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今日推荐养生

如何才能最快减肥?快速减肥有什么办法?

    肥胖症是如今很多人的缺陷,因为日常生活和工作中的工作压力,饮食不规律没有时间健身运动,因此很多人出現了肥胖症的难题,那麼怎么才能减肥瘦身更快呢?下边一起来看一下。     如何才能最快减肥?快速减肥有什么办法?     1.健身运动    要想减肥瘦身最重要的便是要动一动,由于只能动一动了才可以耗费动能,而

中医保健,养生保健知识大全,养生之道

  • 剖头胎和剖二胎区别不小,准备要二胎的孕妈,最好提前弄明白
    所属栏目:女性养生

    很多产妇在生二胎时,不清楚自己应该选择什么生产方式,有的产妇基于头胎剖腹产的经验,第二胎也会选择剖腹产。 可有人说:头胎顺产,二胎可以放心刨;若是头胎是剖的,二胎再剖很伤孕妈身体,那头胎剖腹产和二胎剖腹产,存在哪些区别呢? 01剖腹产大宝的孕妈,不听医生劝阻二胎坚持还要剖,产后恢复困难两年前,同事小华剖腹产生了大宝,好不容易得到了两年的休息,可家人却希望小华能为家里开枝散叶,无奈之下小华就要了

  • 新生儿出生时留下产钳印,爸妈可别这么做,能留下烙印让孩子变丑
    所属栏目:儿童保健

    表妹家的孩子已经三个月了,当时孩子出生的时候,脸上留下了一大块产钳印记,知道表妹有些懊悔不已。不过当时医生向表妹表示孩子的印记,等一段时间就会慢慢的自动消退,让表妹不用过多的担心。 产钳印是什么 产钳印是由于孕妇在生产过程当中出现了难产的情况,医生在迫不得已的情况下给孕妇使用产钳帮孕妇进行助生,之后因为产钳在孩子身上留下的印记。其中产钳是一种医生在帮助孩子出生时使用的一种辅助工具。

  • 有这5个习惯的女人,看起来比同龄人精致,全中的没几个
    所属栏目:女性养生

    有句话说“世上没有丑女人,只有懒女人”。现在有些女孩子,出门不化妆,穿衣打扮像大妈。而有些女孩子,出门拿个快递都要化妆,让自己变得精致,前后两个形成一种极大的反差。也有些出门不化妆的人怎么都显青春活力,但如果你不是那种不化妆就显青春活力的人,一定不要懒,不要让自己那么粗犷。精致,应该是成为女人的一种习惯。 但并不是说化完妆出门就完事了,要想自己时刻精致,出门一定记得带上这五种必备品,它能

  • 建议中老年人:不管有钱没钱,每天多吃5种水果,养生解暑全靠它
    所属栏目:老年保健

    炎炎的夏日,冰棍西瓜满口啃,开着空调实在爽,但是如果太过放肆的话,无论男女老少,身体肯定是会吃不消。那么作为中老年人面对如此热的夏季,只能开着风扇喝着白开水吗?中老年人夏季如何养生解暑呢?今天小编给大家介绍五种解暑好利器,不管有没钱,每天多吃这些水果准没错! 第一,羊角蜜 做南方人,小编表示是第一次听到这种水果,对此小编还特意查了相关的资料,看完后直咽口水,立马去网上订购一斤回来尝试,

  • 中风偏瘫后,若想身体变好,跟着这2步,做好康复训练
    所属栏目:老年保健

    中风是一种中老年人中比较常见的疾病,现在中风的患者不断增多,很多人因为自身患有心脑血管上的疾病,所以会出现中风,也有些人是突然受到了刺激导致的。 总之不管是哪种原因导致的中风,都应该注意,每天要做康复训练,避免出现意外影响生命。在出现中风偏瘫后可以做一些康复训练,这样可以让身体越来越好。 1、每天都要按摩 中风的患者要根据瘫痪部位经常性的按摩,每天要给中风患者按摩1到5次左右,每次按

  • 老是做噩梦?真相或不简单,这4种身体异常,最好尽早排除一下
    所属栏目:老年保健

    常言道日有所思夜有所梦,相信很多人经历过做噩梦的情况,本来睡得好好的,突然被噩梦所惊醒,醒来之后大汗淋漓且心慌心悸。但做噩梦可能提示疾病,需引起重视。 做噩梦可能是哪几种疾病缠身? 1、心脏病 心脏病患者会出现心律不齐和间歇性胸口疼痛的症状。若经常做噩梦,这可能和心律不齐以及间歇性胸口疼痛关系密切,这种情况一般发生在40~60岁的女性身上,他们会频繁的出现做噩梦和睡眠质量差。特别是女

  • 女性的5个年龄段,乳房需要面临不同的“危机”,希望你遇不到
    所属栏目:女性养生

    乳房美是女性美的重要标志,但又是非常娇嫩的器官,最易发生问题,如乳腺增生、乳腺结节和乳房纤维瘤以及乳腺肿瘤等,很多乳房疾病跟年龄关系密切。 各年龄阶段,女性应该警惕哪些乳房病变? 1、20~25岁的女性 20~25岁的年轻女性患上乳腺纤维瘤的可能性比较高,一般是良性的,几乎没有临床症状。纤维瘤呈现单发,肿块能用手推动,触感就如同橡皮球一般,这和体内激素水平紊乱关系密切。若病情严重时需

  • 4种食物经常吃,可以帮助你抵抗衰老,比同龄人更年轻
    所属栏目:女性养生

    导语:自古以来,人们就在追求长生不老和青春永驻的要,保持年轻貌美也是每个人都想要拥有的。特别对于女生来说,一生当中,青春即逝,而衰老对于女生来说,也是不想却不得不去面对的。而当我们了解了衰老的原因并且常吃以下这四种食物常吃就可以帮助我们来延缓衰老,今天就来分享一下青春永驻的秘密吧! 一、衰老的迹象 1、水桶腰 随着年龄的增长,新陈代谢的能力逐渐减弱,使得脂肪无法很好的代谢,很多女生从

  • 老得慢的女生,身上一般有某些“特质”,若你符合,说明你还年轻
    所属栏目:女性养生

    女性在过了30岁,就被称为“大龄剩女”,即使年轻时多么惊为天人,到了一定年纪依然被人称为老阿姨。 女性比男性更注意保养,主要就是女性衰老速度比较快,稍不留意,就会导致脸上衰老的痕迹越发明显。 其实我们也不难发现,身边有些女性哪怕到了40岁,看起来仍然活力满满,脸上没有任何衰老迹象,这主要与个人体质和后天保养有关系。 老得慢的女生,身上一般有某些“特质”,若你符合,说明你还年轻 身材

  • 孕晚期出现这五种感受,说明胎儿已然顺利入盆,分娩日计日而待
    所属栏目:女性养生

    面对着越来越近的预产期,许多孕妈开始感觉到迷茫和不知所措,她们期待宝宝的出生却不知道宝宝到底什么时候出生。 孕妈们越是接近预产期越是坐立难安,尤其伴随着身体出现的一些不适更会让他们变得敏感:是不是宝宝入盆了?是不是宝宝有什么异样?是不是宝宝要出生了? 实际上,宝宝在临产前会给妈妈一些明确暗示,只要孕妈能读懂这些信号,就不会太担忧了。 01临近预产期,胎儿会“找机会”入盆,入盆后方可心

  • 女性怀孕后第一次产检,有三项关键指标,全通关了说明胚胎很健康
    所属栏目:女性养生

    在孕妇怀孕8周左右时,会进行第一次产检,而产检也是最能判断胎儿健不健康的方式,如果产检结果理想,自然皆大欢喜,如果孕检结果不如意,对于孕妈在整个孕期都有很大影响。 本文图片均源于网络,图文均无关 第一次产检时,这三个指标理想,说明胚胎发育健康 1、 B超 孕妇第一次产检时,B超是必须要做的,因为这关系到腹中胎儿的发育状况。这项检查孕妇可以选择两种方式,一种是阴超,另一种则是腹部

  • 孕妇经常失眠,原因不外乎这4点,做好3件事,或许能有好睡眠
    所属栏目:女性养生

    孕妇在孕期因为生理激素变化以及其他原因让身体素质下降,易出现问题,其中睡眠质量会受到影响。有些孕妇发现自己一直睡眠很好,突然间有失眠,半夜醒来等睡眠问题。让她们很是苦恼,担心睡眠不足会影响胎儿,其实孕妇要注意,突然失眠或者睡眠质量差,可能是存在这四种情况,了解清楚才能正确应对。 孕妇存在哪些情况易导致失眠? 一、缺乏营养元素 营养元素缺乏是导致睡眠质量受影响的原因之一,在晚上睡觉时如

  • 胡可素颜好憔悴,穿T恤配牛仔裤好低调,一手牵一娃好温馨
    所属栏目:女性养生

    ❤女星在出席活动的时候,有时候为了吸晴效果,也会有很多大胆时髦的穿着。这样的穿搭,平时的我们现实中可能不大会仿效,平时私下里,其实很多女星也和普通人一样,私服也是比较休闲低调的,并不像台上那么那么星光闪耀。胡可素颜好憔悴,穿T恤配牛仔裤好低调,一手牵一娃好温馨。 ❤夏日里,最常见的还是普通的T恤搭配各种服装,她百搭的特性,真是人见人爱呢。像胡可就是一件黑色的T恤搭配一条牛仔裤,简单休闲的穿法

  • 七旬老人贪吃枇杷晕倒在医院门口!医生:尿毒症患者切忌吃水果过量
    所属栏目:常见病症

    “医生护士快来帮帮忙,这里有位大伯晕倒了!”一大早,市红会医院门诊大楼入口处突然一阵骚乱,路过的市民一窝蜂围上去。听到求助声,附近的医护赶忙跑来救治。 “大家小心,都让一让!”一位护士眼疾手快,翻出大伯随身携带的医保卡,查询了病史。原来,这位晕倒的方大伯是长期在市红会医院接受血透治疗的尿毒症患者,今年70岁。 老人在医院门口晕倒后心跳骤停 老人为什么会晕倒在地?为了查明病因,在大家的帮助

  • 5种豆:改善睡眠、减肥、补钙、健脾祛湿!只有它是长寿第一豆
    所属栏目:中医养生

    我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,即五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。 现代营养学也证明,用豆类代替一定量的肉类,能解决一部分人营养过剩、营养不良的双重负担。那各种豆的保健功能有哪些差别?又该如何食用呢? 1,大豆——营养全能王 大豆被称为“长寿第一豆”,在百种天然食品中名列榜首,富含优质蛋白、钙、磷、胡萝卜素等,还有核黄素、卵磷脂、大豆异黄酮等多种高营养价值成分。 正因营