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今日推荐养生

羊肉串的腌制方法

新疆最火的一道菜就是烤羊肉串了,外面小摊小贩售卖的烤羊肉串好多都不是羊肉做的,是拿鸭肉来滥竽充数。因为冻鸭肉和冻羊肉的口感很像,但是冻鸭肉要便宜很多。想吃到不掺假的羊肉还是自己做着最靠谱了,但是自己烤又怕烤不出来外面的味道,那么今天就跟我学一下正宗的烤羊肉串的腌制方法。 羊肉串的腌制步骤: 1、将600g羊肉洗净切小块,大概3厘米见方,不要太小了,太小一烤就没了。 羊肉切块 2、往

  • 海螺怎么吃
    所属栏目:养生家常菜

    海螺是极好的下酒菜,海螺肉里面含有大量的维生素A、蛋白质和钙铁等营养物质,能够缓解黄疸、脚气、目赤、痔疮。适合大多数人群食用。 海螺的食用方法多种多样,下面我将介绍几种常用的吃海螺的方法。 酱爆海螺的做法: 酱爆海螺 1、将海螺刷洗干净,在盐水中浸泡两个小时,使海螺充分吐沙; 2、洗干净的海螺在开水中焯一下捞起; 3、锅里放适量的油,油热之后爆香葱姜丝,然后放入酱翻炒出香味,放入海

  • 猪腰子怎么吃补肾
    所属栏目:养生热菜

    猪腰子就是猪的肾,吃哪儿补哪儿在猪腰子身上被完全印证。食用猪腰子可以帮助和肾理气、健肾补腰。那么猪腰子怎么吃补肾呢? 1、猪腰子汤 猪腰子汤 将猪腰子洗净去掉矂腺,然后切成条,反复用水冲洗; 洗净之后放料酒、盐、醋抓匀,腌20分钟以上去腥。腌好洗净沥干水分; 锅里放适量的油,炒香姜蒜片之后放入猪腰子爆炒; 炒熟之后加适量的水大火煮开,放适量的盐调味即可盛出食用; 这个猪腰子汤比较

  • 海星怎么吃
    所属栏目:养生热菜

    有人问,海星能吃吗?海星怎么吃啊? 海星当然能吃。海星是一种可食用的海洋生物,它具有很好的镇静安神的效果,并且食用海星还能够缓解甚至治疗急慢性惊风、破伤风、癫痫、胃脘痛、腹泻、反酸、胃溃疡等症状。那么海星怎么吃呢?海星有干海星和鲜海星,干海星一般用来炖汤,鲜海星可以炖汤也可以蒸着吃。下面具体了解一下海星怎么吃吧。 海星怎么吃 清蒸海星 将新鲜的海星洗净之后放在蒸锅里,大火烧开之后再蒸1

  • 马齿苋怎么吃
    所属栏目:养生主食

    马齿苋是比较常见的一种野菜,它经常生长在农田里、公园空地等地方。马齿苋能吃吗?马齿苋怎么吃?现在我告诉大家,马齿苋不仅能吃,还能够帮助杀灭肠道中的细菌,改善拉肚子症状呢。下面我将给大家介绍一下马齿苋怎么吃。 马齿苋怎么吃 马齿苋最常见的食用方法就是做成马齿苋粥和马齿苋饼了。下面,我给大家介绍一下马齿苋粥和马齿苋饼的做法。 马齿苋粥 1.将马齿苋(干的新鲜的都行)洗净,切成小段(想要多长

  • 山竹怎么吃
    所属栏目:养生小吃

    又到了山竹上市的季节了,这时候的山竹不仅便宜而且口感也比较好,山竹怎么吃?山竹可以直接食用也可以做成餐品。下面我给大家介绍一下山竹怎么吃。 1、生吃 山竹怎么吃 生吃山竹其实是最好的,将买回来的山竹在冰箱里面冻一下,然后拿出来一捏壳就裂开了,然后吃里面白色的果肉就行,山竹核也最好不要食用。这样生吃山竹的口感有点像荔枝,但是味道确是不一样的。山竹是寒性食物,生吃山竹可以很好的清除燥热。

  • 羊肉串的腌制方法
    所属栏目:养生小吃

    新疆最火的一道菜就是烤羊肉串了,外面小摊小贩售卖的烤羊肉串好多都不是羊肉做的,是拿鸭肉来滥竽充数。因为冻鸭肉和冻羊肉的口感很像,但是冻鸭肉要便宜很多。想吃到不掺假的羊肉还是自己做着最靠谱了,但是自己烤又怕烤不出来外面的味道,那么今天就跟我学一下正宗的烤羊肉串的腌制方法。 羊肉串的腌制步骤: 1、将600g羊肉洗净切小块,大概3厘米见方,不要太小了,太小一烤就没了。 羊肉切块 2、往

  • 粽子煮多久能熟
    所属栏目:养生小吃

    端午节前后南北方的人都有吃粽子的习惯,对于第一次煮粽子的人来说,粽子煮多久才能熟是一个问题。煮时间短了怕煮不熟,煮的时间长了怕煮散了、没味了。今天就来了解一下粽子需要煮多久才能熟吧。 粽子分为熟粽子和生粽子,煮的时间长短是不一样的。 粽子煮多久能熟 熟粽子:一般从超市买来的粽子都是熟的,只用稍微加热就行,这种的就可以冷水下锅,大火煮开之后再煮五六分钟就行。 生粽子煮的时间有好多种说法:

  • 健脾养胃粥
    所属栏目:养生粥

    脾胃主管体内的食物消化与吸收,为我们人体的生长活动提供各种能量来源,所以我们平时就要做好健脾养胃的工作,为我们的生命活动打下坚实的基础。下面给大家推荐几款实用的健脾养胃粥。 莲子芡实粥 莲子芡实粥 将莲子、芡实和大米一起洗净放在锅里,加适量的清水一起熬煮,大火煮开转小火,稀稠程度按自己的喜好即可。这款莲子芡实粥可以帮助健脾养胃、益气补肾,还能缓解脾虚和肾虚之症,帮助恢复体力。 扁豆山药

  • 薏米红豆粥的功效
    所属栏目:养生粥

    薏米红豆粥最被人熟知的功效就是来祛除体内的湿气了。其最简单的做法就是提前将红豆和薏米浸泡一下,然后将其放入锅中用大火煮开,之后再转小火将其炖烂,食用即可。 薏米红豆粥的功效 薏米红豆粥的功效具体是什么呢? 1、消肿祛湿 薏米和红豆一起搭配能够帮助人体消肿祛湿。这个不仅可以消除水肿还可以消除由于肥胖导致的肿胀。水肿和肥胖大都是因为体内有湿气而导致的。体内湿气过重的话就会让体内的水湿滞留在

  • 健脾粥
    所属栏目:养生粥

    我们的脾主管消化食物、运化水湿,如果我们的脾不好了就会导致消化系统疾病,还会导致水湿之气淤积于体内,影响人的身体状况。那么我们日常生活中就要注意保养我们的脾脏,保养脾脏的方式有很多,今天我给大家推荐的是通过食用健脾粥来保养脾脏。以下就是常见的几款健脾粥的做法。 健脾粥 扁豆山药莲子粥 取白扁豆和山药、莲子各15g,与粳米50g一起煮成粥食用。这款粥比较适合脾虚者食用。其中扁豆健脾化湿,山

  • 胃不好吃什么养胃
    所属栏目:养生粥

    现在胃病已经不是老年人的专利了,由于生活、工作压力大,不规律的作息等,很多年轻人都有了胃不好的毛病。胃不好的人吃东西最是困难了,好多东西不能吃,吃了加重肠胃负担。那么胃不好的人吃什么最养胃呢? 当然是喝粥了。现在,让我给你们介绍几款养胃的粥。 南瓜粥 南瓜粥 作用:南瓜中含有丰富的果胶。果胶可以吸附肠胃中的毒素,达到排毒的目的;果胶还能减缓胃部所受的刺激,减少胃溃疡的发生。 做法:将

  • 养胃粥
    所属栏目:养生粥

    养胃粥就是平时用来调养肠胃的粥,日常就可以制作、可以食用。尤其是那些老是不吃早饭,三餐都是吃的辛辣口味重的人,更应该经常喝一些养胃粥来调理自己的脾胃。 现在我给大家介绍几款日常食用比较有效的养胃粥。 山药百合大枣粥 山药百合大枣粥 做法:提前将90克山药,40克百合,15枚大枣、30克薏仁和适量大米洗净放在锅里加入适量清水,大火煮开之后转中小火熬至浓稠。每日早晚食用。 作用:清热润燥

  • 姜汤的功效与作用
    所属栏目:养生汤

    家庭生活中我们经常会熬一些姜汤来喝,那你了解姜汤的功效与作用吗,其实不同的姜汤的功效与作用是不同的。 你又有疑问,姜汤还有不同吗?有的。姜汤里面可以配大枣、红糖和绿茶,这些食材的功效加上生姜散寒发汗的功效一起真的是妙用无穷。下面来了解一下不同姜汤的功效与作用吧。 大枣姜汤 姜汤的功效与作用 大枣姜汤就是将大枣和姜片一起加水煮成的,大枣姜汤也是比较适合女性来饮用。其中的大枣能够补中益气、

  • 润肺止咳汤
    所属栏目:养生汤

    秋天到了,当我们哪一天喝水少了或者吃咸辣的多了就会感觉到咽干喉燥、咳嗽,有时候还会感觉鼻子要喷出火来,这说明体内已经产生了“肺火”。这时候我们就可以喝润肺止咳汤来帮助缓解这些“秋燥”之症。 下面给大家推荐几款润肺止咳汤。 罗汉果炖雪梨 罗汉果炖雪梨 1、准备好两个雪梨,1个罗汉果。 2、将雪梨洗净,削皮去蒂;罗汉果掰碎。 3、锅里加入适量的冷水,放入罗汉果和雪梨,大火煮开之后转小火

  • 气血双补汤
    所属栏目:养生汤

    人体中的气血是我们维持生命的根源物质,若是气血不足就容易导致脏腑功能衰退、抗病能力降低,最终导致早衰。气虚容易引起精神萎靡、疲倦无力、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、心悸气短、发育迟缓等。血虚容易引起毛发枯萎、指甲干裂、面色发黄、皮肤干燥、视物昏花、失眠多梦、健忘心悸、手足麻木、精神恍惚等。 今天给大家推荐一款气血双补汤。 气血双补汤 材料: 乌鸡半只、铁棍山药1根、白萝卜半个、红枣3颗、桂