我们就可以通过种种症状来判断体内的湿邪情况，从而早做预防。那么湿气重的症状有哪些呢？下面我将详细给大家介绍一下湿气重的症状。 湿气重的症状 1、如果体内湿气重的话，会感觉自己整个身体特别没劲，好像身上披了一件湿哒哒的外衣一样。尤其是每天早上起来

夏天饮食适宜吃水果，如西瓜等，夏天的水果种类多，而且清甜美味，有些也有消暑解渴的功效。饭后不宜喝冷饮、多吃水果、鲜奶当水喝、少喝甜品

运动能使女性延缓衰老的秘诀,运动好处多,运动能增强机体免疫功能。运动要适量，准备活动可消除肌肉、关节的僵硬状态，减少外伤的发生。

2017春节快过了，过节有些人难免会趁机补觉、会暴饮暴食、熬夜等等。小编在这里温馨提醒，过节了可千万不要太放纵自己，不要打破平时的生活习性哦！

周立波养生观，讲的很有理啊：救护车一响，一年猪白养；住上一次院，三年活白干；十年努力奔小康，一场大病全泡汤！

初夏经常会出现感冒、困倦等情况，那么在初夏养生时就应该注意这方面的调节，预防疾病的产生。2016年初夏养生要注重耐热锻炼

夏季来临，昼长夜短，气温高,湿度大，人们户外活动多，常使人感到精神萎靡、困倦乏力，夏季保健显得尤为重要。专家提示，要想平安度夏，夏季保健“最佳”不可不知。

春季养生多晒太阳,增强免疫力不生病，晒太阳的功效并不仅仅如此，晒太阳也有不少学问，晒不同部位不仅让人感到最舒服，还能维护健康。

女性如何养出好肤色，是现阶段女性养生中最为关注的问题，什么季节都要关注。那么什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密