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缺哪种维生素会长白头发?提醒:3处长白发,或是身体出问题了

缺哪种维生素会长白头发?提醒:3处长白发,或是身体出问题了

作者:wuyanfang 更新时间:2020-10-14 15:51:37

“啊?又长出一根白头发,看来是年纪真的大咯”,小张感叹道。现在在很多人身上都会出现长白头发的现象,有的人因为某种原因天生少年白。

但是大多数情况下,我们会觉得这种现象是因为年纪大引起的自然现象,这象征着人正在衰老。医生告诉大家真正的原因可能是缺乏维生素引起的,尤其是身体这三个部位长白发要注意了,可能是身体出现原因。


缺乏什么维生素会导致头发变白?

当身体中缺乏维生素b6b12,就会导致长出白头发。据研究表明若体内这两种维生素,那么就会影响头发的健康。因为这两种维生素在人体中起着很重要的作用,同时还影响着我们的神经系统,还有一种维生素d3和铜也会影响人的头发颜色,平时我们可以通过食用香蕉、鸡肉、牛肉、虾、蘑菇等食物进行补充,就可以维护我们头发健康。

还有什么原因会导致这种结果?

父母遗传会导致头发变白。如果自己的父母在年轻的时候就容易头发变白,那么这种因素是会遗传给自己的小孩。小孩出现白发的几率就会增高,这就是很多人少年白的重要原因之一。

压力过大会导致头发变白。现在人压力大,生活上的压力、社会上的压力等,但是每个人面对压力的解决方式是不一样的。有的人承受压力的能力差,就会导致情绪焦躁、失眠、高血压等症状出现,影响到头发生长。

早在2013年就有科学家针对小白鼠进行压力检测,压力越大,小白鼠毛囊干细胞死亡就快,毛发迅速变白。而毛囊干细胞是头发颜色生长的重要元素,因此压力会导致人头发变白。

吸烟会导致头发变白。吸烟会导致头发变白,这是很多人都不知道的事情,长期吸烟的人要比不吸烟的人头发变白高2.5倍。

那么,身体哪3个部分长出白头发,就有可能出现身体健康问题了呢?

1、前额长出白发,脾胃失调

前额在中医学上对应的是人的脾胃,如果在这个地方长出白发,那么很有可能是脾胃出现问题了。脾胃不好的人常常出现的症状是腹痛、腹胀、四肢不温等,还有人会出现口臭、怕冷、食欲旺盛等,这些都是脾胃失调的症状。平时可以煲粥来调理,与姜丝一起煮着吃,早晚各一杯。

2、两鬓出现白发,肝火旺盛

两鬓对应的是人的肝脏,肝火旺盛一般都会容易发脾气、生气,这些人会出现口干、嘴巴发苦、眼睛干涩等现象。导致肝火旺盛,头发变白。平时饮食以清淡为主,像莲子、玫瑰花茶、山楂、苦瓜等都可以适量的食用能够缓解这种症状。

3、头顶、脑后长白发,肾气不足

后脑勺对应的是人的膀胱,膀胱虚弱的人经常伴有尿频、尿急、尿不定等症状,如果膀胱出现问题,那么一般就是和肾有很大的关系。平时可以多补充一些能够补充气血的食物进行调养,例如羊肉、黑豆、鲈鱼、核桃等。

头发变白是所有人都会经历的,随着年龄的增长,几率会越累越高,但是如果不是年龄高引发的头发变白,那么就要考虑是不是缺乏维生素或者身体出了原因,那就要时刻关注我们身体的健康。