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今日推荐养生

营养不良会让肿瘤病情雪上加霜,这间病房专管胃癌患者“营养治疗”

 70多岁的杨阿婆患有胃癌,在接受胃部分切除手术后,胃容量变得小了,一顿只能吃一小碗粥或少量烂糊面,体重下降了30多斤。家人们都很担心:老人本来就患重病,现在吃不下东西,营养严重不足,哪来的抵抗力? 手术后憔悴消瘦、化疗后虚弱无力,这恐怕是肿瘤患者在治疗后难免要经历的痛苦。如果没有全面的营养保障,只会让病情雪上加霜。如何帮助患者做好全面的营养管理?在江大附院(原无锡四院),就有一间全市唯一

中医保健,养生保健知识大全,养生之道

  • 辟谣:吃泡饭伤胃?其实真正伤胃的,是这些最不起眼的小事!
    所属栏目:中医养生

    著名的香港明星赵雅芝保持年轻的秘密之一,就是她一辈子都不让自己的肠胃生病,只有肠胃好了,营养吸收才能好,衰老才会慢一些到来。所以说,肠胃健康不仅仅关乎于其本身,更是人们健康长寿的基础。而现代很多年轻人,生活没有规律,饮食不科学,导致10个人中有8个肠胃不好。哪些行为有害肠胃健康,如何养护肠胃,今天为大家一次说清楚! 本文大纲 01吃泡饭真的伤胃吗?可能这么多年你都想错了 02真正伤胃

  • 为什么坚持锻炼,体重不降反增?来看看健身的真相
    所属栏目:女性养生

     为了保证健身质量,健身计划的设计也有一些窍门。我们要健身,也要会健身。 01 锻炼三要素 频度:每周至少3次; 强度:心率应该达到170减去本人年龄; 持续时间:平均每天至少30分钟。 锻炼三要素中关键是如何掌握“强度”。“强度”是以“最大心率”为基础测算的,不同年龄组的“最大心率”不同。 为方便使用,运动时要掌握的心率,即最大心率的60%-70%也有一个简单算法:180(

  • 男子高血压引发脑溢血,医生:只因这1种调料吃多了,请严格控制
    所属栏目:中医养生

    此问题应该是很多人存在的一件事情,高血压已经成为了现如今患病率很高的一种慢性疾病,高血压病情的持续恶化,或者因为某些原因的急剧转变,很容易导致脑溢血等心脑血管疾病的发生。其实,大家都应该知道,和高血压病情最相关的调味品就是食盐,也就是我们常说的氯化钠。言于此,对于食盐来说,和血压间到底有怎样的关系?科学控盐限盐,又该如何作为?对于这种影响病情比较严重的调味品,您需要如此作为。 食盐和血压

  • 易伤肝脏的4食物,再喜欢吃也要戒掉,别等肝癌来了才悔过
    所属栏目:男性养生

    每逢聊到“肝脏健康”,都是大多数比较感兴趣得一件事情,作为身体中最重要的解毒脏器,肝脏在身体各大生理反应中位于重要的位置,正因为它重要,所以生活中更需要我们去关注和保护。保护肝脏,饮食生活中需要做出一些调整,有四种食物并不建议您吃;另外,生活要更正一些细节问题,调整自身不靠谱的生活方式,让您的肝脏更加趋于健康化。保护肝脏,你做对了吗? 保护肝脏,需要戒掉四种食物: 各式各样的“酒水”:

  • 最实用的解酒5大方法,爱喝酒的男人都收藏了,送您靠谱解酒秘方
    所属栏目:健美健身

    喝酒的话题永远是大家最关注的一个问题,很多人在生活中总是因为这样那样的理由去饮酒,无论喝得是什么酒,但总会有一些酒精物质摄入到身体当中,一般情况下饮酒过多或者经常饮酒总是会导致醉酒情况的出现,每逢到了醉酒之时,大多数人想到的问题就是“如何做能更靠谱地解酒”,有的人说喝蜂蜜、喝酸奶可以解酒,其实作用不大;有的人说可以吃解酒药进行解酒,其实原理不清,也不科学。究竟怎样做可以靠谱解酒?吃(喝)点什么

  • 入秋后当心6大常见病
    所属栏目:中医养生

        入秋后当心6大常见病     老中医提醒,入秋后天气逐渐凉爽,各类“秋季病”开始“骚扰”市民。经过长期高温的袭击,人体的免疫力已经下降,再加上季节交替之时病菌滋生,老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒

  • “菜篮子”保供稳价 衢州新农都大量蔬菜发往灾区
    所属栏目:常见病症

    台风过后,衢州新农都批发市场加大蔬菜资源的调配和储备,大量蔬菜发往灾区,为市民“菜篮子”保供稳价。 今天,在衢州新农都蔬菜交易区,一捆捆衢州本地茭白被采购商装运上车,原本只是供应给衢州当地菜市场的茭白在这次超强台风的影响下,受到宁波、台州、乐清等地采购商的抢购,被销往浙江沿海地区。除了本地蔬菜,来自外省的散花包菜、黄白、西红柿等蔬菜也成为抢手货。一些受灾地区的采购商纷纷赶来衢州新农都进货

  • 为啥蹲久了站起来会头晕眼黑?万万没想到……
    所属栏目:常见病症

    我们可能都有过这样的经历,上厕所、系鞋带、蹲着休息……猛地站起来时就感觉头晕、眼前发黑,甚至还有站不住要跌倒的感觉。 但稍过几分钟,身体就又恢复了正常,头不晕了,眼不黑了,刚才的头晕眼黑似乎都没发生过一样。回味整个过程,仿佛身体被掏空,这到底是怎么回事呢? 有人可能会说,这很正常啊,蹲下的时间太长了才会如此,那为什么蹲久了就会这样呢,下面就给大家简单科普一下! 通常情况下,这

  • 树林里有1种“香草”,被称为“排草”,若遇到它,别去拔,珍贵
    所属栏目:健美健身

    其实在树林里就有很多植物了,比如七叶一枝花这种喜欢潮湿阴凉环境的植物,可能就生长在竹林里和树林里,而在其它野外,我们也会看到一些奇怪的植物,同时野草也比较多,比如龙葵、苘麻、狗尾巴草等。但在树林里还有1种“香草”,它常被称之为“排草”,花友们若是遇到它,就不要去拔了,因为植株还是很珍贵的。但种1棵到花盆里观赏是可以的,可能会比绿萝、虎皮兰、蟹爪兰、龟背竹、吊兰、绣球花、月季、君子兰等花卉好看,

  • 它长得像莴苣,新鲜的无人吃,晒干后成国宴菜,名扬海内外
    所属栏目:白领保健

    莴苣,是人们日常生活中很常见的蔬菜,烹饪方式也多种多样,炒、炖、煮、凉拌等等,以吃新鲜的为主。在我国还有一种独特的蔬菜,它长得像莴苣,但是新鲜的却无人吃,晒干了之后变身成为一道名菜,甚至在国宴上都有姓名。 它的名字叫做“贡菜”,也叫皇帝菜、响菜,名字也独树一帜。为何这种看起来很普通的蔬菜,能登上国宴的餐桌,究竟有何特别之处呢? 如果单从外形上来说,贡菜和莴苣的差别一般人看不出来,贡菜其

  • 走山路若遇到这种稀罕物,请控制自己的脚,别将其踩烂,它好珍贵
    所属栏目:中医养生

    大部分朋友去农村游玩的时候,首先就是品尝当地的土特产,然后在周边感受大自然的风景。走在乡下的小路上无疑是一件美事,不仅空气新鲜,且还能听到周边传来的鸟叫声,或许在瞬间能让人有种想就地作诗的感觉。当然,并不是每个人都有如此之雅兴,近年来笔者看到个别从城里来乡下的人,他们是带有目的的,主要是为了采挖大自然赐予的珍贵之物。估计在这里就有朋友会说,植物到处都是没什么好稀奇的,甚至自己还是经常采回去煮来

  • 这7个“挑水果小秘诀”都是真的吗?快别再上当啦
    所属栏目:健美健身

    一入夏,各种香甜多汁的水果大量上市,挑到汁多肉厚味美的水果,无疑是吃货们必须掌握的生活技能!网上流传着许多挑水果的“小窍门”,不过这些说法不一定那么靠谱…… 瓜蒂弯的西瓜更甜? 错! 瓜蒂是否弯曲和西瓜的甜度并 没有直接关系 。我们看到的瓜蒂,学名称为 果柄 ,是西瓜雌花的花柄发育而来的。西瓜的花着生在叶腋处,因此,在开花期间受到藤蔓生长的影响,雌花在瓜藤上生长的朝向是不同的。当雌花

  • 夏天已过,伏天没过!这些冬病可以夏治
    所属栏目:中医养生

    虽然已经过了立秋,但是夏日里的三伏天还没结束,配合高温不下的天气,让伏天里的人们暑热难耐。在剩下的伏天日子里,到底该如何养生? 三伏天的食俗 俗话说“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。”三伏天温度很高,而饺子、面条、烙饼不仅开胃解馋,还可以健脾养胃,有效补充因汗液流失过多的营养物质。 在杭州有“头伏火腿二伏鸡,三伏要吃金银蹄”的谚语。因为火腿具有健脾开胃,生津养血的功效,而猪蹄具有滋阴

  • 研究表明:胆碱饮食可降低痴呆风险
    所属栏目:白领保健

    东芬兰大学发表在《美国临床营养杂志》上的一项新研究首次发现,饮食中摄入磷脂酰胆碱会降低患痴呆症的风险,磷脂酰胆碱也与提高认知能力有关,主要膳食来源是鸡蛋和肉。 胆碱是一种必需的营养素,通常存在于各种化合物的食物中。胆碱也是形成乙酰胆碱所必需的,乙酰胆碱是一种神经递质。早期的研究将胆碱的摄入与认知加工联系起来,适当的胆碱摄入可能在预防认知衰退和阿尔茨海默病中发挥作用。事实上,胆碱现在被用于治疗

  • 每天万步健步走,你的膝盖还好吗?
    所属栏目:健美健身

    现代人对于健康越来越重视,比起去健身房或者运动量较大的户外活动,不少人更钟爱健步走。如今,在朋友圈里晒步数、拼排行、抢封面是不少人健步走的乐趣所在,“日行万步”已经成为众多运动爱好者的标配。 然而,真的是行走步数越多越好?运动过量有什么潜在危害?怎样才能既达到健身目的,又不损害健康?为此,记者采访了相关专业人士,来听听他们怎么说。 微信每天几万步,你真的走对了吗? 打开微信,可以看到