当前位置: 首页 > 养生保健 >

老年保健

中老年人保健知识从中老年人的疾病防治、饮食起居、医疗保健、健身锻炼、心理健康、延缓衰老等方面着手,介绍了中老年人保健的基本知识,阐述了良好的生活习惯对防病原体治病的重要性,纠正了某些保健误区,提出了“生活保健化、保健生活化”的健康保健新理念

  • 让老年人拥有更多健身选择
    所属栏目:老年保健

     江西省赣州市章贡区三康庙社区的老年居民使用健身器材锻炼身体。 新华社记者 胡晨欢摄 老年人的锻炼方式都有什么?很多人可能会回答广场舞、散步、打太极拳等。但近日笔者发现,不少健身房里开始出现老年人的身影。 在传统印象里,在健身房里挥汗如雨似乎是年轻人的专利,但是如今有越来越多的“银发族”乐于走进健身房跟年轻人“较较劲”。 老年人走入健身房是一项相对安全的选择。笔者调查了解到,在健身房内

  • 关于阿尔茨海默病新药9个问题,专家这样解答
    所属栏目:老年保健

    昨天下午,中国科学院、上海市政府举行新闻发布会,介绍新药“九期一”(甘露特钠,代号GV-971)的研发上市有关情况。记者了解到,该药品属于我国支持临床急需药品和罕见病药物中的“有条件批准上市”药物,预计今年年内将投放市场,将为阿尔茨海默病(俗称老年痴呆症)患者带来福音。这款新药“新”在哪儿?本报记者采访了相关专家。 “九期一”主要发明人、中科院上海药物所研究员耿美玉在绿谷研究院展示新药作

  • 可怕!糖尿病患者耳背耳聋的发病率超过五成!
    所属栏目:老年保健

    人老了会出现听力下降,在很多人看来是正常现象,很少有人去研究听力为什么下降。而且很多人对于高血压、糖尿病等慢性病对各个脏器的危害都比较清楚,但是对于其对听力的危害却不太了解。其实,患有这些慢性病的患者,发生听力减退、耳鸣等问题的概率要比正常人高很多。 据专家介绍,“糖尿病患者耳背耳聋的发病率高达35%~50%。糖友血糖控制不佳时,易使血管发生病变,供应耳部器官血液的两条动脉血管也会受到影

  • 了解老烂腿症状表现,做好日常护理
    所属栏目:老年保健

    老烂腿是现在很多下肢血管疾病后期所出现的并发症状,该病的出现给人们造成的危害性非常严重,每年都有很多人因为患上老烂腿导致腿部溃烂感染甚至截肢而影响正常的生活及工作等各个方面。老烂腿随着病情的不断发展会出现不同的症状表现,下面我们来了解下老烂腿患病症状有哪些表现? 1、疼痛及溃疡 老烂腿的危害主要是下肢疼痛及溃疡,从轻到重可表现为间歇性跛行,下肢休息痛和足部坏疽。 2、间接性跛行 老烂腿

  • 要想健康,身体两个部位要柔软?来看看医本文总结的答案
    所属栏目:老年保健

    人体是有多个组织器官组成的一个有机综合体,想要保证人体的健康,活的长寿而健康,当然应该是该软的地方软,该硬的地方还得够硬才行,比如说我们的骨骼,是支撑防护的重要器官,如果到了老年,骨质流失过快,出现骨质疏松的问题,就容易出现骨骼痛,易骨折等问题,年龄大了,如果还能保持骨骼紧致结实,反而是件好事情了,而有些部位,本来应该富有弹性,或者不应该变硬,如果变硬了,可能会影响身体多方面的健康,对于这样的

  • 65岁后常跑步有助“长寿”!但跑前1件事没做好,可能等于白跑了
    所属栏目:老年保健

    和健康饮食相比,适当的运动同样是“完美健康生活”中不可或缺的一部分。社会中的各年龄段人群都需要适当的运动,无论是年轻人还是老年人,对于65岁以上的人群同样如此。当然,随着年龄的增长,随着岁月的迁移,我们的身体也会衰老退化,运动过程中同样需要适当的调整,或是运动时间,或是运动强度。言于具体,年龄稍大的老年人应当如何运动锻炼,些许建议送给各位。 65岁以后还能跑步吗?靠谱跑步有助于“长寿”:

  • 女性患静脉曲张前有什么征兆
    所属栏目:老年保健

    静脉曲张是经脉系统中常见的疾病,也有人称为职业病,该疾病多见于教师、护士、服务人员等工作中需要长时间站立的职业人群中。该疾病是一种慢性疾病,通常在早期无症状,因此该疾病多发于中老年人群以及长期站立的人群。 女性患静脉曲张前有什么征兆? 1、小腿下端、踝部皮肤有色索沉着、瘙痒、湿疹。 部分患者可并发血栓静脉炎,局部呈红肿硬块、压痛。曲张静脉易损伤发生出血,或感染形成溃疡,形成静脉曲张。

  • 频繁忘事、词不达意……这很可能是老年痴呆症表现征兆
    所属栏目:老年保健

    刚放下电话就忘了是谁打来的;上街买东西,付钱后将东西遗忘在柜台上;见到亲朋好友,常叫不出名字……“真是老糊涂了!”这是老人常常自嘲的一句话。很多做子女的也认为这是一种自然的生理老化现象,不会特别在意。但首都医科大学三博脑科医院神经内科主任王梦阳提醒,这很可能是“老年痴呆症”也就是阿尔茨海默病的表现征兆。 阿尔茨海默病(AD),俗称“老年痴呆症”,是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性

  • 中老年人吃鸡蛋,会升高胆固醇?营养师:真正要少吃的是这些食物
    所属栏目:老年保健

    导语 中老年人是心血管疾病的高发人群,因此,在饮食上都会格外注意。尤其是对胆固醇含量较高的食物,很多中老年人都会避而远之。他们认为胆固醇是导致心脑血管疾病的“元凶”,甚至觉得胆固醇没有一点好处。就比如鸡蛋的蛋黄,其含有的胆固醇含量就比较高,很多中老年人觉得,经常食用会引起高血压,高血脂,动脉硬化,冠心病等,于是平时就很少吃鸡蛋。但事实真相是这样的吗?下面就让小编给大家好好讲一讲。 中老

  • 爱吃桃子的人抓紧看!桃子和它一起吃会产生剧毒?很多人还不知情
    所属栏目:老年保健

    正所谓桃红是非多 朋友圈都在疯传 桃子与很多食物相克 同食会出现中毒等严重的后果 桃子真的有这么危险吗? 图片来源网络 桃子西瓜一起吃会中毒? 有人说“桃子和西瓜同食,容易诱发食物中毒,严重甚至会导致死亡”,其实这是一则“老生常谈”的谣言了。 两者的营养组成非常相似—— 西瓜:90%左右的水分,5%左右的糖分;桃子:85%左右的水分,12%左右的糖分。

  • 为什么部分老年人晚上容易口干?3个原因请深究
    所属栏目:老年保健

    随着年龄的增长,唾液分泌也会慢慢减少,部分人群晚上总是口干,即使喝水也不能缓解。需要分清是病理性的还是生理性的并且做好护理。 老年人晚上总是口干的原因有哪些? 1、身体衰老 随着年龄的增长,口腔功能也会慢慢的退化,主要表现为唾液的量和质发生了改变。唾液里面99%以上的都是水分,当唾液减少时就会引起口干,同时会伴随着喉咙的烧灼感和异物感。在咀嚼粗糙或者干燥食物时增加了吞咽困难度。因为唾

  • 蒲公英泡水有那么好的功效,但可以天天喝吗?
    所属栏目:老年保健

    相信大家对蒲公英这种植物都很熟悉,它长得特别可爱,一朵小小的带着鹅黄色的花,小时候总会从路边采过来。其实很多人不知道的是,蒲公英还可以用来食用,可以凉拌,也可以泡水喝。不得不说的是蒲公英泡水还是老一辈人留下来的秘方。我们来看看蒲公英泡水究竟有什么样的功效。 蒲公英味苦,性寒。它具有清热解毒、消痈散结和利湿通淋的作用。它常常被人们用于一些消肿去脓的治疗。而用蒲公英泡水则可以起到清热解毒、消

  • 现代中医养生之道:先辨体质再选方法
    所属栏目:老年保健

     养生一词,最早出现于《吕氏春秋》,历代医家均十分重视养生之道,这与中医素来崇尚“治未病”有关。 《黄帝内经》提出“圣人不治已病治未病”,强调中医防重于治;金、元四大家之首的朱丹溪更明确提出把养生的地位置于治疗之上,防病于未然。 尤其近年来,慢性疾病成为影响人类健康的主

  • 气功在老年人中经常练习,以防止六种潜在的疾病
    所属栏目:老年保健

    老年老化或病变的主要原因之一是血液循环的阻塞。例如,高胆固醇、高血脂、血粘度高、血管动脉粥样硬化等可引起动脉粥样硬化、血液循环等,这些都是在祖国医学中气迟滞的范围。练习气功可以降低人体血液的粘度,降低胆固醇、血脂,增强人体内脏的功能,延缓人体器官的老化。哪些特定疾病适合练习气功? 神经系统疾病 脑血管事故引起的截瘫、外周神经损伤、面部麻痹、神经活动障碍等,对预防脑血管意外有较好的效果,具有

  • 夏季老年人健康方法,晨练不应太早
    所属栏目:老年保健

    夏天气温高,身体机能差的老年人对此很不舒服,甚至有些年迈的朋友因为受不了高温而死去,那么年迈的朋友在夏天如何维持健康护理呢?今天的小编从锻炼和生活这两个方面告诉你关于老年人的暑期保健方法。 夏天如何养老人 老年人的夏季保健方法夏天如何保持健康 老年人的夏季健康锻炼,大多数老人都是早睡早,加上夏天白天和黑夜都很短,很多老年朋友会早起出去锻炼,那么老年人在夏天应该锻炼来保持健康吗?有人说锻炼应