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白领保健

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  • 瑜伽
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    饱满性感的蜜桃臀是每个女人的最爱。很多女孩去健身房撸铁,性感的小翘臀是有了,但是也练就了一身肌肉块,看上去像个女汉子。今天小编告诉你,不用撸铁,也能成就蜜桃臀。快点学习这套瑜伽动作, 坚持练习,你同样可以前凸后翘。 主要体式解析 第一个体式:女神式 瑜伽 瑜伽 (踮脚女神式) 练习步骤:(1)横向站立在垫子的中间,站立山式进入。双手扶髋,双腿打开一条腿的宽度,双脚向外展45度。

  • 阿莫西林
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    阿莫西林是熟为人知的青霉素类抗生素,很多的家庭都将其作为常备用药并自行服用。然而,抗生素作为处方药,盲目的滥用必然是存在危险的,如:过敏反应,肝肾毒性,严重的甚至会休克等。 阿莫西林 这些阿莫西林副作用一定要注意 1.胃肠道反应:恶心、呕吐、腹泻及假膜性肠炎等。 应对:恶心并且腹泻是阿莫西林的常见副作用。为了防止腹泻,饮食方面宜清淡,可在饭后2小时后服药。为了治疗阿莫西林引起的腹泻,可

  • 颈椎病的症状
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    由于生活节奏的加快,很多人每天都很少动,甚至于一直坐着一动不动地工作或学习,所以越来越多人年纪轻轻就得了颈椎病。 颈椎病发病率逐年都在升高,患病的人群也大多是白领与学生。而对于颈椎病,大部分人都不是很了解,也不知道颈椎病的具体症状有哪些,因此很多人本来有颈椎病,结果却以为自己没有颈椎病。 颈椎病的症状 颈椎病的症状都有哪些呢? 颈椎病的症状:眩晕。 眩晕也不是每个患有颈椎病的人都会有

  • 肾虚的症状有哪些
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    肾虚的症状有哪些?大家还是很有必要了解一下的。肾虚导致的严重后果相信大家都清楚,知道肾虚信号才可以及早治疗! 肾虚的症状有哪些:畏寒肢冷 解析:“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。 肾虚的症状有哪些 肾虚的症状有哪些:慢性疾病 解析:肾虚的症状有哪些,慢性疾病也是症状之一,这点

  • 标准体重
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    标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。 标准体重 标准体重世卫计算方法 男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 超重计算公式 超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100% 不同年龄算法

  • 喝咖啡的好处和坏处
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    喝咖啡的好处和坏处: 喝咖啡的好处和坏处之好处: 1.促进消化:咖啡里面含有丰富的咖啡因,可以刺激神经,从而促进胃酸分泌,从而能够有效促进消化。 2.去除水肿:适量喝咖啡可以把身体里面的多余钠离子排出,从而提高尿量,达到缓解水肿的功效,因此还具有减肥瘦身的作用。 3.去血淤:咖啡里面富含亚油酸,能够溶血,还可以预防血栓,可以促进血液循环,还可以改善头疼,并且适量喝还可以促进血液回流,从而具

  • 每天睡前,只要36下,不管男女,别怪我告诉你晚了
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    中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情,其实一双手就可以搞定了! 下面9个手部动作,专门针对9种恼人常见病,做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始,按要求操作,手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的! 注意事项: ①按以下动作做,要达到效果必须做足次数。 ②睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。 1.

  • 院士怒揭医疗真相…有些病不用治也能好
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    近日,著名消化病专家、中国工程院樊代明院士的演讲刷爆了朋友圈,整理了樊代明院士在不同场合演讲的观点,句句直击医疗的真相,建议大家都看一看。 第一句话:什么是好医生? 能处理例外和意外的医生是好医生,剩下的都是跟着吃饭的。 科学是必然性但医学常有偶然性。科学是强调百分之百和百分之零的结果,而医学是不一样的,从百分之零到百分之百任何的可能性都可能存在。所以我们总是出现例外和意外。什么是好医生?就

  • 睡前一个动作,让你一觉睡到天亮!
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    能量倍增操---抬脚!

  • 祛湿的方法
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    生活中我们往往听见或者接触到这样一个名词——湿气。人体如果湿气重的时候就会患各种疾病,因为病菌和病毒最喜爱潮湿的环境,时间长了就会导致身体容易受到外界病菌和病毒的侵染。人体湿气的产生来源有很多,最常见的就是来自于食物、周围环境等。湿气也会跟别的邪气互相作用形成“寒湿、风湿、暑湿”等。如果是已经和别的邪气结合则需要确认病症之后再对症下药。今天我仅仅给大家介绍一下简单的祛湿的方法。 祛湿的方法—

  • 左旋肉碱的危害
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    左旋肉碱是减肥人士的最爱,但是但是同时左旋肉碱的危害也是并存的。左旋肉碱是被国际肥胖健康组织认定的安全无副作用的健康减肥营养补充品,它主要起到一个帮助机体内的脂肪转化为人体所需要的能量的作用。正是由于左旋肉碱的这个作用,所以很多所谓的专家就大肆宣传左旋肉碱的减肥作用,这也误导了很多减肥人士。下面跟我一起来了解一下左旋肉碱的危害吧。 左旋肉碱的危害 1、心跳加快、头晕、心慌。 左旋肉碱的作

  • 按摩淋巴反射区,做一个身体有香气的女人
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    衰老是女人最担心的问题,每个女性都希望自己一直年轻、漂亮。当今社会养生美容馆遍地开花,许多女人,经常去美容院打玻尿酸针、吃各种广告产品,以达到延缓衰老的目的。其实,这样做不仅浪费金钱,也使身体滞留了大量的毒

  • 女性宫寒的症状与调理方法
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    现在,女性宫寒的情况非常昔遍,但很多人,特别是年轻的女孩子对宫寒的危害认识不足,宫寒如果不注意防护的话,“因寒而滞,因滞而疲”,就会导致月经紊乱等多种妇科病及女性不孕症等更多严重后果。女性宫寒的症状一般来说,

  • 巧下五火冬季养生
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    五火即:心火、肝火、肺火、肠火、胃火,秋冬季节比较干燥,下五火针对每个脏器上火,我们都有应对方法,只要你坚持指压按摩、合理饮食,青春永驻易如反掌。

  • 内心宁静的女人最美丽
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    内关穴是打开心结的抗衰美容药,按摩内关穴美容,内关穴易于取穴,按摩时不受时间,按摩方法:按压内关穴是用大拇指尖垂直按压在内关穴上