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  • 黑眼圈严重是人体上是什么原因造成的
    所属栏目:健美健身

    黑眼圈眼袋是当代年轻人很普遍的一种状况,在其中一个很不言而喻的缘故便是经常熬夜,而大伙儿对黑眼圈眼袋的了解也是这般。那麼黑眼圈严重是人体上是什么原因造成的呢?一起来了解一下吧。 黑眼圈严重是人体上是什么原因造成的 1.经常熬夜 长期熬夜晚睡的人最非常容易有黑眼圈眼袋,睡不好,太疲惫上眼睑肌肤的造成 静脉血管血液堵塞,静脉血管血的颜色偏暗,也就产生了黑眼圈眼袋。 2.基因遗传 基因遗传

  • 28岁小伙经常喝奶茶,却暴瘦20多斤!小心是病
    所属栏目:健美健身

    从事it业的28岁广州小伙小强(化名),生活习惯很不健康:工作日熬夜加班,夜宵不断、从不运动,日常还靠奶茶可乐“续命”,可他却3个月暴瘦了20几斤。广州医科大学附属第三医院6日称,“暴瘦”需警惕,可能酮酸症中毒。小强告诉医生,近3个月以来,自己不仅突然消瘦,还感觉口干、多饮、多尿,容易饥饿,经常加餐,但一直没当回事,直到近期开始看不清东西了,才意识到自己可能生病了。入院检查,发现小强早已多病缠身,

  • 韧带断裂多久能好
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    韧带断裂多产生在骨节处,比如膝关节、膝盖骨、掌骨节、手关节等,因为强烈的健身运动,或是负伤造成 肌腱处于被动伸展而造成撕破或彻底破裂的状况。韧带断裂实际需要修复的時间,跟破裂的水平相关,状况不比较严重的一般需要三个月的手术恢复期,搞好术后恢复工作中能推动修复。 一.韧带断裂多长时间能好? 韧带断裂多长时间能好在于韧带断裂状况的比较严重水平。若是肌腱只出現轻微挫伤、肿胀,并无脱臼、骨折等状况

  • 老太太摆摊卖蔬菜,好心办了坏事,搞得血亏,怎么回事呢?
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    很多老板才做生意的时候,都干过给顾客抹个零什么的,大多数顾客都会接受老板的这份善意,并且打好关系之后也会多次来消费。但是总是有一些不那么讲道理的顾客,占了一次便宜之后,就想把这份便宜一直占下去,人退一尺,他能进一丈。今天就给大家带来一个案例,蔬菜摊老板的一份好心,却让自己血亏,到底是怎么回事呢? 发善心,办“坏事” 今天要给大家介绍的案例主人公是一位来自农村的老太太,今年63岁。老太姓彭,

  • 吃碳水会胖?李沁吃米饭,体重常年45kg,秘密是「碳循环饮食」
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    最近《庆余年2》的海报发布,瞬时便登上热搜,几乎全网都是《庆余年》的热度。而一众主创流的回归,更让老粉安心许多。 不过作为女主的李沁却缺席发布现场,让人难免有些疑虑,也纷纷猜测:“我的鸡腿姑娘不第二季不上线?”。 不过,李沁、秦昊主演的《锦绣南歌》刚完结不久,攒了那么久的剧集,终于可以放在周末煲一煲了。 李沁的古装造型仙气十足,被赞拥有纯天然零瑕疵的特质。剧中饰演侠女沉骊歌,颜值爆灯,演

  • 只撸铁,配合很少的有氧,可以减脂吗?
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    减脂期间,撸铁(力量训练)加上有氧训练,其实减脂效果是最高的,单纯的力量训练不好控制,单纯的有氧效率又没那么高。 单纯撸铁减脂也是可以的,只是难以实行 一般认为,如果需要利用无氧运动减脂,也就是要更多的肌肉,用肌肉来提高静态基础代谢。原理是:静止状态下,1kg肌肉每天消耗的热量是15千卡,1kg脂肪消耗4千卡,因此,肌肉的热量消耗率大概是脂肪的3倍。而力量训练后会长肌肉,肌肉增加就意味着体

  • 哪些运动才能健身?小孩,大人和老人,选择各不同
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    在每个年龄段身体的协调性以及灵活性都不尽相同,根据自己的年龄来选择合适的运动方式,能促进全身的血液循环,增强了抵抗细菌和病毒的能力。 各个年龄段适合什么样的运动? 1、3~7岁 3~5岁孩子的大肌肉发展速度很快而且身体协调性增强,应该多带着孩子进行户外活动,骑自行车就是不错的选择,能够锻炼儿童的手脚眼的协调性。5~7岁左右身体缓慢发展,可选择游泳,体力消耗并不是很剧烈。通过游泳能够控制身

  • 糖尿病的“帮凶”被发现,再三告诫:最好挑着吃,避免血糖值飚高
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    糖尿病,是综合代谢类疾病,一旦查出糖尿病,后半生将与高血糖不断做“斗争”。 糖尿病不可怕,可怕的是其出现并发症,这话一点都不假。根据社会组织统计,糖尿并发症高达100多种,是目前已知并发症最多的一种。 长期血糖增高,就会导致血管微血管受损,甚至会危及到心、脑、肾、周围神经、眼睛、足部等部位。 血糖超标的人,身体若出现4种症状,需警惕并发症“登门拜访” 视物模糊,警惕视网膜病变 糖尿病

  • 医生劝告:2种食物是荨麻疹的“催化剂”,越吃越严重!避而远之
    所属栏目:健美健身

    2017年,贺小姐患上荨麻疹,当时前胸后背上全是红色的风团,强烈的瘙痒让贺小姐恨不得把皮剥了。第一次去医院打了一针后有所好转,但隔天晚上又卷土重来! 这次复发的全身瘙痒让贺小姐痛苦不堪,睡也睡不着,只能硬撑到天亮再去医院。 从那天起,贺小姐开始了与荨麻疹漫长的对抗。 吃西药不管用,于是去大医院查过敏原,买了大几百块钱的药,但依然反复发作。贺小姐又开始找民间医生,吃中药、烧水药浴,听别人说

  • 胆固醇偏高可别放肆吃:饮食注意3多2少,血脂稳稳的
    所属栏目:健美健身

    如果在检查身体的过程中出现胆固醇偏高情况,说明有高血脂的趋势,应该注意饮食健康,否则高血脂症一旦出现,有可能会影响血管健康。平时在饮食过程中掌握正确的方法,对胆固醇降低有利,能够帮助稳定血脂。那么,胆固醇偏高的人需要注意哪些饮食问题呢? 1、多补充水分 如果已经有胆固醇偏高的趋势,在饮食过程中应该多补充水分,这是降低胆固醇有效的方式。很多人在胆固醇水平升高明显时,容易出现血液循环受阻的情况

  • 钟南山院士预测:5年到7年后人民体质会整体下降!你准备好了吗?
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    钟南山院士曾经预测:中华民族的体质会有明显的下降,5年后,七年后人民体质会整体下降,肺癌、肿瘤、心脑血管疾病大幅增加。 5年、7年后是否听起来还有点遥远? 但这段话是钟南山院士在2014年第十届国际络病学大会会议间隙就环境等问题接受记者专访时的回复。 在被问到如何看待污染的空气和水对中国人体质的影响时,钟南山说肺癌、肿瘤和心血管病会大幅增加,整个中华民族的体质会明显下降。 白驹过隙,现在已

  • 老放屁是在排毒?很多人都搞错了,其实可能是身体发出4疾病信号
    所属栏目:健美健身

    很多人在吃撑和消化不良的时候,常常会出现频繁放屁的现象,这是因为人体摄入的大多数食物都含有淀粉和蛋白质,当消化不良时,食物会堆积在胃里,胃酸与盐酸发生化学反应,导致气体产生,气体从体内排出,造成放屁,打嗝等现象。 老放屁是在排毒吗? 常放屁,消化不良只是其中的一个小原因,也可能是因为身体发炎而产生的其它问题,不过我们对此并不了解,什么原因会让你常放屁呢? 1、便秘 便秘会使人经常放

  • 想要练出横叉一字马,6个动作就够了,关键在于坚持
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    不论我们是否有着运动健身的习惯,我们都会希望自己能够下叉成功,因为在我们看来这一项非常炫酷的技能,但是,由于每个人的先天因素与基础的不同,想要练出一字马所付出的努力也不同,对于一些先天条件比较好的朋友们来讲,似乎不需要什么努力就可以下叉成功,而对于先天条件与基础较差的朋友们来讲,则需要几个月甚至是以年为单位的时间才可以实现。 那么,对于横叉来讲,虽然说相对于竖叉困难一些,但是从训练动作上

  • 每天睡醒坚持做好这两件事,一个月就能拥有好皮肤,很多人没发现
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    要问起当代女生最大的梦想是什么,相信大家都不约而同地答道:拥有好皮肤。如果一个人拥有好皮肤,那么即便她的五官不够出彩,整个脸看起来不够精致立体,也同样会给人一种很显气质的感觉。不管穿什么风格的服饰,都能轻松达到吸睛又减龄的效果。 然而让人感到郁闷的是,现在拥有好皮肤的女生少之又少。大部分人的作息生活都不规律,皮肤也会随之变得越来越差。 实际上,想要拥有人人羡慕的好皮肤并不难。只要大家每

  • 为什么要坚持健身?好身材是自律的表现!
    所属栏目:健美健身

    选择健身,仅仅是为了减肥吗? 健身训练不只是为了让自己瘦下来,更是为了练出好看的身材线条。 好身材是自律的表现,男人拥有麒麟臂、倒三角身材,女生拥有翘臀、马甲线跟美背,才是真正魅力的体现。 以前女性体重不过百,林黛玉的形象备受宠爱,男生有肚腩,身形肥胖是富贵的象征。如今随着审美的进步,好看的曲线身材,才是健康、魅力的表现。 想要拥有好身材,并不容易。很多人由于长时间放纵美食,缺

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