刮痧虽好，但这6类人真的不宜刮痧

如今中医的治疗理念深入人心，越来越多的人开始承认中医的治疗作用，中医针灸、中医拔罐和中医刮痧等中医治疗项目也成为日常的保健项目，大家是否知道中医刮痧的好处?另外有哪些人不适合做刮痧的治疗? 中医刮痧的三好处 1.促进代谢与毒素的排出 我们的身体无时无刻都在进行新陈代谢作用，因此体内会有很多的代谢物和毒素，如果不能及时将这些废物排出体外就会损伤器官并引发一系列健康问题，而刮痧可以打开皮肤的

不良生活习惯引起的疾病 《黄帝内经》教您“防”与“调”

 生活习惯病就是以不良生活习惯为主要原因引起的疾病，包括肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病、慢性肝疾病、部分恶性肿瘤等，其发病与患者日常生活习惯和行为方式密切相关。 一、病因 通过分析生活习惯病特点和发生发展规律，其病因主要包括饮食失宜、劳逸失度、情志失调三个方面。 1、饮食失宜 《内经》中有最早的关于消渴病的记载，《素问·奇病论》曰：“此人心数食甘美而多肥也，肥者令人内

冬天手脚冰凉怎么办？6种养生茶给你带来冬季温暖，告别湿气

冬季到来，气温下降，保温杯都离不开手，很多人都会开始养生起来，毕竟寒冷所带来的影响还是挺多的，通常在冬季的时候有些人则会出现手脚冰凉，精神不振、疲倦等症状，这当然也是跟体质有一定的关系。 经过炎热的夏秋之季，体内也积累了一定湿气，然而在冬季则需要做好相应的调理，因此冬季一般也是属于排毒的关键时刻。 那么应该如何进行调理呢?几种简单的食材或许你可以了解一下： 1、 桂圆茶 对于气血偏

8种亚健康体质自测

为了让大家了解亚健康状态的8种体质，现对每个体质的一些特征进行了总结，大家不妨自我对照一下。 气虚质 性格内向，不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。 阳虚质 阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。 阴虚质 阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津。 痰湿质 痰湿凝

《黄帝内经》里的体质养生

 什么是体质?体质就是一个人的身体素质，每一个人身体的素质是不同的。但万事万物都离不开阴阳，一个人的体质也分为阴性和阳性。受《易经》阴阳哲学影响，中医经典《黄帝内经》把人的体质分为五类，五类是按五行来分的，五行其实就是阴阳的细分。《黄帝内经》在《灵枢》的“通天”和“阴阳二十五人”这两篇中详细介绍了人的体质。 《灵枢》以阴阳五行来分体质 《灵枢·通天》把人分为太阳之人、少阳之人、太阴之人、

入冬后，我每周坚持喝2次它，头发乌黑，老掉发的人要多吃

那一场秋风秋雨后，温度陡然降低。每到天气冷的时候，我都是会给亲人和自身熬制黑芝麻糊。又香又滑，既营养丰富又干净，早饭喝进去，温暖的，胃肠非常舒适。外边卖8元一小碗，实际上自身家里只需花4元，不需要糯米粘米，不需要熟白米饭，还可以作出一大锅色香味俱全美味可口的芝麻糊。我每星期都是会始终坚持喝2次它，秀发黝黑，面色也跟随改变许多。 黑芝麻含钙较高，约为鲜牛奶的7倍，补钙补锌的实际效果远好于我