当前位置: 首页 > 养生保健 > 男性养生 >

玛卡的功效

玛卡的功效

作者:caojunya 更新时间:2019-01-01 09:00:03

玛卡的功效及服用玛卡的方法

玛卡的功效

玛卡,又叫玛咖,主要分布范围有两大地区,一为南美洲秘鲁的安第斯山脉地区,另一地区是中国云南丽江的玉龙雪山地区。

玛卡是秘鲁人不可缺少的食物材料。玛卡又称安第斯人参。据记载玛卡已于2000年前在自然环境恶劣的安第斯高原开始种植。

玛卡的功效及服用玛卡的方法

玛卡的功效

玛卡的功效

1、调节内分泌

玛卡含有多种人体必需的营养成分,如蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、多糖等成分。

多糖、蛋白质、生物碱及多种活性物质作用于人体,调节内分泌系统,还能平衡荷尔蒙分泌,活化细胞,增强免疫力。

2、缓解疲劳

玛咖中含有丰富的氨基酸、矿物质、牛磺酸以及高比例的多糖成分,能显著对抗疲劳,增强肌肉耐力,为人体提供能量,补充体力消耗,缓解疲劳,增强体力和耐力,使人精力充沛。

3、提高女性生育能力

玛卡中含有的生物碱可以刺激生殖系统,提高女性成熟卵泡的数量和活性,增加受孕能力和受孕机会。

玛卡的功效及服用玛卡的方法

玛卡的功效

4、改善性功能

玛卡中含有的藻脂酸、精氨酸,能够提高精子的质量和活性。

此外,玛卡中所含有的果糖成分能为精子提供能量,玛卡中独有的活性成分玛卡烯、玛卡酰胺能改善性功能。

5、改善睡眠

玛卡能有效地缓解压力,消除焦虑和抑郁,改善失眠、多梦等症状。

6、增强记忆力

长期服用玛卡能够增强大脑细胞的活性,增强记忆力,提高工作效率。

玛卡的功效及服用玛卡的方法

玛卡的功效

玛卡的吃法有很多种,但是其中有很多的方法都不实用,下面小编给大家介绍3种既方便操作又有效的玛卡食用方法。玛卡泡酒是吃玛卡最有效的方法,中国自古有泡酒养生的传统,玛卡酒更是养生酒中的佼佼者。经数月泡制,玛卡的有效成分扩散到酒精中,让酒口感清香甘甜,回味无穷。

友情链接
好听英文名字 宋朝历史 三国传2017满V版 二类疫苗 处女座年度运势 沙发怎么摆放 刺激战场枪械大全 王者荣耀solo技巧 网游之一个人 三国杀重铸 永远呆萌小怪物 儿童营养食谱