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  • 气血调和是女性健康之本
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    气血是人体生命活动的物质基础,人体内的各组织器官只有得到气血的温养和濡润才能完成正常的生理功能。人体靠气血供养才能正常运行,气行则血行,气滞则血淤。而气血充足且运行通畅,人自然就会肤色红润,面露光华,也能健

  • 保持女性健康的7大要点
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    要保持女性朋友的健康,其实需要我们自己努力,尽量挖掘自身有能量,和保持合理的、科学的生活方式。因为健康也是有限资源,我们过分消耗健康很容易导致身体出现问题,今天经络养生网与您分享保持健康的7大要点。1、早餐天

  • 房事养生之术29式
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    房事养生之术29式:房中九法要诀、玉茎出入六势、交接之势三十法,男子固精之法,九浅一深,弱入强出

  • 中医古代房事养生之前情
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    合阴阳之征候见于马王堆汉墓出土简书《合阴阳》,主要讲性生活前的爱抚动作,亦即性交前戏。大意是:握手,抚摸女子手腕,沿着肘关节向上抚摸腋窝、肩头、颈项、后脑,反复数次,再抚触对方嘴唇,一直向下,经过乳房,肚脐,进入

  • 古代房事养生之法
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    我国古代的“房中术”总结了许多房室养生修炼方法。其中,道家的“内丹阴阳双修”方法是较为神秘的一种修炼方法。现代人当然知道靠“男女双修”是不可能达到“得道成仙”的目的的。但学习他们的方法却可以大大改善性生

  • 房事养生中必知的八益七损
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    我国古代房中术与气功有着密切的关系,主张房中术与气功应同时进行操练,即将气功、导引引入房中术,达到延年祛病的目的。所谓八益,是指气功导引与两性交接相结合的八种方式八个步骤。所谓七损,是指男女交合有七种做法对

  • 针对不同体质的夏季食疗养生
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    中医认为,人的体质有寒热虚实之分,根据自己的身体情况,随同季节变化,选择具有不同适合自己的养生办法,才是有益健康的养生之道,下面根据各人不同的体质状况,我们来逐个进行分析。1、气郁型:“林妹妹”喝玫瑰茶特征表现

  • 各种体质人群的保健方案
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    平和体质保健方案平和体质是正常的体质。这类人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不容易疲劳,精力充沛,睡眠、食欲良好,大小便正常,性格随和开朗,平时患病较少,对自然环境和社会环境适应

  • 中医养生法之迟冷体质
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    1、体质特点形体白胖或面色淡白无华;怕冷不怕热,四肢倦怠,喜欢热饮,口唇色淡;喜静恶动,体温偏低,动作、反应较慢;大便有时稀,小便清长;毛发易脱落。2、养生原则温阳祛寒,温补脾肾3、养生方法1)饮食调养应多食有壮阳作

  • 中医养生法之燥红体质
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    1、体质特点具有亢奋、偏热、多动等特性。特征为形体适中或偏瘦,结实;面色多略偏红;性格外向,喜动好强,易急躁,自制力较差;易口渴,喜冷饮;怕热不怕冷,体温略高;大便干,小便黄,精力旺盛。2、养生原则 滋阴清热3、养生

  • 上班族补觉早睡比晚起有效
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    不少上班族一到周末就赖床,想趁机好好补个觉,但这种睡法却往往越睡越累。专家建议,补觉也应掌握合理时间,周末起床时间不能比平常晚两小时,改为稍微早些入睡即可调整睡眠生物钟。“不规划时间的盲目补觉更容易造成头昏

  • 女性应绝对禁止的10个睡眠坏习惯
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    人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,所以,如果你在睡觉时的习惯不好,对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯,对女人来说,应该绝对禁止。1、睡觉前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以

  • 专家建议夏季睡眠养生
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    夏天夜晚闷热潮湿,很多人睡不好觉,在床上辗转反侧,十分难受。如果再因此减少了睡眠时间,往往心情会特别不好。“其实,夏季比其它季节少睡眠1小时,没有问题,就是要注意,入睡时间不要超过晚上12点。”夏季的特征是昼长夜

  • 正确放置笔记本电脑治颈椎健康
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    电脑每天几乎陪伴着我们度过几个或十几小时,正确的摆放电脑,意味着颈椎的自我保健,电脑已经成为生活、工作中不可忽视的一部分,电脑的摆放影响颈椎的健康。正确放置笔记本电脑很重要越来越多的中青年人出现颈部不适、

  • 亚洲美腿名模林志玲性感美腿是怎么养成的
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    有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的,她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发,塑造属于自己的完美黄金腿部线条。原来,林志玲除了持之