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三条足阴经保证女人气血充足

三条足阴经保证女人气血充足

作者:阿楠 更新时间:2018-09-08

人体的三条足阴经,分别是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经,这三条经络联系于人体的三大脏器,其中肾,脾皆为生化之源,而肚脐的主要功能是藏血和管理气机疏泄。可见,这三大脏器都与血、水有着直接联系。

肾、脾、肝与血、水的密切关系,足可以说明三脏所属的三条足阴经对女性的重要性。首先,俗话说“女人都是水做的”,这一特点注定她们离不开足太阴脾经,足厥阴肝经,足少阴肾经这三条经络。同时,女性属阴,以血为本,以血为用。血对于女性来说有着根本性的作用,因为女性的一生都离不开血,比如经期、怀孕、分娩和哺乳等,不仅如此,女性的美貌与与气血息息相关。自身的血气充足,才能滋养皮毛,使毛发亮泽、皮肤红润、脸色白里透红。

女性气血不和的症状

女性气血不和的症状图

女性血虚

体内精血少,全身脏腑经络,形体官窍得不到精血的濡养就会造成血虚,出现皮肤干燥、面色发黄且没有光泽、口唇和指甲没有血色、经期血量少、经常便秘、视力减弱等症状。这些都是女性气血不足的警示。这种情况很可能是脾胃出了问题,也可能是因为平时饮食不规律或营养不良所致。

女性血淤

中医认为,凡是离开经脉的血液停聚在身体某处,或正常血液运行受到阻碍堆积在某处经络或脏腑中,造成该处拥堵而发生功能障碍的现象就是血淤。血淤的人往往会有身体某处时常有针刺般的疼痛,夜间尤重,面色晦暗无光,容易出现黑眼圈,额头、下颚及两颊下方长青春痘;月经经常推迟,经期腹部疼痛剧烈,经血颜色深或带有血块等问题。

女性血热

中医认为,正常状态是血在温暖的气息下运行,遇到寒气就会凝滞,如果体内阳气过盛,火气很大,血液过热就会使血行加速,脉搏跳动变急,甚至会伤害脉络、耗损阴气,身体很可能会出现以下症状:皮肤潮红,爱出油,容易长痤疮;爱发脾气,手心脚心都感觉很热;经期会提前7天以上,血量多,颜色深红或紫,或经期比较长,淋漓不断;鼻出血;晚上多梦等。

改善气血不和的穴位

改善女性气血不和的穴位图

改善女性气血不和的穴位图

血虚,血淤,血热都是女性容易出现的疾病。那么应该如何做一个健康的女人,呵护自己的身体,养足体内的气血呢?此时,三阴交穴的重要就凸显出来了。三阴交穴就是三条足阴经交会的地方。换句话说,三阴交这个穴位可以同时通向肝、脾、肾三条经脉。

女性朋友可每天按摩三阴交穴,力量不需要太大,出现轻微酸胀感就可以,时间可以稍长一些,左右每穴可点按大约10分钟。在坚持按揉的过程中,女性的血气就会变得越来越旺盛,皮肤越来越红润亮泽。

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