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脾气暴躁易怒怎么办

脾气暴躁易怒怎么办

作者:caojunya 更新时间:2018-06-06

人如果脾气暴躁易怒不仅会影响与身边亲人朋友的关系,还会导致肝脏问题,从而对自己的身体健康起到不好的作用。古人所说的“怒伤肝”这句话不是空穴来风的。

脾气暴躁易怒怎么办

脾气暴躁易怒通常有两个原因:一是身体患有疾病;二是对身边的人、事不如意,想发泄。无论是哪种类型的,暴躁易怒的人总是不被人所喜欢。

那么脾气暴躁易怒怎么办呢?

脾气暴躁易怒的原因

如果是第一种原因,即是身体疾病的原因,那就要积极配合治疗。常见的容易引起脾气暴躁易怒的病因有:肝火上炎、肝郁气滞、脾虚肝乘。

肝火上炎是大多是由于抽烟喝酒、食用辛辣甘肥食物造成的,可以通过戒烟戒酒、禁食辛辣甘肥食物、多实用一些清肝泻火的食物来改善;肝郁气滞主要是由于情志不遂或者精神刺激等使肝气得不到疏泻导致的,可以通过舒缓心情,多看一些美好的事物并配合服用疏通肝气的药物来改善;脾虚肝乘主要是由于肝气过于旺盛而脾气过于虚弱导致的,可以通过调补脾气,是肝气和脾气达到平衡来治疗。

脾气暴躁易怒

如果是第二种原因,即是对身边的人事环境不满意的原因,建议患者多出去旅行,多见识各种不同层次的人群,使自己的心胸开阔,不在拘泥于眼前片刻的得失。只有心胸开阔了,才能让自己的脾气得以控制,不再暴躁易怒。

还有一些人不是因为疾病也不是因为心胸狭隘而暴躁易怒,这类人只是想单纯的发泄情绪而已。建议这类人平时参与运动锻炼,使内心的小情绪都通过汗水发泄出去,其实这也是转变发泄方式而已。时间长了,自己自然会控制好自己的脾气,变得不暴躁易怒了。

所以,脾气暴躁易怒的人不能任其发展下去,还是得自我调理控制以下,这样我们会发现世界上有很多美好的事物在等我们发掘呢!

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