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按摩脚心可益精补肾

按摩脚心可益精补肾

作者:妍妍 发布时间:2016-12-06 18:07:57 更新时间:2017-12-12

你知道吗?按摩脚心可益精补肾。为什么要补肾呢?现代人不健康的生活方式时时刻刻都在伤害着我们的肾脏:饮食没有规律、睡眠不规律、运动量小、饮酒等,长此以往就使人患上肾虚之症。有些人认为只有男性才会肾虚,女性朋友是不会有肾虚之症的,这完全错误。只要肾虚都会影响人的生殖功能以及性欲,还会导致人外在的皮肤、面容等粗糙发暗,憔悴显老。所以益精补肾已经势在必行。今天我就给大家介绍一下按摩脚心可益精补肾的相关内容。

按摩脚心可益精补肾

首先你会有疑问为什么按摩脚心可益精补肾呢?众所周知,人的脚底板分布有众多的反射区,按摩刺激这些反射区能够提高相应部位的功能。脚心的位置刚好分布有肾脏和膀胱反射区,按摩刺激这个区域能够起到益气补肾的作用,帮助提高肾脏功能。另外,脚心处还有强大的穴位之一——涌泉穴,刺激这个穴位更是能起到益精补肾、强身健体的作用。所以整个脚心区域对于益精补肾来说是起到积极作用的。

按摩涌泉穴可益精补肾

那么如何按摩脚心可益精补肾呢?通常我们会先用温水泡脚,促进足部的血液循环,然后将两手心用力摩擦,生出热量之后立马用发热的手心按摩另一边的脚心,用力按摩、揉搓;一个脚心搓热之后再换另一只脚。然后找到涌泉穴的位置用力点按,之后扩大范围开始揉搓按摩。这样具有很好的滋阴强肾的效果。

以上就是按摩脚心可益精补肾的相关内容,现在你了解了吧?赶紧给它分享给身边的小伙伴吧,帮助他们拯救不良习惯带来的肾虚之症。