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老了牙齿一定会掉光吗?4个妙招,80岁还一口好牙,吃嘛嘛香

老了牙齿一定会掉光吗?4个妙招,80岁还一口好牙,吃嘛嘛香

作者:wuyanfang 更新时间:2020-03-11 09:21:56

  在多数人的脑海里面,人到了一定的岁数之后除了会满头白发、满脸皱纹之外,牙齿也会相继脱落。那么,人老了之后牙齿一定会掉光吗?怎样才能防止老掉牙的情况出现呢?

  


  怎样才能防止“老掉牙”的情况出现呢?

  老了掉牙虽然很常见,但并不是老了之后一定会出现的一种现象。生活中我们不难发现,有的人才四五十岁,但是牙齿已经掉的差不多了,但是有的人已经七老八十了,牙口还是特别的好。牙齿掉落并不仅仅是因为老掉的,更多的是因为牙周疾病导致的。

  牙周疾病并不是单一的一种口腔疾病,而是牙周围组织疾病的统称,包括牙龈炎以及牙周炎等。出现这些疾病的原因除了年龄之外,更多的是因为不注意口腔卫生,以及自身免疫力差导致的。今天就分享给您4个小妙招,让您80岁还是一口好牙,身体倍棒吃嘛嘛香。

  1、茶水漱口

  每次吃完饭之后可以用茶水漱漱口,茶水里面含有茶水碱,可以帮助清除牙齿里面的牙垢,还能增加牙齿的抗酸防腐能力。

  

  2、注意口腔卫生

  老人想要老了还有一口好牙,一定要养成每天早晚刷牙的好习惯,在一日三餐之后注意漱口,争取把口腔里面的食物残渣一点不留的清除出去。除此之外还要定期洗牙,清除牙齿上面的牙结石,避免牙周炎的发生。

  3、注意饮食

  牙齿的主要组成部分就是钙元素,因此生活中要多吃一些对巩固牙齿有帮助的高钙食物,比如黄豆、牛奶、豆腐等。除此之外还要远离酸辣食物,以免牙齿遭受刺激,导致蛀牙出现。

  4、上下牙叩击

  每天早上睡醒之后和每天晚上睡觉之前可以做一项上下牙叩击的运动,每天叩击几十下,时间长了可以增加叩击的次数,这样可以有效的增加牙周组织的韧性,减少牙周疾病的发生。

  

  牙好胃口才好,胃口好了才能摄取更多的营养物质,对健康更有利,上面几个保护牙齿的方法不妨试试吧!