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雌激素少的女性,会有“2快1短”的表现,若你也有,趁早调理

雌激素少的女性,会有“2快1短”的表现,若你也有,趁早调理

作者:wuyanfang 更新时间:2020-03-25 09:40:55

  对于女性的健康而言,雌激素是把“双刃剑”,过高或过低都可使女性患病。特别是雌激素过少,女性衰老快,甚至更年期也会提前,所以要趁早调理。

  


  雌激素少的女性,会有“2快1短”的表现

  衰老快

  为什么女人岁数一大,衰老得快呢?这是因为女人45岁以后,开始进入更年期,加上卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,身体就开始出现老态。

  胖得快

  雌激素在女性健康和身材上扮演着不可或缺的角色。研究发现,造成女性肥胖的原因中,雌激素分泌过少也是一大影响因素,特别是45岁以后的女性,更容易因为雌激素分泌过少而引起肥胖的问题。

  

  胸闷气短

  女性在来“大姨妈”的时候,心情是非常不好,常常感到胸闷气短。其实这是因为女性在月经期间,雌激素分泌少导致的正常现象。但是如果症状非常严重,就要去医院进行检查,看是否是内分泌失调雌激素分泌少造成的。

  生活中吃什么食物有助雌激素分泌平衡呢?

  多吃南瓜

  随着年纪的增长,女性肌肤中的水分与胶原蛋白的慢慢流失,衰老速度会加快,皮肤松弛,多吃南瓜能有助缓解,还能控制好血糖值。

  

  山药胡萝卜粥

  大米100克,山药20克,胡萝卜50克一起煲成粥。可以降低卵巢疾病的发生率,从而让卵巢功能正常,子宫也得到保养。