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老年保健

中老年人保健知识从中老年人的疾病防治、饮食起居、医疗保健、健身锻炼、心理健康、延缓衰老等方面着手,介绍了中老年人保健的基本知识,阐述了良好的生活习惯对防病原体治病的重要性,纠正了某些保健误区,提出了“生活保健化、保健生活化”的健康保健新理念

  • 发从哪里白,病从哪里来!头上这3处长白发的人,暗示可能有问题
    所属栏目:老年保健

    白发并不是老人们的“专利”,如今,越来越多的年轻人,头上都长出了白发。事实上,头上长的白头发,也不只意味着身体的衰老,特别是对于年轻的人,头上长的白头发,不仅仅是美貌和美貌的问题,而是暗示身体某个特定功能可能会生病!那麽白发长在头上,究竟是什麽健康问题造成的? 发从哪里白,病从哪里来 1、白头发长在鬓角,暗示肝脏不好 按中医学观点,肝脏不好,分为虚实两类,一类是实,即我们所说的肝炎、

  • 记忆慢慢消逝的亲人 怎么才能陪你久一点?
    所属栏目:老年保健

    【现实挑战】 9月21日是“世界老年痴呆日”。最新数据显示,我国约有1000万阿尔茨海默病患者,预计到2050年将突破4000万。 【应对策略】 家人和社会应早发现、早干预;国家应建立全病程管理体系,持续加大对阿尔茨海默病的重视与投入 在中国内地上映的日本电影《漫长的告别》开篇,神情茫然的东升平站在游乐场中,欢声笑语都与他无关,这个年迈的老人只是默然地看着面前的旋转木马发呆。电影通过呆滞的

  • 久病未必成医 老年人凭经验用药隐患多
    所属栏目:老年保健

    【现象】 一个方子吃好多年,被“忽悠”迷信保健品,老年人凭经验买药让子女忧心忡忡 【对策】 专家提醒,病情不同,使用药物也不同,吃药必须遵医嘱;更不能用保健品代替药物,以免贻误病情 身体一出现不适,老人就会凭经验自行买药,老年人乱吃药所造成的后果不容忽视——现在社会上出现了一种“钱多乱吃药”的怪现象,让不少年轻人为父母的健康忧心忡忡。 老人凭“经验”吃药 家人很头疼 路过药店就进去买药

  • 坚持4个小习惯,老来不痴呆
    所属栏目:老年保健

    有一位老人,在他的家族里有人患上了阿尔茨海默氏病,因此他很害怕自己也会得这种病,因此他经常去购买抗衰老的保健品,他吃这些保健品已经三年了。 老年痴呆 最近他发现自己的记忆力开始明显地下降,而且也不能集中精神,别人说话时,自己半天才反应过来,做菜时常常忘记放盐或反复放盐,刚买完东西,放下东西人走了,走路时也很容易跌倒。 随后到医院检查,发现他患有阿尔茨海默氏病,医生也建议他不要吃那些保

  • 解答老人比年轻人更易患糖尿病危害
    所属栏目:老年保健

    很多的人不知道为什么年纪越大就算注重饮食也很容易患上糖尿病,患上糖尿病的原因有很多,一般来说年纪大了以后,我们身体就不是那么的需要养分了,不需要养分,身体就补充进来的糖分有代谢不出去就会出现这种情况,今天小别人就来跟大家分享一下,老年人为什么比年轻人更容易得糖尿病。 具体的解答如下 第一、老年人的身体比年轻人退化了。 老年人的身体已经开始退化,可胰岛素的分泌已经减少,当我们出现糖尿病的几率就

  • 男女测试能否吃固元膏补身体三种方法
    所属栏目:老年保健

    很多的人都说固元膏只适合女性吃吗,当然不是像一些身体较弱的老年人或者男性都是可以吃固元膏的固元膏不是说只能女性吃,那我们在日常的生活当中有吃固元膏的人群,是需要通过中医把脉确诊以后才能吃的,今天小编就来跟大家分享一下,男女测试能否吃固元膏补身体三种方法。 具体的解答如下 第1点、固元膏适合虚弱贫血, 肾阴亏损的人补身体。当身体比较差,很多的人群会出现失眠,免疫力低下,日常想选一款比较好的滋补

  • 45-55岁是“生命高危期”,最好少做5件事,长寿可能向你招手
    所属栏目:老年保健

    人的一生可分为很多阶段,比如按照年龄划分可分为童年,少年,青年,中年和老年。人在年轻时身体免疫力强大,能抵挡细菌的入侵,预防多种疾病。 但是在过了中年之后,也到了身体疾病的高发时期,此时稍不留意就可能会受到慢性疾病的青睐,更容易引发猝死的风险。 所以在45岁之后进入到了“生命高危期”,养成良好的生活习惯和饮食习惯,才有助于长寿。 45-55岁是“生命高危期”,最好少做5件事,长寿可能

  • 人过六旬,“四件傻事”最好不要做!
    所属栏目:老年保健

    六十岁是中老年更替的关键期,很多人在这段时间都被健康问题所困扰,但是,还是有相当一部分人,到六十岁时仍拥有一个三十岁的心脏。 60岁后,要想活的有滋有味,就千万不要做这三件傻事 饭后不要马上吃水果 许多人喜欢饭后立即吃水果。需要知道的是,饭后立即吃水果容易形成气胀,长期以往还会导致消化障碍,因为水果中含有很多单糖,极易被小肠吸收。这时因人刚吃完饭,食物进入胃,必须经过1-2个小时的消

  • 老年人要坦然面对“人走茶凉”
    所属栏目:老年保健

    知道淡泊、懂得淡定,清楚过程、明白归宿,这样就能够避免心理疾病的发生,不仅能使老年生活快乐幸福,而且会给人的一生都带来不同的感受与美好。 人们常说:“人过五十就进入了多事之秋。”这里的“多事之秋”就是指身体会发生变化。正如《素问·上古天真论》里提到的,男子“七八肝气衰,筋不能动”,女子“七七任脉虚,太冲脉衰少”,即到50多岁,都会真气衰竭,身体机能退化。故从这个时期开始,一定要非常注意保

  • 为什么有的老人脸上没一颗老年斑?医生:老年斑预防很简单
    所属栏目:老年保健

    在很多人心目中,老人斑是老年人独有的一种皮肤状态,多见于面部、手背部位,十分影响美观,那么到底老人斑是如何形成的呢? 老人斑是怎么形成的? 老人斑形成主要有以下几个原因: 细胞新陈代谢减退 人在步入老年以后,细胞的新陈代谢开始减退,体内的脂肪氧化速度加快会产生更多色素,而色素不能排出身体之外会沉积在细胞体上,形成老人斑。 机体新陈代谢下降 人在步入老年之后新陈代谢开始逐渐变慢,

  • 中老年人,5物别再往嘴里塞了,若能控制住,五脏六腑或感激你
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    在日常生活中,我们都要处理好饮食问题,因为食物可以给我们的身体提供日常所需的营养,对身体的健康是非常有益的,但你是否听说过,有些食物如果吃得不好,反而会对人体造成很大的危害。特别是对中老年人来说,身体的抵抗力和自身免疫都比较弱,如果控制不住自己的嘴,会大大增加患各种疾病的风险。 中老年人,5物别再往嘴里塞了 1、剩饭剩菜 大多数中老年人都不舍得丢掉剩饭剩菜,总是等到第二天再继续吃。但

  • 自测:男人有8个健康“金标准”,超过一半已经很不错
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    对于每个男性而言,健康的身体都是必备的。特别是中年男性,上有老下有小,是家中的顶梁柱。但是很多男性到中年之后,身体状况就一天不如一天。 因此,男性不能仗着自己身体好就肆意挥霍,要及时关注自己的健康情况。那么男性该如何去判断自己的身体是否健康呢? 健康男人有8个“金标准”! 下面8个指标可以帮助判断男性身体 1、快速爬坡 这个测试可以在跑步机上进行,在跑步机上行走,然后逐渐增加坡度,增

  • 保护肠胃健康,这四类食物要多吃,排毒抗衰还养颜
    所属栏目:老年保健

    导语:很多女性常常通过节食的形式进行瘦身减肥,节食虽然可以获得良好的体重,但实际上损害了肠胃健康,而肠胃的状况又会影响毒素的排泄以及面部状况,所以肠胃健康很重要,要想保护肠胃,这四类食物要多吃,排毒抗衰还养颜。 一、肠胃问题发生,我们的身体会有哪些表现? 1、食欲不振、饮食不佳 2、便秘、大便呈“蛋花汤样” 3、腹部胀气、腹痛、腹泻 4、难受、恶心呕吐、甚至脱水 5、体重直线下降

  • 长寿秘诀被找到,不是多走路,而是这3个习惯,都能做到的人不多
    所属栏目:老年保健

    随着我们的生活条件的逐渐变好,越来越多的人们开始关注自己的健康问题。很多人都希望自己和家人都能够健康长寿,于是近年来各种养生的广告层出不穷。 很多人都知道“饭后百步走,活到九十九”这句俗语,虽然饭后走路能够起到一定的促进消化的效果,但是这句话在今天看来也有一定的夸张成分所在。除了走路的方式,还有哪些对我们身体健康长寿有帮助呢? 长寿秘诀被找到!不是多走路,而是这3个习惯,都能做到的人不

  • 每日步行数与寿命之间的关系!50岁以后,这件事比运动更重要
    所属栏目:老年保健

    俗话说“饭后百步走,活到九十九”,但也有很多人说走路、跑步、爬楼梯最伤膝关节!我们究竟该听谁的呢? 中医徐再春曾说: “人生有一傻,没病吃药最傻,别老照镜子看肚子有没有大起来,特别是老年人,不要患上慢病后拼命锻炼。 40岁前必须锻炼; 50岁前适当锻炼; 60岁后少锻炼、多保养; 人在不同的年龄段有不同的养生方式,找到适合自己的运动方式,而不是盲目跟风养生! 步行数与寿命

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