当前位置:咔咔养生网 -> 中医疗法 -> 中医推拿 -> 浏览文章

图解丰胸按摩手法

发布时间:2016年12月06日 阅读量:
温馨提醒:本站发布的图解丰胸按摩手法仅供参考,若要进行按摩、刺灸等相关操作请咨询专业医师。

作为女人,谁都想自己的胸部看上去饱满些、挺拔些,可是先天的因素让无数的女性都只能做个平胸MM,让你非常的苦恼。最近很多MM都在为丰胸按摩穴位迷惑,网上也流行了很多丰胸的方法,大多也只是一知半解,那么今天经络养生网根据自己的经验,总结一下丰胸按摩图解手法丰,只要你学会了以下的丰胸按摩、丰胸运动,让胸部从飞机场变为大波妹不成问题哦。

丰胸按摩

丰胸按摩方法

在胸部保养的过程中,按摩绝对是不可或缺的一个步骤。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强,促进局部血液循环,让乳房组织的发育更好,日积月累下来,乳房当然有成长的空间。

丰胸按摩方法

想借着按摩让胸部更丰满有弹性,手技及方向很重要,掌握“抵抗”地心引力的作用,每天洗澡后搭配胸部紧实保养品,“由下往上”、“由外往内”进行按摩,一个月后胸型绝对大不同。

动作一,首先双手并拢放在胸部下方(使整个胸部都在手掌内哦),然后中指轻压两胸中间的位置,往后整个手掌向两边将胸部拉起,同时在腋下轻压两下。

美女丰胸按摩手法

动作二,首先抬起左手臂,接着用右手握住手臂,从肘关节一直向下向下推至胸部。然后再换手重复此动作。

丰胸按摩的穴位

动作三,首先把左手放在左胸的斜下方边缘,接着利用右手向上向里推动胸部。注意在推动时,要用大拇指下手掌肚的侧面。然后换只手重复此动作。

丰胸按摩图解大全

动作四,利用食指和中指,稍用力按压胸部边缘,让胸部放松。注意在按压时,力度控制在能感觉微微酸胀即可。

最全的按摩丰胸手法

建议以上四个动作做五到十次,四个动作做完为一组,每天可以做三到五组。当然,如果在月经期是丰胸最佳时段做这个丰胸操,然后再配合丰胸穴位按摩和丰胸美胸运动,效果会更加好。

丰胸按摩穴位

1、膻中穴
穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。

2、神封穴
穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

3、乳中穴
穴位:身体平躺,位于乳头的中央。
按摩方法:以手指指面做圈状按摩。
其它功效:改善性冷感,月经调理。
丰胸原理:丰胸、使坚挺。

4、乳根穴
穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理:健胸、通畅乳腺。

5、肩井穴

劲椎督脉大椎穴与肩膀锁骨外端算起中间二分之一处。即肩膀最高处 。 有斜方肌,深层为肩胛提肌与冈上肌;有颈横动、静脉分支;布有腋神经分支,深层上方为桡神经。

指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉,供给乳房所需的营养,但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环,并刺激到神经的传导,因此体质也同时得到了改善。

丰胸按摩运动法

1、扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。

2、集中胸部运动

伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要轮番吸气后吐气,同时将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。

3、集中并抬高运

双手平举在肩膀两侧,双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直,向上抬高到头顶上方,双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。

感谢您分享:图解丰胸按摩手法

推荐阅读
按摩胸部八大穴位轻松丰胸
按摩的手法图解
膻中穴
按摩的好处与按摩手法
乳中穴
按摩五个穴位的好处胜过吃补药
按摩哪个穴位提高性功能
乳根穴
教你成为祛斑神手-按摩9个穴位
按摩刺激穴位有效治疗青春痘
最多人阅读
按摩哪个穴位提高性功能

按摩哪个穴位提高性功能

提高性功能的穴位,按摩人体穴位具有益气补中、温肾健脾的作用,能治疗男子性功能低下、早泄以及食欲不振等症。提高女性功能的按摩方法,手法由轻至重,由浅至深,再由重至轻,由深至浅,按摩
按摩穴位治疗痤疮的最佳方法

按摩穴位治疗痤疮的最佳方法

什么是痤疮及发生痤疮的原因,痤疮怎么治疗,按摩穴位治疗痤疮的最佳方法,在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法,并揉太溪穴、三阴交穴、殷门穴、肾俞穴、命门穴一分钟
常拍胸部振精神

常拍胸部振精神

生活工作紧张,体内代谢产物积聚过多,感到身体乏力,精神萎靡不振,拍胸脯正好可刺激到人体的膻中穴,对缓解胸闷等极有好处。
八个丰胸穴位让你的胸部挺起来

八个丰胸穴位让你的胸部挺起来

夏天到了,MM们都竞想称此季节展示自己苗条的身材和丰满的胸部,这些都是很多女人梦寐以求的恩赐,为了丰胸更是想尽办法,有些人甚至不惜花重金去做丰胸。经络养生网介绍丰胸穴位8种穴位按
按摩的手法图解

按摩的手法图解

按摩是通过各种手法,刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处,促进局部的血液循环,改善新陈代谢,从而促进仉体的自然抗病能力,促进炎症渗出的吸收,缓解肌肉的痉挛和疼痛。按
气功与按摩可健脑护脑

气功与按摩可健脑护脑

气功的好处与练习方法,是通过动静结合,运用调心、调息、调身的共同作用来疏通经络,调整阴阳平衡,强身健体,防病治病,延年益寿。
咔咔养生网(www.jlyes.com):中医养生,经络养生,经络穴位