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怎样观察人体气血状况

怎样观察人体气血状况

作者:毛毛 发布时间:2016-12-05 15:03:28 更新时间:2017-12-12

人体的气血状况和我们的身体健康状况联系紧密,往往气血充足的人身体比较健康,气血不足的人就会表现出各种病症。那么怎样观察人体气血状况呢?在生活中,我们是可以通过各种身体特征表现来观察我们人体的气血状况的。下面我就详细为大家介绍怎样观察人体气血状况。

1、头发

怎样观察人体气血状况——看头发

气血充足的人头发比较乌黑浓密,并且比较光滑亮泽;气血不足的人头发干枯毛躁,经常会有掉发、分叉、发黄变白等情况。

2、眼睛

怎样观察人体气血状况——看眼睛

气血充足的人眼睛清澈有神,能够很轻易的睁大眼睛;气血不足的人眼白会变得发黄、浑浊、有血丝出现,并且还会有眼袋、黑眼圈、眼睛干涩疲劳、眼皮沉重等症状。

3、耳朵

气血充足的人的耳朵圆润有光泽、没有斑点和皱纹,显示出淡淡的粉色;气血不足的人的耳朵黯淡无光,甚至会出现斑点皱纹、耳朵萎缩等症状。耳朵气血不足的话通常预示着人的肾脏功能衰竭,需要引起重视。

4、牙龈

怎样观察人体气血状况——看牙龈

气血充足的人的牙龈呈现正常的红润饱满状态;气血不足的人会出现牙龈萎缩、牙缝变大等现象。

5、皮肤

气血充足的人的皮肤白里透红、光滑有弹性;气血不足的人的皮肤粗糙暗黄、没有光泽,甚至会变得惨白或显示出不正常的红色和青色。

6、手温

气血充足的人的手温比较暖;气血不足的人手足冰凉或者经常手心出汗。

7、手指指腹

气血充足的人手指指腹圆润饱满;气血不足的人手指指腹扁平,显得特别薄弱。

8、手指甲上纵纹

气血充足的人手指甲上一般没有纵纹或者纵纹很不明显;气血不足的人手指甲上纵纹很深,一般都预示着身体处于气血两亏的境地,不好好保养就会导致身体极速衰老。

9、睡眠

气血充足的人睡眠质量好,表现为入睡快、深,一觉睡到自然醒;气血不足的人睡眠质量差,表现为入睡慢、浅、容易被惊醒,有些人还会有打呼噜和夜尿多的症状。

10、运动

气血充足的人运动后会表现的很精神、浑身轻松;气血不足的人运动中会出现胸闷气短的现象,运动过后更是会表现出疲劳、精神差等症状。

以上就是怎样观察人体气血状况,相信读完这一篇下来你就清楚自己的气血状况怎么样了。如果气血过于差的人要赶紧调补身体,并及时查出使气血变差的根本原因,这样就能从根源上解决气血差的问题了。