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今日推荐养生

马齿苋怎么吃

马齿苋是比较常见的一种野菜,它经常生长在农田里、公园空地等地方。马齿苋能吃吗?马齿苋怎么吃?现在我告诉大家,马齿苋不仅能吃,还能够帮助杀灭肠道中的细菌,改善拉肚子症状呢。下面我将给大家介绍一下马齿苋怎么吃。 马齿苋怎么吃 马齿苋最常见的食用方法就是做成马齿苋粥和马齿苋饼了。下面,我给大家介绍一下马齿苋粥和马齿苋饼的做法。 马齿苋粥 1.将马齿苋(干的新鲜的都行)洗净,切成小段(想要多长

  • 海螺怎么吃
    所属栏目:养生家常菜

    海螺是极好的下酒菜,海螺肉里面含有大量的维生素A、蛋白质和钙铁等营养物质,能够缓解黄疸、脚气、目赤、痔疮。适合大多数人群食用。 海螺的食用方法多种多样,下面我将介绍几种常用的吃海螺的方法。 酱爆海螺的做法: 酱爆海螺 1、将海螺刷洗干净,在盐水中浸泡两个小时,使海螺充分吐沙; 2、洗干净的海螺在开水中焯一下捞起; 3、锅里放适量的油,油热之后爆香葱姜丝,然后放入酱翻炒出香味,放入海

  • 立春到,养生习俗全攻略,太珍贵了!值得收藏群发~
    所属栏目:养生家常菜

    《立春》 泥牛鞭散六街尘, 生菜挑来叶叶春。 从此雪消风自软, 梅花合让柳条新。 ——宋·王镃 盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了…… “立春”是冬的结束,也是春的起始。立春后,天气转暖,万物复苏,一切都充满了勃勃生机。 春争日,一年大事不宜迟。 养生时,一年健康少生病! 立春的习俗 立春是汉族民间重要的传统节日之一。每到这一天,民间会有许多风俗活动。 迎春 迎

  • 猪腰子怎么吃补肾
    所属栏目:养生热菜

    猪腰子就是猪的肾,吃哪儿补哪儿在猪腰子身上被完全印证。食用猪腰子可以帮助和肾理气、健肾补腰。那么猪腰子怎么吃补肾呢? 1、猪腰子汤 猪腰子汤 将猪腰子洗净去掉矂腺,然后切成条,反复用水冲洗; 洗净之后放料酒、盐、醋抓匀,腌20分钟以上去腥。腌好洗净沥干水分; 锅里放适量的油,炒香姜蒜片之后放入猪腰子爆炒; 炒熟之后加适量的水大火煮开,放适量的盐调味即可盛出食用; 这个猪腰子汤比较

  • 海星怎么吃
    所属栏目:养生热菜

    有人问,海星能吃吗?海星怎么吃啊? 海星当然能吃。海星是一种可食用的海洋生物,它具有很好的镇静安神的效果,并且食用海星还能够缓解甚至治疗急慢性惊风、破伤风、癫痫、胃脘痛、腹泻、反酸、胃溃疡等症状。那么海星怎么吃呢?海星有干海星和鲜海星,干海星一般用来炖汤,鲜海星可以炖汤也可以蒸着吃。下面具体了解一下海星怎么吃吧。 海星怎么吃 清蒸海星 将新鲜的海星洗净之后放在蒸锅里,大火烧开之后再蒸1

  • 洋葱和它一起炒着吃, 气死癌细胞,贫血也跑了!
    所属栏目:养生热菜

    洋葱是我们经常食用的食材之一,经常把洋葱和猪肝一起炒着吃, 癌细胞气死了,贫血也跑了! 洋葱 洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。 预防癌症:洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。 洋葱是所知惟一含前

  • 马齿苋怎么吃
    所属栏目:养生主食

    马齿苋是比较常见的一种野菜,它经常生长在农田里、公园空地等地方。马齿苋能吃吗?马齿苋怎么吃?现在我告诉大家,马齿苋不仅能吃,还能够帮助杀灭肠道中的细菌,改善拉肚子症状呢。下面我将给大家介绍一下马齿苋怎么吃。 马齿苋怎么吃 马齿苋最常见的食用方法就是做成马齿苋粥和马齿苋饼了。下面,我给大家介绍一下马齿苋粥和马齿苋饼的做法。 马齿苋粥 1.将马齿苋(干的新鲜的都行)洗净,切成小段(想要多长

  • 别再用水煮饭了!换成它来煮,三高降了,便秘也没了…
    所属栏目:养生主食

    几千年来,我们一直习惯用白水来煮饭,那是不是意味着只能用白水煮饭呢? 米饭是谷物,豆浆是豆类食品,这两类食物虽然营养都很丰富,但各有缺陷。比如谷类中的赖氨酸较少,而豆类中较多;谷类中的蛋氨酸较多,豆类中较少。单吃哪一样,它们的蛋白质都不是很好吸收,但是一搭配,就发生了“互补作用”。 米饭中增加了优质蛋白、多不饱和脂肪酸、膳食纤维、钙、异黄酮、低聚糖、卵磷脂、甾醇、皂苷等,营养素种类更全

  • 蒸蛋比别人都好吃的秘诀,只要一个动作就搞定!
    所属栏目:养生主食

    蒸蛋是一道家喻户晓的菜,更是深受男女老少喜爱的一道菜,特别是小朋友尤其喜爱。但是很多人蒸出来的蛋不是太多汤汁就是口感比较老,不够嫩滑,今天告诉大家做蒸蛋的秘笈。 1.鸡蛋打入碗中,用筷子划“z”字,然后迅速搅拌大约60下,把鸡蛋搅散为止。 2. 加入100g牛奶(可以用半个鸡蛋壳量取5次大概就是100g了)还有少量的白糖,再用筷子划“z”字。搅拌大约60下。 3. 把蛋液表面漂浮的气

  • 大米粥怎么煮又滑又粘稠?这招绝了!10分钟就可以!
    所属栏目:养生主食

    它的秘诀就是:首先将一杯米洗乾净后,放入冷冻室冷藏至大米结冰,然后再放在开水中煮10分钟,10分钟以后就是一锅又绵又滑的白粥。 它的原理是:经过冷冻,米粒的组织受到破坏,产生一个个蜂球状的小孔,吸水力同时增强,遇到热水后,米粒就会变得松散,米粒里的淀粉开始变成糊状,那么就可以在短时间里煮出又绵又滑的白粥。 我试了一次,用以上的方法煮了10分钟,确实这个时候米粒已经完全开花,熄火后盖著盖子再

  • 用它包饺子还是头一回,没想到好吃到爆!
    所属栏目:养生主食

    茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿,对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。 材料:茼蒿350克、面粉400克、鸡蛋一个、肉馅200克,熟芝麻30克,温水、盐,生抽、五香粉、耗油适量。 1、准备好茼蒿肉馅和白芝麻。 2、准备好面粉,鸡蛋磕破于面粉中。 3、慢慢倒入温水,边倒边搅拌。 4、将搅拌好的粉团揉成面团醒一会。 5、开始准备饺子馅,

  • 山竹怎么吃
    所属栏目:养生小吃

    又到了山竹上市的季节了,这时候的山竹不仅便宜而且口感也比较好,山竹怎么吃?山竹可以直接食用也可以做成餐品。下面我给大家介绍一下山竹怎么吃。 1、生吃 山竹怎么吃 生吃山竹其实是最好的,将买回来的山竹在冰箱里面冻一下,然后拿出来一捏壳就裂开了,然后吃里面白色的果肉就行,山竹核也最好不要食用。这样生吃山竹的口感有点像荔枝,但是味道确是不一样的。山竹是寒性食物,生吃山竹可以很好的清除燥热。

  • 羊肉串的腌制方法
    所属栏目:养生小吃

    新疆最火的一道菜就是烤羊肉串了,外面小摊小贩售卖的烤羊肉串好多都不是羊肉做的,是拿鸭肉来滥竽充数。因为冻鸭肉和冻羊肉的口感很像,但是冻鸭肉要便宜很多。想吃到不掺假的羊肉还是自己做着最靠谱了,但是自己烤又怕烤不出来外面的味道,那么今天就跟我学一下正宗的烤羊肉串的腌制方法。 羊肉串的腌制步骤: 1、将600g羊肉洗净切小块,大概3厘米见方,不要太小了,太小一烤就没了。 羊肉切块 2、往

  • 粽子煮多久能熟
    所属栏目:养生小吃

    端午节前后南北方的人都有吃粽子的习惯,对于第一次煮粽子的人来说,粽子煮多久才能熟是一个问题。煮时间短了怕煮不熟,煮的时间长了怕煮散了、没味了。今天就来了解一下粽子需要煮多久才能熟吧。 粽子分为熟粽子和生粽子,煮的时间长短是不一样的。 粽子煮多久能熟 熟粽子:一般从超市买来的粽子都是熟的,只用稍微加热就行,这种的就可以冷水下锅,大火煮开之后再煮五六分钟就行。 生粽子煮的时间有好多种说法:

  • 夏天三大水果,降压、抗击大病、通便!99%的人都不知道
    所属栏目:养生小吃

    夏天必吃的三大水果:降压、抗癌、通便苹果降压、抗癌、养护血管。 苹果是全方位的健康水果,因为苹果的营养很丰富,很齐全,还有些很有特色的: 1.整肠道 苹果富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动、净化肠道,预防便秘与大肠癌的发生。 2.降血脂 苹果含丰富的果胶,可吸附血液中的胆固醇,增加胆固醇的代谢,具有降低血脂、预防动脉硬化、维护心血管系统健康等功能。 3.抗癌症 果中的苹果酸,则具有收敛

  • 立秋后多吃这10宝,你会更长寿~千万别忘了
    所属栏目:养生小吃

    秋季十宝,效比人参好~ 趁着刚立秋,一定要赶紧吃哦! 1.甜品最爱蜂蜜 蜂蜜营养丰富,天然滋养,具有养阴润燥、润肠通便、解药毒的功效。 最佳吃法:每天早晚在400ml的温开水中添加两勺蜂蜜,空腹饮用。 最佳搭配:与鲜榨的果汁混合,或与时令水果搅拌,味道甘甜可口。凉拌西红柿、凉拌黄瓜、萝卜丝等凉菜时加入蜂蜜口感也很不错。 2.水果最爱苹果 什么水果你觉得最好?在10位营养专家中,有

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