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今日推荐养生

出现这些症状或预示妇科病找上门,千万留心

常见的妇科疾病都有一个共同的特点,那就是早期往往“悄无声息”。所以,在日常生活中,女性除了要定期检查外,在忙碌的工作之余,还要学会 “察言观色”,才能发现一些蛛丝马迹,把妇科病消灭在萌芽中。 出现这些症状要当心 1、月经改变 2、白带增多 3、腹胀 4、排尿困难 5、不孕或继发性贫血 6、子宫肌瘤 子宫肌瘤是最多见的女性盆腔良性肿瘤,在育龄女性中的发病率高达20%,有妇科“第一

中医保健,养生保健知识大全,养生之道

  • 如果只剩一侧输卵管,影响怀孕吗?
    所属栏目:女性养生

    生活中有不少的女性会受到不孕、宫外孕的烦恼,造成不孕、和宫外孕的原因有很多,需要一一排查。宫外孕是一种很危险的疾病,有些人可能会因此而被迫切掉一侧输卵管,有些人甚至失去了生命。如果宫外孕切除一侧输卵管后还能怀孕吗? 宫外孕切除一侧输卵管后还能怀孕吗? 1、确定输卵管通畅情况 单侧输卵管的朋友备孕一定要确定自己除了单侧输卵管,其他的各项生育机能都正常,而实际上,很多之前出现过宫外孕的女

  • 前列腺是男人的“生命腺”,它害怕这5件事,希望你别做
    所属栏目:男性养生

    对男性朋友来说,前列腺就是他们的“生命腺”,毕竟前列腺在他们生活中扮演着重要角色,他们的性功能、生育功能都和它有关。同时,男性的前列腺是比较脆弱的,容易受到病菌和寒凉的侵袭而患上前列腺疾病,生活当中一些坏习惯是导致前列腺受到伤害的重要诱因。 前列腺是男人的“生命腺”,它害怕这5件事 1、喜欢吃辛辣食物 辛辣食物很多人都喜欢,男人也一样对辛辣食物着魔。不过如果男性经常摄入辛辣刺激性食物,久

  • 体操奥运冠军杨伊琳:几个简单动作学会放松身体
    所属栏目:健美健身

    今天,我们继续跟体操奥运冠军杨伊琳来学习放松身体的练习。 体操奥运冠军杨伊琳 新华社资料图 一、清晨唤醒身体 目前大家已进入复工状态,这个动作可以在清晨唤醒身体,便于大家更好地进入工作状态。身体前屈呈倒“V”字型,双手手掌、双脚脚掌同时接触地面,保持手臂、腿部伸直,然后保持静止不动10至20秒。这个动作可以刺激身体,唤醒活力。特别注意,做完动作之后,要蹲下稍微停顿一下再站起来,不可以

  • 心理学家:经常莫名焦虑的人,大多有这13种习惯
    所属栏目:中医养生

    作者:陈雪莹 来源:生命时报(ID:LT0385) 焦虑似乎已经成为了都市人的“常见病”, 有时一阵莫名的心烦意乱,就会打乱原有的生活节奏。 焦虑——是一种处于扩散状态的不安。如果你只是一小段时间有这种情绪,可能与这些难以察觉的“焦虑源”有关。 受访专家:中国科学院院士、北京大学第六医院院长 陆林;北京师范大学心理系博士 郭润峰。 1 一整天都在看负面新闻 实时报道的新闻有

  • 一喝水就想尿,是排毒还是肾功能不好?3个尿频异常得多留意
    所属栏目:常见病症

    “一喝水就有尿的人和喝水多没尿的人,谁更健康?尿多是肾不好吗?” 最近妙姐在后台收到了这样一条私信。 这个问题并不简单,甚至说挺复杂。 第一问,问的似乎是从喝水到排尿的时间间隔,即快慢的问题; 第二问,问的似乎是肾功能的问题。 不管怎么问,怎么答,首先还是需要了解清楚从水变尿的过程和影响因素。 喝下去的水,从水变尿,再排出体外,都经历了什么? 首先,喝水将水吞咽经过食道进我们

  • 腰痛可以推拿按摩吗?走进3大按摩误区反而会加重病情
    所属栏目:常见病症

    随着社会的不断发展,我们身边出现了很多从事服务行业的人,而这些人们在工作的时候,通常是采用站立的方式来进行工作的,因此就会导致他们出现腰肌劳损的情况。腰痛很常见,特别是人到中年以后,腰痛常常会折磨你,而且缠绵不愈。 其实,引起腰痛的原因有很多,腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、久坐久站、长时间弯腰搬重物等,都是引发腰痛的原因,也许只是轻微不适,轻微活动就能缓解。因此有很多人觉得按摩会缓解

  • 为什么一到凌晨3、4点准时醒来?还难入睡?
    所属栏目:中医养生

    不知道大家每天最开心的事情是什么,小编是每天晚上回家睡觉,晚上能够美美的睡上一觉真的太舒服了,整个人都可以得到一个放松。但是有些人可不喜欢晚上,因为他们经常半夜三四点钟醒来,然后再难入睡,这是怎么回事呢? 为什么一到凌晨3、4点准时醒来? 每天睡眠只要达到足够的时间我们就可以保证一天的精神,但是现在已经很少有人能够做到,尤其是现在习惯晚睡的人更是如此,当然也有一部分人是因为某些原因导致

  • 练习蛙泳如何憋气吸气的技巧
    所属栏目:健美健身

    想要游好泳的话,对于水中憋气和吐气来说是需要提前练习的,正确的游泳的姿势有效锻炼我们的身体不正确的可能会出现溺水等等不好的事情,游泳对于我们身体还有肺活量来说,都是一种很好的运动锻炼方式,那再选择做蛙泳的时候,如果你也是不知道如何进行,吐气和呼气的话,那今天小编就来跟大家分享一下练习蛙泳如何憋气吸气的技巧。 具体的解答如下; 1、水中憋气 手扶池边、同伴或教练的手蹲下,使头没入水中练习憋气,

  • 负重深蹲的我们身体需要做哪些准备运动
    所属栏目:健美健身

    深蹲分为一般的深蹲,还有负重深蹲,负重深蹲是力量较大,对于无氧的一一种运动,我们在进行负重深蹲,一般使用的都是杠铃,我们让我们的在肌肉上进行而提高我们的身体要素,副总深蹲也是在健身场所中经常使用到的一种运动动作,那今天小编就来跟大家分析一下对于负重深蹲的我们身体需要做哪些准备运动呢? 具体的解答如下; 1、量力而行。深蹲的重量较大,不可盲目增加重量。 在缺乏保护与帮助的情况下进行练习,一定要小

  • 吃5年胃药,为何胃病总反复?医生提醒:坚持3件事,胃病自己好
    所属栏目:女性养生

    患肠胃疾病的人很多以至于很多人也想当然的认为肠胃疾病是一个小病,不用太重视,其实这是大错特错。小肠胃病不注意也可能会引来大麻烦,一定要做到科学、合理安排。 常见胃肠病 1.慢性胃炎 慢性浅表性胃炎:表现为上腹部隐痛、饭后有饱胀感、食欲缺乏以及嗳气等。部分患者会发生反酸、上消化道出血等症状,症状轻重不一,经常反复发作,而且病症长期存在。 慢性萎缩性胃炎:表现为腹部饱胀感,稍微多食饱胀

  • 身体有啥病,看手就知道!手指出现这5这种“异象”,真要小心了
    所属栏目:中医养生

    你可能见过或者听说过,有人通过“看手相”来算命,这当然是没有什么科学依据的事情。但是通过手来看你的健康状况,还是很靠谱的事情。我们的手,能够反映出身体的一些健康问题。 手上出现这5种异象,小心被疾病缠身 1、手指末端出现白色、紫色,可能是雷诺氏综合征 这种疾病会让小动脉血管变窄,从而影响血液循环,患者通常会出现四肢麻木的情况。这种综合征多发于气温比较低的地区,而且女性的发病率高于男性

  • 40岁就绝经?提醒:5个元凶,奈何你却没能及时防住
    所属栏目:女性养生

    按照中国女性的基因和体质来说,绝经年龄是在45-55岁之间,平均年龄为49岁,这是最佳的绝经阶段。如若还未到40岁,绝经就找上了自己,临床将其称为“早更”,这不仅意味着卵巢提前进入了衰老期,对女性也没有任何益处。 女性提前早更和以下五个因素分不开关系 1、心理因素 心理因素是女性提前绝经的一大原因,这是因为女性月经来潮本身就是内分泌作用的结果。而如果女性长期保持精神紧张、焦虑或暴躁的

  • 男人长寿的几大诀窍,运动排在第五位,排在首位的你估计没做过
    所属栏目:男性养生

    作为“家庭生活中的顶梁柱”,男同志的头上总是顶着“压力”二字,他们是一类“不爱抱怨的群体”,他们更是一类“容易拥有不健康生活习惯的群体”。 正因为如此,男同志更需要我们去关爱和保护。促进男性朋友的健康长寿,帮助男性朋友做好养生,这些“健康细节”需要大家掌握。 用数字罗列细节,做到这些,男同志会更加健康: “吸烟”是生活中“百害而无一利的习惯”,吸烟不但会损害呼吸系统健康、杀精

  • 生鲜牛奶对我们的身体是否有好处
    所属栏目:健美健身

    牛奶是每一个家庭每天早餐必备的食物,那很多的商家对于一些宣传上都是说的生鲜牛奶或者生鲜乳等等的,牛奶是更加有营养的,其实并不是这样,没有经过杀菌的,我们身体吃了以后是有一定的隐患,特别是牛奶是儿童老人等等孕妇补充的食物,那今天小编就来跟大家分享一下,生牛奶对我们的身体是否有好处? 具体的解答如下; 1、生牛奶又叫“生鲜奶”或“生鲜乳”“原奶”,是指没有经过灭菌、均质等工艺处理的奶,比如街头上奶

  • 中西医治疗男性前列腺炎的优缺点
    所属栏目:男性养生

    对于前列腺的治疗方面,可以通过中医治疗或者西药治疗来进行消炎治疗,前列腺的不健康,那想要调理好的话,可以中西医结合的方式来治疗男性前列腺,到底前列腺炎有哪一些治疗方法了?今天小编就来跟大家分享一下,中西医治疗男性前列腺炎的优缺点。 具体的解答如下; 1、中医治疗 中医上说的很好,不把你身体调养好抵抗力调养好,一辈子消炎永远好不了。重要的在于自己的身体抵抗力,只有把虚证彻底调好了才不发炎。中医