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今日推荐养生

女性怀孕生子,最好绕开两个年龄段,以免伤到自己,胎宝跟着遭罪

生儿育女是女性人生的必经阶段,很多人都会要求女性在某一个年龄段进入结婚生子,而怀孕虽然是女性天生的“超能力”,但生育这回事,其实也讲究最佳年龄。 本文配图均源网络,图文均无关 女性最佳生育年龄 我们都知道,女孩在初潮之后会开始排卵,具备生育能力,而这也取决于卵巢中的卵子数量和质量。 一般来讲,女性一生中的排卵数约在400-500个,而且年龄越大之后其卵子数量会越来越少,因此临床

中医保健,养生保健知识大全,养生之道

  • 生个娃儿让产妇“丢尽脸”,怀孕分娩过程中的尴尬,宝妈来吐槽
    所属栏目:女性养生

    记得怀二宝的时候,到三甲医院做产检,没想到遇到一位男医生做检查,心里觉得特别尴尬,只能强作镇定。后来,再去产检前,豆妈就坚持在网上预约,选择女医生。 虽然说,医生那是治病救人,本无性别之分。但是对于我等俗世凡人,难免有一丝尴尬。 怀胎十月,一朝分娩,整个过程当中,宝妈总会遇到一些尴尬事。 生孩子的尴尬事 1、生娃与屎尿屁 顺产之前医生都会要求不要吃太多的东西,可以吃一些巧克力或者

  • 为何生完孩子后妈妈会变傻?主要是这些原因造成,看看你中了几个
    所属栏目:女性养生

    很多妈妈发现自己产后脑子好像转不过来了,自己拿着东西又转头去找,带个孩子感觉自己像个大妈,都是忘事。而其他人就说:正常了一孕傻三年! 真的是会一孕傻三年吗?但是我们看有些妈妈产后再到职场表现也是非常出色,为什么又会有一孕傻三年的说法呢? 美国《当代心理学》杂志网站上有相关的研究显示:跟没怀孕和没生育的女性相比,为人母的女性表现同样出色甚至更好! 也就是产后的妈妈可能会更聪明,生育可以

  • 女人来月经时,3种食物不妨多吃,帮助排毒、补气血
    所属栏目:女性养生

    月经对于女人来说,是非常重要的一件事情。月经正常也是子宫健康的一种表现,女人可以根据每个月的月经状况来了解自己的身体状况。当月经状况出现异常时,也就意味着女人的身体可能出现了问题,因此女需要了解一定的月经相关知识,才能更好地关注身体健康。 每月一次的生理周期其实也是身体排毒的一种方式。经血并不是单纯的血液而已,而是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈黏液及阴道分泌物的混杂液体。经血的颜色以及经血量都

  • 女性不想早衰,多吃4种食物,排毒润肠,祛皱养颜,早吃早好
    所属栏目:女性养生

    女性不想早衰,多吃4种食物,排毒润肠,祛皱养颜,早吃早好梨 梨是一种养生功效很强的水果,其具有清心安神解毒的功效,因此熬夜一族,日常也可以适当的多吃。茼蒿茼蒿是一种药食两用的食物,既有强大的药用价值又有丰富的食用价值,无论是清炒还是凉拌又或者是涮火锅,都是很好的选择,而且它在封建社会,是只有皇帝才能够食用的蔬菜,可见它的价值多么高,但是现在它成了平常人也能够吃得起的蔬菜,经常食用,能够健脾养胃助

  • 怀孕妈妈隔三差五吃这菜,补充叶酸,子宫干净,气色红润不显老
    所属栏目:中医养生

    很多人存在这样一种误区:备孕女性或者孕妇才需要补充叶酸。其实,除了“准妈妈”要补充足量的叶酸外,女性在日常生活中都要有意识地去摄入叶酸,因为叶酸可以保护子宫,降低子宫发病的概率。那么什么是叶酸呢?叶酸又叫维生素B9,是一种水溶性的维生素B,在黄绿色蔬菜和水果中都含有较多叶酸,今天就给大家推荐一种富含叶酸的蔬菜——菠菜。菠菜含有较为丰富的叶酸,每100g菠菜含叶酸210μg,另外菠菜中含有丰富的胡萝

  • 怀孕最后一个月,胎儿还长肉吗?“猛涨期”还没结束,孕妇别大意
    所属栏目:儿童保健

    很多朋友都知道,孕7-9个月是胎儿体重猛涨期,这个期间,胎儿体重快速增加,每周体重增加几乎达到了200-250克。等到孕37周,胎儿已经足月,体重增加也会有所下降。 对此,很多朋友非常好奇,既然孕7-9个月是胎儿的体重猛涨期,是不是意味着孕9个月以后,胎儿就不再长肉了呢? 其实不然,虽然胎儿体重的“猛涨期”已经结束,但是其它发育的“猛涨期”还在继续,胎儿还有很多我们意想不到的发育,只有

  • 新生儿体重看智商!出生几斤重的宝宝最聪明?
    所属栏目:儿童保健

    每个妈妈都希望自己的宝贝生出来,健康又聪明,但是你知道几斤几两重的新生宝宝最聪明吗? 【出生时较重的宝贝十几岁时脑容量更大】 挪威一项最新研究发现,出生体重大于等于4千克左右的新生儿,十几岁时的大脑容量比出生体重较轻的同龄人要大。这进一步揭示了孕期和产后大脑发育特征对人一生的影响。专家补充说,虽然大脑容量差异可能会影响童年的大脑发育,但尚不明确效果。受出生体重影响的部分大脑区域负责信息

  • 甲状腺结节很“猖狂”?四类食物,请撤下饭桌,可别掉以轻心
    所属栏目:女性养生

    甲状腺结节“重女轻男”? 甲状腺是人体最大的内分泌腺体,主要负责分泌甲状腺激素维持人体正常运转,而最近几年很多女性在体检时被告知患上甲状腺结节,甲状腺结节变得很猖狂。 患上甲状腺结节与不良的饮食习惯和生活习惯是有密切联系的,而根据相关调查显示女性患上甲状腺结节的人数高于男性。 据统计,甲状腺结节女性发病率为20~70%,女性和男性的比例为3:1。难道甲状腺结节也会出现“重女轻男”的情况吗?

  • 甲状腺如果不健康,身体2个部位可能会“痛”,不妨自测
    所属栏目:女性养生

    甲状腺就像人体的“生命腺”。这一器官虽然很小,却具有巨大的功能,它是人体最大的内分泌腺。一般情况下,甲状腺素维持身体各器官、组织的正常功能,并对身体代谢起调节作用。当甲状腺出现异常时,几乎会牵连到全身所有器官和组织。 甲状腺 甲状腺激素可直接作用于心肌,提高收缩力,加速心率,从而调节收缩、心跳、脉搏、血液循环等。 但是,如果我们的甲状腺受到损害,其他器官系统也会随之受到损害。这时,我

  • 产检发现胎儿偏大或偏小?做好这点就不用担心!
    所属栏目:女性养生

    近来,不少女性朋友留言说自己在产检时,医生说肚子里的宝宝偏小一周,问小编怎么办。实际上,这样的情况很普遍,如果差一周就没问题了,但是如果是偏大的偏差,孕妈就需要注意调整饮食和生活习惯,多运动,偏小要加强营养。 但既然说到这个,那么究竟是胎儿偏大还是偏小实际上受到了哪些因素的影响呢? 一、母亲身材的高矮 若母亲体形娇小,胎儿很可能也较小,较轻。 假如用普遍套用的公式结果来判断胎儿体重

  • 痰湿体质的“5大特征”与调体法则
    所属栏目:中医养生

    痰湿体质人群由于新陈代谢缓慢,身体内痰湿堆积无法正常代谢,除了“一胖”(形体肥胖),日久还容易发生“四高”(高血压、高血糖、高血脂、高尿酸)、睡眠呼吸暂停、冠心病、中风、痴呆、女子多囊卵巢、不孕症、性欲低下、易长眼袋、黄褐斑,男子前列腺肥大、精液不液化等疾病。 痰湿体质怎么辨? 痰湿体质的人,新陈代谢能力下降,导致身体内“痰”和“湿”积聚,形成在内“垃圾堆积”,在外形体肥胖、出汗发

  • 45岁以上的成熟女性,口红尽量避免玫红色、橘色,不仅显黑还显老
    所属栏目:女性养生

    口红是所有女孩子在化妆时不可缺少的一个化妆品,如果化妆的最后一步没有涂上口红,即使再精致的妆容也有些黯然失色。挑选一个适合自己颜色的口红,不仅可以提升气质和颜值,也会起到显白显肤色的效果。 皮肤白皙的年轻女孩子,不管涂什么颜色都很好看,但是肤色没有那么白的话,对口红就有一点挑剔了,尤其是45岁以上的成熟女性,在选择口红时,不仅对显白效果比较挑剔,口红的颜色也很重要。 像玫红色和橘色

  • 脸大脸宽的女人为什么气质不够好?十有八九输在了这两个地方
    所属栏目:女性养生

    随着时代的进步,审美的观念正在一步步改变:美丽逐渐变得统一化,女生往往认为小脸是更加有市场的。的确,小脸的好处有很多,不光上镜好看,也能让我们的五官看上去更加精致有型。那对于一些硬件条件不是太好的女生来说,怎么做才能拯救她们自身的短脸,大脸或者宽脸呢? 今天就让我来给大家介绍一下,如何不靠整容,才能让我们瞬间拥有小脸? 1:发型 说到发型,我相信很多女生都认同:发型能够改变一个人的气

  • 女人不想老得快,常吃些“天然玻尿酸”,抵抗衰老,不做黄脸婆
    所属栏目:女性养生

    “生老病死”是每个人必须经历的过程,但是对于女性而言,衰老是一件可怕的事情,如果能够延缓衰老就是一种充满自信的事情。 女性一般在28岁左右是身体巅峰,过了这个年龄身体会开始逐渐走下坡路。现代女性要承受较大压力,包括家庭社会等等,所以女性也能顶起“半边天”。 女性经常会抱怨,这个社会对女性的要求实在太高了,所以会加速女性衰老的进程。衰老不仅是在脸上长几根皱纹那么简单,当女性开始衰老时,身体会露出

  • 每天坚持跑步,体重确实下降了,为什么看起来显老了呢?
    所属栏目:健美健身

    一般情况下,每天坚持跑步,能有助于促进身体的血液循环,排出毒素和垃圾,整个人也会变得更加轻松,精神饱满,更显得阳光有活力。但另一些人的情况则相反。天天坚持跑步,体重就会下降,为什么会显 每天坚持跑步减肥,为什么看起来更显老了? 没有足够的休息时间 由于生活节奏越来越快,工作压力越来越大,许多人在上班的时候长时间处于精神紧张的状态,有时会加班熬夜工作到很晚,这样的话就会严重影响人们的睡