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吸烟的人,出现“1粗2痛3多”,是肺在“呼救”,最好去查查!

吸烟的人,出现“1粗2痛3多”,是肺在“呼救”,最好去查查!

作者:wuyanfang 更新时间:2020-07-31 11:44:36

  生活中,吸烟的人随处可见。然而,吸烟伤肺,毋庸置疑。据某项调查显示,长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍。尤其是三个“20”人群,也就是:吸烟20年以上者;20岁以下开始吸烟者;每天吸烟20支以上者。肺损伤的几率更大,需要更加重视肺部健康!

  除过专业检查,身体出现“1粗2痛3多”,是肺在“呼救”,高危人群也要重视!

  1粗:指头末端粗

  这种现象也叫“杵状指”。这是由于肺部病变,肿块堵塞气道,引起了手指的长期缺氧和内分泌紊乱,从而出现手指末端异常的组织增生。

  2痛:胸痛、肩背痛

  ①胸痛是肺癌最常见的临床表现之一,由于癌细胞会向胸膜侵犯,而且肺癌时会出现剧烈咳嗽,咳嗽时胸膜腔会受到牵拉,都会引起胸部疼痛。

  ②少部分肺癌患者会以肩痛或背痛为初始的临床表现,这应该与肺癌的原发部位有关。如果癌肿发生在肺尖部位,由于肺尖与肩部较为靠近,则癌细胞容易向上侵犯至肩胛部淋巴结,导致肩部疼痛。

  


  3多:咳嗽变多、血痰变多,声音嘶哑多

  ①基本所有的肺癌患者都会有咳嗽的情况,这种咳嗽和一般的咳嗽是不一样的,可表现为刺激性呛咳,并且呈现阵发性的特点,患者老是会觉得没有咳干净。

  ②血痰也是肺癌典型症状,一般一开始,量是比较少的,又是间断性的,所以很容易被忽视。

  ③当癌细胞侵犯到喉返神经时,就会影响人的声带,从而导致声音沙哑等情况。

  

  【除过吸烟外,肺不好,还要远离3种“气”】

  1、油烟气

  研究发现,导致女性肺病的主要原因就是油烟。

  长期处于油烟浓度高的环境中,会刺激呼吸道粘膜,诱发多种肺脏疾病。

  2、寒气

  而寒邪,最易经口鼻犯肺,使肺气不得发散,进而导致感冒,或是一些呼吸系统疾病的发生。

  3、闷气

  中医认为"忧伤肺",

  人在过度的忧伤,生气闷气的时候,会催化肺癌的发生,而人在开心大笑的时候,也有助于肺脏的健康。

  

  【清肺“扛把子”找到了,不是雪梨、蜂蜜,可劲吃,肺部“一扫而光”!】

  ——出自《医林纂要》养肺小金方

  准备:红茶工艺发酵过的丁香、广西岩桂花,茶碎工艺制作成茶包,取茶包沸水冲泡5分钟,每天2-3杯,会养肺润肺,减少肺损伤。

  ①丁香:清热解毒,清肺润肺,镇咳平喘

  ②岩桂花:化痰止咳,减轻肺损伤

  ③红茶工艺加工:红茶中的茶多酚、维生素对香烟含有的有害物质有降解作用

  夏季不养肺,秋冬病秧秧,

  点击图片下方“看一看”,获取同款茶包。

  

  另外,建议肺不好的人,平时可以做好3件事养肺!

  1、饮食上多吃滋阴润肺的食物

  白萝卜含有大量的水分和维生素C,可化痰热、解毒、对咳嗽哮喘、咽喉肿痛等疾病有很好辅助疗效。

  荸荠富含蛋白质、糖类、脂肪,还有多种维生素和钙、磷、铁等多种矿物质,具有清热生津、利咽化痰的作用。

  2、常欢笑养肺

  “悲伤肺”,易怒、忧郁、暴躁等情绪,很容易侵害到脏腑的健康,引发其病情,其中就包括肺。日常保持微笑、大笑、良好的情绪,从而使得肺活量扩大,胸肌得到伸展,从而有利于宣发肺气,起到清肺护肺的作用。

  3、污染环境下注意自身防护

  环境污染非常的严重,有些城市还受雾霾影响,这样是非常容易引发肺病的。所以有条件的还是要在办公场所或者在家中置办空气净化器,净化空气,减少污染的空气对于肺部的伤害。另外平时也要注意远离二手烟缓解,充分使用油烟机减少油烟伤害,雾霾天气下戴口罩等,保护肺部健康!