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柠檬水

柠檬水

作者:gaohuiling 更新时间:2018-06-06

柠檬水一听就知道是加了柠檬的水,不管是加了柠檬片或者是柠檬汁,柠檬水微酸,微甜,很多人都比较喜欢喝。那么我们来详细的了解一下柠檬水。


蜂蜜柠檬水

柠檬水的作用有非常非常的多,比如说美容美白、减肥瘦身、排毒清肠、消除便秘、平衡酸碱度、使伤口可以快速愈合等。那么为什么柠檬水有这么多的功效,这主要是因为柠檬中含有丰富的维生素、维他命C。

柠檬中含有的维生素,能够防止黑色素沉积,还可以分解黑色素,维他命C有减淡皱纹的作用,可以杀死致使暗疮的细菌,从而达到美容美白的效果;柠檬中含有的柠檬醋有瘦身的功能,同时因为柠檬水有利尿的作用,可以帮助身体快速排毒,维他命C可以促进排便,所以柠檬水是很好的减肥瘦身、消除便秘、排毒清肠的产品。

至于柠檬水可以平衡酸碱度、使伤口可以快速愈合是因为柠檬中的柠檬酸可以调节人体内的碱,使身体的酸碱度平衡,最终可以达到减轻身体疼痛及发炎;维他命C可以帮助伤口快速愈合,所以当受伤了,可以多喝一些柠檬水。


柠檬水

柠檬水虽然好处多多,但是柠檬中的酸性太大,容易对牙齿、胃部造成损伤,所以要少喝,不能没有节制地喝柠檬水,也可以喝味道比较淡的柠檬水。胃酸的人不宜喝柠檬水,可以在柠檬水加些蜂蜜水,味道好,也不至于胃酸。

目前喝柠檬水的大多是女性,除了柠檬水的各种功效外,还因为柠檬的香味比较好闻,闻一闻可以很精神,并且一个柠檬可以喝好长时间,既美容又省钱。

柠檬水除了是温热的白开外,还可以在柠檬水中加入蜂蜜,或者在红茶、果茶中加入柠檬片,味道同样不错,这些同样也是比较常见的做法。

柠檬水现在可以说是女性比较喜爱喝的饮料之一了,不但美白瘦身,在上班时喝一点还可以使工作状态满满,减轻身体的乏力,但不要多喝呦,每天1000ml即可,在休闲时也可以尝试着做其他的柠檬水,让柠檬水更好喝。

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