Warning: session_start(): open(/tmp/sess_dp6ddnr90kqumre2mvr514gk16, O_RDWR) failed: No space left on device (28) in /www/wwwroot/jlyes.com/apps/ys/controller/base_controller.php on line 74

Warning: session_start(): Failed to read session data: files (path: ) in /www/wwwroot/jlyes.com/apps/ys/controller/base_controller.php on line 74
喝薄荷粥可缓解压力大-咔咔养生网
当前位置: 首页 > 养生保健 > 白领保健 >

喝薄荷粥可缓解压力大

喝薄荷粥可缓解压力大

作者:小宝 更新时间:2018-07-13 13:00:02

压力无所不在,我们必须认真对待心理压力问题,并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力,为它找个出口,它就不会给精神带来太重太大的伤害。希望上述方法能帮助你用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会。

喝薄荷粥可缓解压力大

喝粥可缓解压力

据《家庭医生报》报道,忙碌的工作让现代人倍感压力,容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状。这时候,吃点薄荷粥可起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。

薄荷气味芳香宜人,不少清新口气的产品都取材薄荷。薄荷的药用价值很高,除了可治疗风热感冒外,还有极好的疏肝解郁功效。和其他气味芳香的花都一样,薄荷能改善抑郁、暴怒等不良情绪,还可清头目、利咽喉、健脾胃、助消化。

最常用的食法就是熬粥,快收火时,把薄荷叶洗净、切碎,就像撒葱粒一样撒上一把,发出香味即可关火。特别是烹煮各类海鲜粥、肉片粥、鱼片粥、牛腩粥时,薄荷的辛辣感还可以起到去腥、提味的作用,增加粥品的鲜美口感。

喝薄荷粥可缓解压力大

除了入粥外,薄荷清凉微辛的味道还非常适合制作各种菜肴和饮料。头痛、咽喉不适时,可以泡杯薄荷菊花茶或薄荷玫瑰花茶。新鲜的薄荷叶还经常用于制作果汁,在搅拌好的果汁里放入适量薄荷和冰块,如薄荷柠檬水、薄荷橙汁等,冰镇冰爽,可清心怡神。薄荷还可入菜入汤,如薄荷叶鸡蛋、薄荷蛋花汤等。

但值得注意的是,薄荷容易使人体发汗,多食易耗气动气,故病后体虚、容易出汗者和孕妇不宜食用。

一个人不可能没有压力,我们要学会用自身去调节,缓解压力。

友情链接
女孩取名内涵诗意名字 梦见男友被打 梦见挖墓 梦见缺席 第五人格共研服下载 三国志斩将 聚会玩游戏 破解版手游 dior 旺财风水 龙之牧场 神谕创世