儿童保健

我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，吸烟人群已超过3亿，约有7.4亿不吸烟人群正遭受着二手烟的伤害。有调查显示，72.9%的儿童青少年正遭受着二手烟的伤害，二手烟已成为影响儿童呼吸健康的“头号杀手”。 为减少二手烟对儿童青少年的伤害，倡导烟民科学戒烟，3月31日，中国控制吸烟协会携手中国少年报举办的第二届“关爱家庭健康，劝导爸爸戒烟”暨“我劝爸爸戒烟”主题征文征画活动在线启动，面向全国

(上游新闻记者 喻舒)疫情期间，孩子大多时间都呆在家，耍事少了，许多孩子免不了将更多“精力”放在享用零食上。爱吃零食的孩子很多，爱吃肉类小零食的更是数不胜数。事实上，随着营养意识的逐步提高，如今给孩子吃零食不再单纯为了填饱肚子，而是有了更多健康和营养方面的追求。那么孩子吃肉类零食时，有哪些讲究? 常见的肉类零食有哪些? 国家一级营养师、重庆均衡营养师职业培训学校校长胡坚介绍，常见的肉类零食多是

如今癌症的发病率是直线的飙升，而且不少癌症都趋于年轻化。口腔癌是极为普通的癌症，那你了解口腔癌吗?其实口腔癌出现时身体会发出信号哦，因此我们可以通过口腔癌的早期症状来防治哦，那下面就简单的介绍几种常见的信号吧。 口腔癌的早期症状有这些第一：溃疡很多的人出现口腔溃疡时都不会想到癌症方面，因为上火等都会造成溃疡的出现。但是一般的溃疡是可以自愈的，大约七天左右既可以。如果说你的口腔溃疡是属于反复发

春天万物复苏，万物都开始成长了，这个时候也是孩子长高的黄金时期。孩子长高除了我们平时说到的多运动，早点睡觉等等，其中最重要的就是饮食。大家可以发现很注重饮食的家长培养的孩子个子都挺高的，而且皮肤状态身体健康状态都非常的好，由此可见饮食对于人体来说是多么的重要。那么遇到长高黄金期，家长们就营养这样给孩子吃，这些饮食的秘密家长要知道。 第一个秘密：补充蛋白质 蛋白质是人体的重要的营养成分，

每年3月份的第二个星期四是世界肾脏日，今年3月12日是第十五个世界肾脏日，主题是“全球每个人的肾脏健康——人人可享、处处可及，从预防到诊治”。 浙江省中医院肾内科主任马红珍说：“在日常生活中，我们每一个人都可以通过自我管理，拥有健康的肾脏，降低患上肾脏病的风险。比如：多饮水不憋尿、控制血压和血糖、不要吃太多的盐、合理饮食、注意休息、适当运动等都有助于保护我们的肾脏健康。” 然而，作为临

在今天的疫情发布会科普时间，专家高炳宏介绍，久坐不动的青少年可以采用连续跳绳、走楼梯、半蹲跳、原地小步跑改善心肺耐力;采用侧向弓步走、俯卧撑、单腿踮脚、毛巾拔河等提升力量，采用坐姿分腿拉伸、站姿并腿拉伸、手臂拉伸、跪姿半转身改善柔韧性。量与强度要适中(心率在120-160次/分钟)，微微出汗，运动后要注意保暖和休息;上、下午各进行20-25分钟;可在阳台多晒太阳，增加维生素D和钙的补充，促

本文由护芽妈妈原创，欢迎个人转发和分享 最近，医院里匆忙来了一对母女，医生看到化验单后，大吃一惊。原来明明只有两岁的女童，她的发育水平已经达到了十岁孩子，而且的骨龄也达到了四岁。 孩子妈妈也是感到十分意外，自己平时没有给孩子吃太多激素食物，饮食也很健康，一些油炸食物都很少吃，为什么孩子还会出现这样的情况。 后来经过医生的询问，发现因为女童怕黑，所以每天晚上睡觉时，妈妈都会把小夜灯开着。

我们常常开玩笑说身体不舒服就要“多喝热水”，好像喝水能治百病。虽然没有那么神奇，但补充充足的水分确实对健康有很大的好处，更让人惊讶的是，喝水还和人的大脑发育、认知能力息息相关。 英国《每日邮报》曾报道：通过询问数百名大学生是否在考试前喝过水，发现喝过水的人成绩会高出10%。 伦敦大学也曾做过相关测试，将9岁的孩子分为2组，一组喝250ml水，一组不给喝水。20分钟后参加测验，结果发现喝过水的孩

宝宝在6个月左右，就开始长小牙牙了，在长牙的时候，宝宝会流口水，经常吃手咬东西的等等，在宝宝长牙期的时候，如果不好好的护理，以后会对孩子的牙齿造成影响，比如坏牙，牙齿形状不好看等等。那么在宝宝长牙期的时候该怎么护理呢?我们一起来看一看吧。 饮食 宝宝长牙时期需要更多的矿物质，人的牙齿和颌骨的主要成分是钙和磷，所以平时要多给宝宝吃含钙量高的食物，比如乳类食品或者乳制品，可以让宝宝多喝牛奶

宝宝的颜值一直是很多家长非常在意的事情，在孩子成长的过程中，磕磕碰碰总是难免的。 小磕小碰家长们都得过且过，一旦磕碰到脸，或者是影响到孩子的美观，那问题就自然变大了。 孩子的五官和头型，在一定程度上影响着他的受欢迎程度，长得好看的宝宝多数是团宠。 案例 给孩子睡一个好看的头型，是每个家庭的大事。老一辈的人喜欢给孩子睡扁头，他们认为扁头的孩子会更有福气一些，而现在的年轻人主要是看颜值。 小

宝宝身上有个“聪明机关” 生活中我们夸奖一个人会用到“心灵手巧”这个成语，这也是夸人聪明的一种表达方式，但你们知道吗，从科学的角度上看，一个人智力的高低确实与手有联系。 意大利教育学家蒙台梭利在《吸收的心智》一书中提出：“没有手，儿童的智力可以发展到某个水准，但是如果有了手的活动，智力会达到更高的层次。” 前苏联著名教育家苏霍姆林斯基也说：“儿童的智慧在他的指尖上”。 孩子呱呱坠地

钙元素的重要性，家长们肯定都了解，也是青少年身体发育的重要元素之一。 钙元素占人体总重量的百分之1.5到百分之2左右，广泛分布于牙齿、骨骼、肌肉等组织器官之中，对宝宝的健康成长发挥至关重要的作用。 也正是出于促进孩子发育的缘故，家长们总是想尽各种办法给孩子补充钙质。做家长的担心孩子缺钙是常事，但若不会判断、后知后觉，可就让孩子遭罪了。 案例 闺蜜最近跟我抱怨：“你说我家宝宝最近是怎么了?晚

宝宝的身体各方面还尚未发育成熟，特别是肠胃功能脆弱，不小心就会出现腹泻、便秘的情况，损伤脾胃健康。当然，还有不少妈妈反映，自己的宝宝除了上面说的这些肠胃疾病外，体重身高发育也不明显。出现这种情况，已经说明宝宝脾胃虚弱了，影响了营养的吸收，没有充足的营养，身体自然就发育迟缓了。那针对这些脾胃弱的宝宝该怎么调理呢?妈妈不妨尝试下这4个方法，相信会有很大帮助。 饮食合理搭配 脾胃虚弱的宝宝，

宝宝的语言能力还没有发育成熟，有时哪里不舒服也不会明明白白地表达出来，只能通过不停地哭闹来向父母表达自己的不适。有的新手父母不懂“婴语”，经常被宝宝的哭闹折磨得叫苦不迭，就像摸不到头脑的丈二和尚一样，不知该如何才能让他感觉舒适。其实宝宝除了皮肤，这些地方也特别娇嫩，父母一定要细心护理，尽量让宝宝感到舒适，减少哭闹。 背部 天气渐渐转暖，气温慢慢上升。宝宝的户外活动时间也会慢慢增加，有的

虽然现在都在提倡母乳喂养，但是一些妈妈产后由于各种原因，导致出现了奶水不足的现象。新生儿生长速度快，为避免耽误他们发育，妈妈们就会采取人工喂养的手段。当然，其中也会有部分妈妈担心宝宝喝奶粉没有喝母乳长的好。妈妈的这种心情可以理解，不过，奶粉喂养新生宝宝，妈妈只要能坚持做好这4步，他成长的定不会比母乳喂养宝宝差! 做好奶瓶消毒 人工喂养宝宝，肯定离不开奶瓶了。不过，宝宝抗病菌能力差，奶瓶