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不要长粉刺不要口臭需要清热淋湿

不要长粉刺不要口臭需要清热淋湿

作者:chenlixiu 更新时间:2019-06-12 23:10:51

(1) 湿热体质的特点是什么?

答: 湿热体质的特点是脂肪形态, 面部和鼻尖总是有光泽, 面部容易有粉刺, 皮肤容易瘙痒。

经常感到嘴苦涩, 口臭或口腔有异味, 汗液粘味, 常胸闷腹胀, 尿黄, 大便粘结干燥, 发臭;妇女白带多或有黄色带, 有异味;头发油脂多, 容易脱发, 皮肤容易粉刺, 湿疹, 脚气等, 重困倦, 易怒和易怒的舌头。


(2) 湿热体质是如何形成的?

答: 先天禀赋不足, 尤其是气虚的人, 或长寿的湿地, 喜欢吃肥肉甘, 或长期饮酒, 湿热的暗示, 或疲劳过度影响脾胃功能, 如果与外界湿热的邪恶和湿热的含义, 形成湿热的体质。

(3) 湿热的体质健康的原则是什么?

答: 清热、防潮, 即胃肠道发热, 脾脏通过湿。

饮食如何调整?


答: 饮食要亮起来, 最好吃清热湿的食物, 多吃冷, 干平的食物, 不应该是石膏厚。主食, 你可以选择富含矿物质的食物, 如 Coix, 莲子, 波利亚, 红豆, 蚕豆, 绿豆。肉, 你可以选择富含蛋白质的食物, 如鸭、鲤鱼、兔肉、鲤鱼、蜗牛、泥巴等。蔬菜, 你可以选择丰富的有机酸, 食物的微量元素, 冬瓜, 瓜, 葫芦, 苦瓜, 黄瓜, 卷心菜, 芹菜, 牧羊人的钱包, 卷心菜, 生菜, 莲花, 卷心菜, 萝卜, 豆类, 绿豆芽, 紫红色, 芥末蓝,竹笋、海藻、海带、豆类等可经常食用。

水果, 你可以选择甜瓜、子、橘子、梨、马蹄等。关键的推荐是巴利·仁和·库丁查。痛苦的东西会点燃热量。身体上半部分的湿热, 如库丁查的对立面你也可以吃苦瓜等。吃辛辣、热的大九、脂肪和厚的食物, 如葡萄酒、奶油、动物内脏、辣椒、姜、洋葱、大蒜等, 以及狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窝、银耳、辣椒、菠萝、荔枝、芒果等温热食品。减少甜食、咸味食品和酒精、碳酸饮料等, 以免帮助湿热。不要吃饱了。酒精和烟草应该被消除, 因为酒精和烟草可以是生的和热的。