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今日推荐养生

什么粥最养胃

不少人都知道,吃辛辣刺激的食物伤胃,吃酸性食物伤胃,吃难消化的食物伤胃,那你知道吃什么养胃吗?长期胃不好的人比较适合用粥来养胃,那么什么粥最养胃呢?今天我给大家推荐几款养胃粥,大家可以根据自己的口味喜好来挑选食用。 1、什么粥最养胃——八宝粥 食材:莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆均取5g,粳米100g。 做法:将所有的食材放在高压锅中,加入适量的水煮成粥即可,脾胃不好的人可

  • 姜汤的功效与作用
    所属栏目:养生汤

    家庭生活中我们经常会熬一些姜汤来喝,那你了解姜汤的功效与作用吗,其实不同的姜汤的功效与作用是不同的。 你又有疑问,姜汤还有不同吗?有的。姜汤里面可以配大枣、红糖和绿茶,这些食材的功效加上生姜散寒发汗的功效一起真的是妙用无穷。下面来了解一下不同姜汤的功效与作用吧。 大枣姜汤 姜汤的功效与作用 大枣姜汤就是将大枣和姜片一起加水煮成的,大枣姜汤也是比较适合女性来饮用。其中的大枣能够补中益气、

  • 猪腰子怎么吃补肾
    所属栏目:养生热菜

    猪腰子就是猪的肾,吃哪儿补哪儿在猪腰子身上被完全印证。食用猪腰子可以帮助和肾理气、健肾补腰。那么猪腰子怎么吃补肾呢? 1、猪腰子汤 猪腰子汤 将猪腰子洗净去掉矂腺,然后切成条,反复用水冲洗; 洗净之后放料酒、盐、醋抓匀,腌20分钟以上去腥。腌好洗净沥干水分; 锅里放适量的油,炒香姜蒜片之后放入猪腰子爆炒; 炒熟之后加适量的水大火煮开,放适量的盐调味即可盛出食用; 这个猪腰子汤比较

  • 海螺怎么吃
    所属栏目:养生家常菜

    海螺是极好的下酒菜,海螺肉里面含有大量的维生素A、蛋白质和钙铁等营养物质,能够缓解黄疸、脚气、目赤、痔疮。适合大多数人群食用。 海螺的食用方法多种多样,下面我将介绍几种常用的吃海螺的方法。 酱爆海螺的做法: 酱爆海螺 1、将海螺刷洗干净,在盐水中浸泡两个小时,使海螺充分吐沙; 2、洗干净的海螺在开水中焯一下捞起; 3、锅里放适量的油,油热之后爆香葱姜丝,然后放入酱翻炒出香味,放入海

  • 健脾养胃粥
    所属栏目:养生粥

    脾胃主管体内的食物消化与吸收,为我们人体的生长活动提供各种能量来源,所以我们平时就要做好健脾养胃的工作,为我们的生命活动打下坚实的基础。下面给大家推荐几款实用的健脾养胃粥。 莲子芡实粥 莲子芡实粥 将莲子、芡实和大米一起洗净放在锅里,加适量的清水一起熬煮,大火煮开转小火,稀稠程度按自己的喜好即可。这款莲子芡实粥可以帮助健脾养胃、益气补肾,还能缓解脾虚和肾虚之症,帮助恢复体力。 扁豆山药

  • 芡实怎么吃
    所属栏目:养生粥

    芡实是一种常见的中药材,我们经常将其作为食材来食用来进行日常保健。芡实主要能够帮助人体益肾固精、补脾止泻、除湿止带。那么芡实怎么吃保健效果最好呢,一起来看看吧~ 芡实 1、芡实怎么吃——淮山芡实炖鱼肚 食材:芡实30g,鱼肚一个,淮山药50g. 做法:将淮山药和芡实洗净提前浸泡半小时左右;将鱼肚洗干净之后用开水浸泡20分钟左右然后切一下;将全部的食材捞出放在炖盅内加入适量的开水,加盖隔

  • 什么粥最养胃
    所属栏目:养生粥

    不少人都知道,吃辛辣刺激的食物伤胃,吃酸性食物伤胃,吃难消化的食物伤胃,那你知道吃什么养胃吗?长期胃不好的人比较适合用粥来养胃,那么什么粥最养胃呢?今天我给大家推荐几款养胃粥,大家可以根据自己的口味喜好来挑选食用。 1、什么粥最养胃——八宝粥 食材:莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆均取5g,粳米100g。 做法:将所有的食材放在高压锅中,加入适量的水煮成粥即可,脾胃不好的人可

  • 马齿苋怎么吃
    所属栏目:养生主食

    马齿苋是比较常见的一种野菜,它经常生长在农田里、公园空地等地方。马齿苋能吃吗?马齿苋怎么吃?现在我告诉大家,马齿苋不仅能吃,还能够帮助杀灭肠道中的细菌,改善拉肚子症状呢。下面我将给大家介绍一下马齿苋怎么吃。 马齿苋怎么吃 马齿苋最常见的食用方法就是做成马齿苋粥和马齿苋饼了。下面,我给大家介绍一下马齿苋粥和马齿苋饼的做法。 马齿苋粥 1.将马齿苋(干的新鲜的都行)洗净,切成小段(想要多长

  • 薏米红豆粥的功效
    所属栏目:养生粥

    薏米红豆粥最被人熟知的功效就是来祛除体内的湿气了。其最简单的做法就是提前将红豆和薏米浸泡一下,然后将其放入锅中用大火煮开,之后再转小火将其炖烂,食用即可。 薏米红豆粥的功效 薏米红豆粥的功效具体是什么呢? 1、消肿祛湿 薏米和红豆一起搭配能够帮助人体消肿祛湿。这个不仅可以消除水肿还可以消除由于肥胖导致的肿胀。水肿和肥胖大都是因为体内有湿气而导致的。体内湿气过重的话就会让体内的水湿滞留在

  • 健脾粥
    所属栏目:养生粥

    我们的脾主管消化食物、运化水湿,如果我们的脾不好了就会导致消化系统疾病,还会导致水湿之气淤积于体内,影响人的身体状况。那么我们日常生活中就要注意保养我们的脾脏,保养脾脏的方式有很多,今天我给大家推荐的是通过食用健脾粥来保养脾脏。以下就是常见的几款健脾粥的做法。 健脾粥 扁豆山药莲子粥 取白扁豆和山药、莲子各15g,与粳米50g一起煮成粥食用。这款粥比较适合脾虚者食用。其中扁豆健脾化湿,山

  • 红酒泡洋葱的神奇功效与作用
    所属栏目:养生酒

    红酒泡洋葱就是将1-2个红皮洋葱去掉外表皮切成片放在红酒中浸泡(一般为500ml),密封储存一周左右(天气热就少泡一天,天气冷就多泡一天),最后将红酒过滤一下,扔掉洋葱,只留下红酒液体。然后盖紧放在冰箱中随取随用即可。 红酒泡洋葱的神奇功效与作用 红酒泡洋葱做法简单十分受人喜爱,它受欢迎主要就是因为它含有许多神奇的功效与作用,跟我了解一下吧。 治疗高血压 高血压患者每天饮用一些洋葱泡的

  • 养胃汤
    所属栏目:养生汤

    有没有觉得自己的脾胃不好?如果有的话就趁早开始注意饮食调理自己的脾胃,因为人的脾胃是为人体输送营养物质的重要器官,一旦人的脾胃失衡很容易导致身体虚弱、营养不良、浑身乏力等症状。调理脾胃有很多种方式,今天我给大家介绍用养胃汤来调理脾胃的方法。下面这3款汤品大家可以选择适合自己的来进补、养胃。 1、养胃汤——羊肚汤 羊肚汤 材料:羊肚200g、洋葱半个、大蒜籽5个、花椒15粒、白胡椒粒15个

  • 海星怎么吃
    所属栏目:养生热菜

    有人问,海星能吃吗?海星怎么吃啊? 海星当然能吃。海星是一种可食用的海洋生物,它具有很好的镇静安神的效果,并且食用海星还能够缓解甚至治疗急慢性惊风、破伤风、癫痫、胃脘痛、腹泻、反酸、胃溃疡等症状。那么海星怎么吃呢?海星有干海星和鲜海星,干海星一般用来炖汤,鲜海星可以炖汤也可以蒸着吃。下面具体了解一下海星怎么吃吧。 海星怎么吃 清蒸海星 将新鲜的海星洗净之后放在蒸锅里,大火烧开之后再蒸1

  • 山竹怎么吃
    所属栏目:养生小吃

    又到了山竹上市的季节了,这时候的山竹不仅便宜而且口感也比较好,山竹怎么吃?山竹可以直接食用也可以做成餐品。下面我给大家介绍一下山竹怎么吃。 1、生吃 山竹怎么吃 生吃山竹其实是最好的,将买回来的山竹在冰箱里面冻一下,然后拿出来一捏壳就裂开了,然后吃里面白色的果肉就行,山竹核也最好不要食用。这样生吃山竹的口感有点像荔枝,但是味道确是不一样的。山竹是寒性食物,生吃山竹可以很好的清除燥热。

  • 红茶
    所属栏目:养生茶

    红茶是比较常见的一种茶品,是全世界消费人群最多的一种茶品。并且红茶最早是由中国明代时候的一名茶农发明的,被称为“正山小种”,历史记载已经有400多年的历史了。 红茶 红茶的品种众多,有祁门工夫、正山小种、金骏眉、百瑞香、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰红茶等。其中中国的祁门工夫和印度的大吉岭红茶、斯里兰卡的乌沃茶被外界评为“世界三大高香红茶”。其中,大多数人喜欢的就是祁门工夫茶,因为它的香味独

  • 胃不好吃什么养胃
    所属栏目:养生粥

    现在胃病已经不是老年人的专利了,由于生活、工作压力大,不规律的作息等,很多年轻人都有了胃不好的毛病。胃不好的人吃东西最是困难了,好多东西不能吃,吃了加重肠胃负担。那么胃不好的人吃什么最养胃呢? 当然是喝粥了。现在,让我给你们介绍几款养胃的粥。 南瓜粥 南瓜粥 作用:南瓜中含有丰富的果胶。果胶可以吸附肠胃中的毒素,达到排毒的目的;果胶还能减缓胃部所受的刺激,减少胃溃疡的发生。 做法:将

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