当前位置: 首页 > 养生保健
中医养生 健美健身 常见病症 老年保健 白领保健 儿童保健 男性养生 女性养生

今日推荐养生

三伏天排毒,记得做好5件事,给身体大扫除

现在是一年中最热的三伏天,也进入了全年阳气最旺的时候。这时,人体新陈代谢最快,气血运行也会加快,是排毒的最好时机。不良的生活习惯会打乱人体正常系统,造成体内毒素不能及时代谢到体外,滞留在体内会损害人体的健康。因此要注意利用好时机,为身体排毒,保持体内环境稳定。 坚持做好5件事,给你的身体大扫除 1、早晨起一杯温水 想要为身体排毒,水绝对必不可少,多喝水有助于加快身体的新陈代谢,排除毒

中医保健,养生保健知识大全,养生之道

  • 怀孕后孕妈有几个表现,暗示你的羊水很养胎,能给胎宝最好的保护
    所属栏目:女性养生

    羊水,其实就是子宫羊膜腔内的一种液体,虽然成分98%以上都是水,但是对胎儿来说却是赖以生存的环境,不仅能保持宫内恒温,还能缓解外界冲击,其状态如何,将直接影响胎儿发育。 本文配图均源网络,图文均无关 孕期羊水量的正常范围 怀孕早期,胎囊较小,只有少许的羊水覆盖其中,随后,随着胎儿不断长大,子宫也会随之增大,所以在不同的孕周,羊水的具体含量也会有所不同,大致可以分为三个阶段: 孕

  • 血压高,还在长期吃降压药吗?坚持做好这些事,就能稳定血压
    所属栏目:常见病症

    导语:想必大家对高血压高血脂这类疾病都不陌生吧,虽然这是中老年人们常见的疾病,但随着人们生活的越来越不规律和不健康化,导致此类疾病越来越年轻化。当发现自己血压血脂偏高时,就要开始注意自己平时的饮食了!下面给大家推荐由八种辅物,可以快速有效地降低血压、血脂和血糖。 症状一:耳鸣 通常情况下,患有高血压高血脂的患者,在某段时间内,会反复有耳鸣的现象出现。而当患者患上高血压高血脂之后,患者的

  • 女人过了40岁,建议少穿这3种裙子,难看邋遢不上档次,特显老
    所属栏目:女性养生

    对女人来说,40岁是一道坎。40岁就意味着不再年轻、开始衰老,意味着不能再像年轻时那样随心所欲地穿自己想穿的衣服。是的,女人一旦过了40岁,穿衣上就有诸多限制。尤其是这3种裙子,难看邋遢不上档次,还很显老,40岁的女人一定要少穿! 漂亮的裙子永远是女人的心头好。但再喜欢,也要看清现实,知道哪些能穿,哪些又是不能穿的。对迈过40岁门槛的中年女人来说,像这3种邋遢不上档次的裙子就不要穿了,如

  • 如何打造完美背部,拥有亮眼身材?哑铃划船,你最好的选择
    所属栏目:健美健身

    背,不仅是我们身姿美丽的外化,更是身体健康的关键 作为女生,无所谓年龄大小,基本上都对自己的身材格外关注,在自己的身材上面倾注了太多的心力,哪怕健身的路上困难重重也都不遗余力的坚持锻炼,期间所经历的枯燥和流过的汗水估计也只有自己清楚。 但是大家经常锻炼的部位往往不是腿就是腰,这也是众人都关注的地方,不过往往会忽略我们不怎么显眼却在身材的展露方面占有一席之地的背部,大家可能也会稍稍关心一

  • 你不了解的低脂高碳饮食法,越吃越瘦,到底怎么回事?
    所属栏目:健美健身

    现在的小姐姐们每天又想瘦又不想锻炼,幻想着自己有着异于常人的体质,可以什么运动都不做就能让自己的赘肉自动离去,就像施了魔法一样,对着赘肉念几遍屋里哇啦谁也听不懂得的咒语就可以达到自动瘦身的目的。清醒一点,要知道世界上没有这样离奇的事情,不锻炼还想瘦? 我们可不要做树懒,其实从来没有不锻炼还能瘦的方法,如果真的有的话,那一定不符合自然科学规律。#百里挑一# 虽然没有不锻炼就能瘦的方法

  • 三伏天排毒,记得做好5件事,给身体大扫除
    所属栏目:女性养生

    现在是一年中最热的三伏天,也进入了全年阳气最旺的时候。这时,人体新陈代谢最快,气血运行也会加快,是排毒的最好时机。不良的生活习惯会打乱人体正常系统,造成体内毒素不能及时代谢到体外,滞留在体内会损害人体的健康。因此要注意利用好时机,为身体排毒,保持体内环境稳定。 坚持做好5件事,给你的身体大扫除 1、早晨起一杯温水 想要为身体排毒,水绝对必不可少,多喝水有助于加快身体的新陈代谢,排除毒

  • 女性体毛旺盛是什么回事?体毛多如何处理?
    所属栏目:女性养生

    对女性而言,都希望自己的皮肤平滑白嫩,但大多数女性不能做到这一点,反而容易出现让她们心烦意乱的情况。比方说身体上的毛发很旺盛,摸一摸大腿一点也不光滑,甚至有点扎人。对她们来说,怎么能忍受自己身上那浓密的毛发呢?体毛多该怎么改善呢? 女人毛发旺盛是怎么回事 一、遗传 有的女性的体毛浓密与遗传有关,比如眉毛比别人浓密,或者四肢的汗毛、腋毛等,从小到大都比别人多一些。如果是这样的情况,多半

  • 妇科检查全攻略,有哪些项目?如何检查?
    所属栏目:女性养生

    对于妇产科方面经常会出现的异常情况,应及时进行妇科检查,找出原因,及时处理。包括阴道出血(指除正常月经外的阴道出血),白带异常,下腹痛,下腹肿块等。此外,即使未发现明显异常,也建议女性朋友定期做妇科检查,以便了解自身健康状况。 妇科检查包括哪些项目呢? 一、外阴检查 观测外阴发育、阴毛数量和分布; 可间接了解性腺发育状况; 有无先天畸形,如处女膜闭锁、先天性无阴道等; 有无皮炎

  • 20-50岁高发的卵巢囊肿,最爱“黏上”这四种女人,有你吗?
    所属栏目:女性养生

    卵巢囊肿属于卵巢肿瘤的一种,是女性生殖系统的常见病、多发病,尤以20~50岁女性为多。四种类型的人是卵巢囊肿的高发人群,她们有什么特点? 1、爱生气 爱生气是很多女性的通病,相反,那些大大咧咧的女汉子或喜欢向别人出气的女性并不容易患卵巢囊肿。这是为什么呢?主要是因为生气的女性没有将气积攒在心里,自然没有肝气郁结,身体也不会被堵,堵在别人身上。 生闷气的人容易肝气郁结,肝脏不喜欢抑郁,

  • 总是睡不好?抓住这5个"凶手",一觉睡到大天亮
    所属栏目:女性养生

    很多人晚上出现睡眠质量差、多梦、白天工作疲乏无力、精神不佳,影响工作和学习,而且多伴有口苦,这到底是怎么一回事? 总是睡不好?抓住这5个"凶手" 主要是因为肝胆火旺,加上日夜操劳,还有一些人脾气暴躁,易怒等,导致肝气久郁。当人的肝火升高时,就会出现肝火盛。肝火旺的症状一般有口苦,胸闷,乏力,食欲不振,易怒失眠,夜间多梦,易惊醒大多伴有便秘。 气血津液亏虚,主要是由

  • 三伏天,若身体出现这些表现,说明体内毒素深,该好好排毒了
    所属栏目:中医养生

    古人讲究冬病夏治是有一定道理的,虽然三伏天是一年中最热的时节,但也是治未病的最好时节。气温高,天气炎热,人体的新陈代谢速度也最快,此时气血运动加快,排出身体毒素可以起到事半功倍的效果。 身体内干净,毒素少,那么体内环境就好,好的内部环境,有利于机体正常工作。如果你发现自己有这些表现,就说明已经“积毒深”了,一定要好好抓紧这个三伏天的排毒季,给自己排排毒。 1、肝有毒,脸上爱长斑长痘

  • 来月经,是身体在“排毒”?
    所属栏目:女性养生

    传言:来月经,是身体在排毒。真相:并不是,想多了。鉴别要点卵巢每个月都会经历卵泡发育、排卵、黄体形成后萎缩的周期性变化。伴随着这种周期性变化,子宫内膜也会出现周期性脱落和出血,这就是月经。月经里除了血液,还有子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞,这当中没有一丁点儿毒素。既然没有毒,当然也不用花钱买什么「排毒」产品。作者 应俊监制 丁哥哥 42 号封面图来源 丁香医生设计团队

  • 过了30岁,女人若出现这5种症状,早衰离你不远了,别不当回事
    所属栏目:女性养生

    《乘风破浪的姐姐》和《三十岁而已》最近是热火朝天,引起了很多的话题量,今天在这里,我们来聊一聊她们身体的状态,要重要的一个特点,我们不难发,就是她们一点也不像30岁的大姐姐,反而像刚出社会不久的学生妹皮肤与样貌。 反观普通的30岁女生,除了皮肤容易暗淡外,很多身体机能也开始弱化衰退甚至早衰的现象。研究得出,想要留住青春最主要的就是维护身体机能,坚持运动,也只有身体机能好了,才能使我们拥有足够的精

  • 女性卵巢提早衰老,身体会有5种表现,没有的话,那太好了
    所属栏目:女性养生

    女人生来就爱美,也会很在意衰老这件事,衰老会影响到女人的形象,容易给身体带来很多的问题,特别是皮肤和身材的变化,会让女人无法接受。 =女人为延缓衰老,也用过很多保养方法,但是,有的女人在保养的过程中,发现即使用了各种护肤产品,皮肤还是有衰老的迹象。 由于保养方法错误,找不到身体衰老的根本原因,卵巢老化,才是最重要的,保养好卵巢,才能有效地延缓衰老,所以,女性不想看起来比其他人老,先要让卵巢

  • 身体感染阴道炎时,会有这些小烦恼,你中招了吗
    所属栏目:女性养生

    可以说,阴道炎就像口腔溃疡一样很常见,阴道是一个半开放的部位,外面连着尿道和菊花,周围有许多细菌和真菌生存。通常,我们的免疫系统和这些微生物处于一种微妙的平衡状态,彼此不会被对方侵犯,即使是乳酸杆菌也是我们的好朋友,它能帮助我们维持阴道的酸性环境。 当我们免疫力下降,或滥用抗生素,在不卫生的环境中同房等等,导致这种平衡被打破,就会引起微生物的入侵,产生炎症多表现为白带异常。大约半数的阴道

友情链接
男同性 爱爱 重楼的功效与作用 巴清传 卡通射手2 天天射击 本命年带红绳 金牛座几月 区块链服务 王者荣耀5级符文怎么获得 梦见手套 邱清泉